6 nguyên nhân hàng đầu gây nên hiện tượng tê mỏi bắp chân

Dấu hiệu tê mỏi bắp chân

Tê mỏi bắp chân là tình trạng tê bì, ngứa ran, đau như kim châm ở chân khiến cơ thể khó khăn mỗi khi vận động. Đối với trường hợp nặng, bệnh nhân sẽ phải đối diện với tình trạng mất cảm giác, tê bì kéo dài. Các triệu chứng sẽ tăng dần mức độ nghiêm trọng theo thời gian. 

Một số biểu hiện đi kèm với hiện tượng nhức mỏi bắp chân về đêm có thể kể đến như:

• Cảm giác bắp chân nóng rát, tê dị cảm. 
• Cơ thể bị mệt mỏi, sốt, nhức đầu,… 
• Đau khớp ở chân
• Liên tục xuất hiện chuột rút cơ bắp ở chân

• Khó khăn khi di chuyển
• Da bị biến đổi màu sắc kèm theo hiện tượng phù chân
• Tĩnh mạch bị giãn

6 nguyên nhân bị căng cơ bắp chân thường gặp

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên hiện tượng tê mỏi bắp chân, tuy nhiên điển hình nhất vẫn là 6 nguyên nhân mà phòng khám An Viên nêu ra dưới đây. 

Vận động sai cách

Vận động sai cách là nguyên nhân hàng đầu gây nên hiện tượng bị đau bắp chân khi ngủ. Tình huống này đến do đôi chân bị vận động quá mức cho phép chịu đựng gây ra những tổn thương như: giãn dây chằng, rách cơ, căng cơ và đau khớp chân… 

Do vậy trước khi sử dụng bất cứ bộ môn thể thao nào bạn cũng cần khởi động thật kỹ và áp dụng đúng kỹ thuật để tránh những tổn thương không đáng có cho đôi chân.

Suy giãn tĩnh mạch

Suy giãn tĩnh mạch hình thành do tình trạng máu bị kém lưu thông. Máu thay vì đi lên tim thì lại bị trào ngược trở lại chân gây biến dạng cho các tổ chức mô xung quanh. 

Khi bị suy giãn tĩnh mạch chân sẽ có dấu hiệu tê mỏi, đau nhức, phù nề, lở loét, tĩnh mạch bị giãn lớn… 

Suy giãn tĩnh mạch nếu không được phát hiện và điều trị sớm bệnh sẽ dẫn đến những biến chứng cực kỳ nguy hiểm cho sức khỏe của người bệnh. 

Hội chứng đường hầm cổ chân 

Tê mỏi bắp chân là một trong những dấu hiệu của hội chứng đường hầm cổ chân. Đây là một dạng tổn thương của dây thần kinh ở gót chân. Tổn thương này hiến người bệnh thường xuyên có cảm giác tê bì, đau nhức và rát ở khắp chân, nhất là ở bắp chân. 

Đau thần kinh tọa

Đau thần kinh tọa là tình trạng dây thần kinh tọa bị tổn thương. Biểu hiện của căn bệnh này là xuất hiện cảm giác đau dọc theo đường đi của thần kinh tọa từ cột sống thắt lưng tới mặt ngoài đùi, mặt trước cẳng chân, bắp chân và ở tận các ngón chân. 

Đau thần kinh toạ làm nên các cơn bị đau bắp chân khi ngủ, chúng thường nhắm đến đối tượng là những người trong độ tuổi lao động từ 30 đến 50 tuổi. 

Dây thần kinh tọa là dây thần kinh lớn nhất trong cơ thể có ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng cảm nhận và kiểm soát của đôi chân. Vì thế khi chúng bị ảnh hưởng người bệnh có khả năng phải đối diện với các cơn tê bì, đau nhức trầm trọng.

Tắc nghẽn mạch máu

Tắc nghẽn mạch máu khiến các lòng mạch máu bị thu hẹp, lưu thông kém, thiếu máu, thiếu oxy cho các cơ ở vùng chi dưới. Nên dẫn đến hiện tượng đau nhức bắp chân. Tình trạng này có thể đến với một hoặc cả hai chân.

Thiếu canxi

Thiếu canxi có bị tê tay chân không? Canxi vốn là một trong những thành phần thiết yếu quan trọng của cơ thể. Một khi không được cung ứng đầy đủ lượng canxi phù hợp, cơ thể sẽ phải đối diện với tình trạng ngứa hoặc tê bì ở vùng tay, bắp chân, bàn chân, ngón chân…

Ngoài ra, khi cơ thể bị nóng rát hoặc xuất hiện các cơn co thắt đột ngột cũng là dấu hiệu cơ thể bị thiếu canxi.

Đối tượng có nguy cơ cao bị tê mỏi bắp chân

Thông thường, những người từ 50 trở lên thường có nguy cơ cao bị tê mỏi bắp chân gấp 3 lần so với người bình thường. Nhất là vào những ngày thời tiết thay đổi đột ngột, cơn đau thường trở nặng hơn làm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và sinh hoạt. 

Hầu hết mọi người đều phải đối diện với tình trạng tê mỏi bắp chân ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên những nhóm đối tượng được nêu ra dưới đây có nguy cơ mắc phải cao gấp nhiều lần so với những đối tượng khác.

Người cao tuổi

Có thể thấy, càng lớn tuổi thì chất lượng sức khoẻ và các chức năng trong cơ thể càng giảm, trở lên yếu ớt và mất đi sự linh hoạt, nhạy bén. 

Khi bước vào giai đoạn từ 50 tuổi trở lên, người già thường sẽ có những dấu hiệu tay chân bị tê mỏi, đau nhức, gặp nhiều khó khăn trong đi lại và sinh hoạt hàng ngày.

Phụ nữ trong và sau sinh

Nhức mỏi, tê bì tay chân là tình trạng phổ biến đối với các mẹ bầu. Ngoài nhức mỏi, tê bì mẹ bầu còn thi thoảng bị tê cứng, châm chích, chuột rút rất khó chịu.

Các cơn đau này không chỉ tập chung ở chân mà còn lan đến khu vực mông, đùi, lưng, gây khó chịu cho mẹ và cản trở quá trình phát triển của thai nhi.

Người thường xuyên lao động nặng

Người thường xuyên khuân vác, về bác đồ nặng,… mỗi ngày là những đối tượng có nguy cơ rất cao bi tê mỏi bắp cân. Nguyên nhân là do trong quá trình lao động, chân liên tục phải chịu thêm áp lực của vật thể, khiến cho chúng dễ dàng bị đau nhức, tê bì.

Nhân viên văn phòng

Nghề nghiệp lựa chọn làm văn phòng đang phát triển rất mạnh mẽ trong xã hội hiện nay. Tuy nhiên do đặc thù của công việc này là ngòi nhiều và ít có khả năng di chuyển. chính vì vậy mà khiến máu kém được lưu thông và lâu dài sẽ bị tổn lại ở các tĩnh mạch chi dưới gây nên tình trạng tê mỏi bắp chân mà bạn phải đối diện.

Giáo viên

Tê mỏi bắp chân được xem là bệnh nghề nghiệp của ngành giáo viên. Trung bình, họ phải ngồi 5 tiếng mỗi ngày cộng với thói quen ngồi vắt chéo chân khi làm việc, thói quen đi giày cao gót khiến máu trở nên lưu thông kém. Đây cũng chính là nguyên nhân góp phần làm triệu chứng tê bì thêm nặng nề.

Tê mỏi bắp chân có nguy hiểm không? 

Tê mỏi bắp chân là triệu chứng phổ biến nhiều người gặp phải hiện nay. Thông thường, triệu chứng này sẽ tự khỏi sau vài ngày nếu như được chăm sóc đúng cách và xuất phát từ một nguyên nhân nào đó từ tự nhiên như do thời tiết, chấn thương. 

Tuy nhiên, nếu triệu chứng này thường xuyên đi lặp lại và kéo dài triền miên cộng với chiều hướng nặng dần thì bạn nên đi gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị đe dọa bởi các biến chứng cực kỳ nguy hiểm như:

• Thuyên tắc động mạch phổi – Biến chứng của suy giãn tĩnh mạch
• Chân bị teo, thay đổi về hình dạng
• Mất kiểm soát bàng quang
• Đau đầu, chóng mặt, trí nhớ kém
• Gặp khó khăn trong sinh hoạt, đi đứng, vận động…
• Thần kinh bị tê liệt

Cách chữa đau bắp chân từ chuyên gia

Nếu bạn bị tê mỏi bắp chân mà không rõ nguyên nhân thì hãy đến thăm khám bởi bác sĩ có chuyên khoa để xác định nguyên nhân và đưa ra các phương pháp điều trị đặc hiệu. 

Cách chữa đau bắp chân tại nhà

Sau đây là một số cách chữa đau bắp chân tại nhà, áp dụng các biện pháp này có thể giúp bạn tạm thời khắc phục sự khó chịu do triệu chứng tê bì mang lại.

• Nghỉ ngơi: Hãy để cơ thể được nghỉ ngơi thật thoải mái, đôi khi các cơn đau sẽ tự dưng biến mất.
• Chườm đá: Sử dụng đá để chườm là cách lam hiệu quả để giảm thiểu sự khó chịu đến từ chứng đau bắp chân. 

• Co duỗi chân: Co duỗi chân sẽ giảm thiểu sự đau bắp chân do tình trạng căng cơ quá mức.
• Sử dụng thuốc: Sử dụng thuốc giảm đau hợp kháng viêm cũng là cách mà nhiều người áp dụng. Tuy nhiên chúng phải nhận được sự chỉ định và hướng dẫn cụ thể của bác sĩ chuyên gia sau khi thăm khám và xác định tình trạng của bệnh nhân.

Cách chữa đau bắp chân bằng công nghệ y khoa

Để trị dứt điểm tình trạng đau bắp chân xảy ra triền miên do đến từ một bệnh lý nào đó buộc bạn phải nhờ đến sự trợ giúp của công nghệ y khoa. Vật lý trị liệu gồm nhiều phương pháp khác nhau như tiêm xơ, laser, keo sinh học.

Các phương pháp này đều có chung một đặc điểm là ngăn chặn tình trạng máu bị ứ đọng. Từ đó giúp ngăn ngừa và giảm tần suất các cơn đau bắp chân gây ra cho người bệnh. 

Hy vọng với nội dung chia sẻ của bài viết trên đã giúp bạn giải đáp được những thắc mắc xung quanh vấn đề về nguyên nhân và cách điều trị tê mỏi bắp chân. Liên hệ với An Viên qua hotline để được đặt lịch thăm khám MIỄN PHÍ bởi các bác sĩ có chuyên môn và kinh nghiệm lâu năm bạn nhé.

? HỆ THỐNG PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA TRỊ GIÃN TĨNH MẠCH AN VIÊN
[ Cơ sở chuyên khoa về trị giãn tĩnh mạch lớn nhất và duy nhất tại Việt Nam ]
? Cơ sở Sài Gòn: 765 Lê Hồng Phong – Quận 10
? Cơ sở Hà Nội: Số 1 Trường Chinh – Thanh Xuân
? Hotline: 1800.0086 – 093.208.2288