Cách điều trị giãn tĩnh mạch tại nhà không phải ai cũng biết

Cách điều trị giãn tĩnh mạch tại nhà không phải ai cũng biết

Việc chăm sóc và áp dụng cách điều trị giãn tĩnh mạch tại nhà là điều rất quan trọng để ngăn ngừa nguy cơ bệnh phát triển và hạn chế các triệu chứng của bệnh gây nên với người bệnh.  

Dưới đây là 7 cách điều trị giãn tĩnh mạch hiệu quả ngay tại nhà được các chuyên gia trong ngành tổng hợp và chia sẻ lại. Hãy tham khảo và áp dụng thường xuyên, chắc chắn kết quả đem lại sẽ không làm bạn thất vọng

Cách điều trị giãn tĩnh mạch thông qua nâng cao chân

Nâng cao chân là cách điều trị giãn tĩnh mạch hiệu quả, đơn giản được nhiều người áp dụng. Bạn chỉ cần lấy một vật thể đặt chân lên khi nằm hoặc ngồi, để giảm áp lực lên tĩnh mạch và tăng cường tuần hoàn máu về tim. Mỗi ngày nâng cao chân trong khoảng 15-20 phút trước khi đi ngủ để tăng tính hiệu quả.

Cách điều trị giãn tĩnh mạch thông qua vận động

Tập thể dục thường xuyên là một cách cách điều trị giãn tĩnh mạch tuyệt vời được các chuyên gia khuyến kích áp dụng để cải thiện sức khỏe tĩnh mạch cho đôi chân. Đi bộ, bơi lội, yoga….

Đây đều là những bộ môn có thể giúp tăng cường cơ bắp, tăng tuần hoàn máu, giảm tình trạng giãn và giảm tần suất xuất hiện của các triệu chứng suy giãn tĩnh mạch. Tuy nhiên, bạn hãy tìm hiểu kỹ bộ môn phù hợp với tình trạng đôi chân của bạn thông qua ý kiến bác sĩ.

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt thông qua việc hạn chế thời gian ngồi hoặc đứng lâu một chỗ, nhất là khi làm việc. Thay vào đó bạn hãy thường xuyên thay đổi vị trí cho đôi chân và nâng chân để tránh gia tăng áp lực lên chân. Ngoài ra việc mặc quần áo quá chật và mang giày cao gót quá thường xuyên cũng là những thói quen cần tránh khi bị suy giãn tĩnh mạch.

Cách điều trị giãn tĩnh mạch thông qua việc massage

Massage là cách điều trị giãn tĩnh mạch không thể thiếu. Đây là phương pháp có thể giúp hỗ trợ lưu thông máu, đặc biệt là khu vực bàn chân, bắp chân – Nơi tập chung nhiều tĩnh mạch nhất.

Tuy nhiên kỹ thuật xoa bóp với người giãn tĩnh cần được thực hiện nhẹ nhàng để tránh gây áp lực lên các tĩnh mạc. Do vậy khi massage, bạn nên sử dụng áp lực nhẹ nhàng từ đầu ngón tay để xoa bóp từ phần gót chân lên mắt cá nhân. 

Đeo vớ y khoa

Sử dụng vớ ý khoa là cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà đơn giản được các bác sĩ khuyến khích áp dụng. Cách này có thể giúp tăng cường giảm triệu chứng nhờ việc tạo áp lực nhẹ xung quanh chân để thúc đẩy máu đi về tim tốt hơn thông qua lực xiết được thiết kế từ vớ. 

Áp dụng chế độ dinh dưỡng cho người suy giãn tĩnh mạch

Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh được xem là cách điều trị giãn tĩnh mạch hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị và ngăn ngừa giãn tĩnh mạch phát triển hiệu quả. Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ ăn uống hàng ngày cho người suy giãn tĩnh mạch:

• Tiêu thụ nhiều rau và trái cây bởi chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin. Nhờ vậy giúp cải thiện tuần hoàn máu và hỗ trợ sức khỏe tĩnh mạch hiệu quả.
• Tăng cường tiêu thụ chất xơ: Chất xơ giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm tình trạng táo bón, nguyên nhân giãn tĩnh mạch chân hàng đầu hiện nay.
• Giảm tiêu thụ muối: Vì muối có thể gây tăng huyết áp và gây tình trạng phù nề thêm nghiêm trọng hơn.
• Uống đủ nước hàng ngày: Mục đích là để duy trì sự đàn hồi của tĩnh mạch nhờ vào tính năng giảm độ nhớt của máu và hỗ trợ tuần hoàn.
• Hạn chế tiêu thụ chất béo, dầu mỡ: Chất béo có trong thịt đỏ, sữa béo và thực phẩm chế biến sẵn, có thể gây tắc nghẽn và tổn thương tĩnh mạch nên bạn cần tránh xa những thực phẩm này.
• Tránh thức uống chứa cồn và các chất kích thích: Đây đều là những chất tăng nguy cơ các vấn đề liên quan đến tim mạch, nhất là suy giãn tĩnh mạch.

Xem thêm>>> Gừng chữa giãn tĩnh mạch

Tư thế ngủ cho người suy giãn tĩnh mạch

Tư thế ngủ cho người suy giãn tĩnh mạch, cụ thể là nằm nghiêng sang trái có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm tình trạng tê nhức, tê bì, sưng chân hiệu quả do giảm áp lực lên tĩnh mạch và tăng cường tuần hoàn máu từ chân trở về tim.

Nguyên nhân gây nên suy giãn tĩnh mạch chân

Bình thường máu từ tĩnh mạch đi lên tim sẽ phải thông qua hệ thống van một chiều. Van sẽ đóng lại khi máu đi qua để đảm bảo máu không bị chảy lại chân. Tuy nhiên, do tuổi tác cao sẽ khiến van tĩnh mạch bị suy giảm chức năng gây nên hiện tượng “van không khép kín” khiến máu chảy ngược dòng gây SGTM. 

Ngoài ra một số đối tượng làm việc phải đứng lâu hoặc ngồi nhiều, béo phì, chế độ ăn ít chất xơ, nhiều dầu mỡ, có thai, di truyền…Cũng có nguy cơ rất cao gây suy giảm chức năng hệ thống van làm vô hiệu hóa quá trình bơm máu dưới bàn chân lên tim gây ứ trệ máu, dẫn đến suy giãn tĩnh mạch.

Vì vậy duy trì lối sống lành mạnh là việc làm cực kỳ cần thiết và cũng là cách duy nhất để giúp mỗi chúng ta có thể tránh xa căn bệnh này.

Làm thế nào để chữa suy giãn tĩnh mạch chân

Tuỳ thuộc vào từng tình trạng của mỗi bệnh nhân mà bác sĩ sẽ đưa ra cách điều trị giãn tĩnh mạch phù hợp. Trong đó cách điều trị giãn tĩnh mạch bằng nội khoa như sử dụng thuốc, dùng vớ y khoa sẽ được áp dụng trong giai đoạn đầu của giãn tĩnh mạch.

Nếu người bệnh bị suy giãn tĩnh mạch từ C2 trở lên hoặc đã tích cực điều trị nội khoa mà không có hiệu quả. Lúc này người bệnh cần can thiệp điều tị bằng công nghệ y khoa như tiêm xơ, laser và keo sinh học để trị dứt điểm bệnh.

Mục đích của của các cách điều trị giãn tĩnh mạch là loại bỏ toàn bộ hệ thống tĩnh mạch giãn mà không can thiệp dao kéo. Bên cạnh đó các chuyên gia cũng đánh giá đây đều là những kỹ thuật điều trị không xâm lấn, có hiệu quả và không gây đau. Nhu cầu đảm bảo thẩm mỹ cũng được toàn vẹn với cac phương pháp này.  

Tiêm xơ, laser và keo sinh học đều là những biện pháp điều trị dứt điểm suy giãn tĩnh mạch. Tuy nhiên người bệnh cần lưu ý giãn tĩnh mạch hoàn toàn có thể phát triển ở tĩnh mạch mới nếu người bệnh không thực hiện lối sống lành mạnh sau điều trị như vận động, nâng cao chân, tránh đứng, ngồi lâu trong thời gian dài, giảm cân….

Chuyên khoa trị giãn tĩnh mạch An Viên là đơn vị y tế đầu tiên được Bộ y tế cấp phép ứng dụng 3 phương pháp can thiệp điều trị suy giãn tĩnh mạch bằng tiêm xơ, laser và keo sinh học vào điều trị cho bệnh nhân. Không gian chờ khám và điều trị nơi đây cực kỳ khang trang, sạch sẽ, tốc độ wifi phủ sóng toàn bộ không gian phòng khám. 

Đến với An viên người bệnh không chỉ đạt được kết quả điều trị bệnh như ý nguyện mà còn được trải nghiệm một quá trình điều trị bệnh hiện đại, chuyên nghiệp, không khác gì một bệnh viện Quốc tế.

Trên đây là 7 cách điều trị giãn tĩnh mạch tại nhà hiệu quả được các chuyên gia khuyến khích áp dụng. Liên hệ với An Viên để đặt lịch thăm khám MIỄN PHÍ và tầm soát bệnh bởi các chuyên gia có nhiều kinh nghiệm.

CHUYÊN KHOA TRỊ GIÃN TĨNH MẠCH AN VIÊN

• Cơ sở Sài Gòn: 765 Lê Hồng Phong – Quận 10
• Cơ sở Hà Nội: Số 1 Trường Chinh – Thanh Xuân
• Cơ sở Đà Nẵng: 100 Lê Đình Lý, Vĩnh Trung, Thanh Khê, Đà Nẵng