Giải đáp từ chuyên gia: Người suy giãn tĩnh mạch nên ăn gì?

Tìm hiểu về triệu chứng – Nguyên nhân – Biến chứng của suy giãn tĩnh mạch

Theo thông tin của Tổ chức y tê Thế giới WHO cho biết:

Có đến gần 80% dân số trên toàn thế giới đều đã phải đối diện với triệu chứng của căn bệnh suy giãn tĩnh mạch ít nhất một lần trong đời. Phần lớn nguyên nhân gây nên suy giãn tĩnh mạch đều đến từ những thói quen xấu trong lối sống sinh hoạt hàng ngày.

Chính vì vậy trước khi tìm hiểu về vấn đề người suy giãn tĩnh mạch nên ăn gì. Bạn cần việc nắm bắt nguyên nhân, triệu chứng và các kiến thức về bệnh.

Bởi đây là điều thực sự cần thiết mà bất cứ ai trong chúng ta cũng cần phải biết được. Nhờ vậy mới có thể hạn chế việc mắc bệnh và tăng tỷ lệ phát hiện bệnh sớm nhất.

Triệu chứng của suy giãn tĩnh mạch 

Việc nắm rõ về triệu chứng của bệnh luôn cần thiết trước khi tìm hiểu về người suy giãn tĩnh mạch nên ăn gì. Suy giãn tĩnh mạch được hình là do van tĩnh mạch không hoạt động hiệu quả. Điều này đã dẫn đến sự lưu thông kém của máu trên các tĩnh mạch. Quá trình này lâu ngày không được khắc phục các tĩnh mạch sẽ bị nổi phồng rõ dưới da và gây nên các triệu chứng sau:

• Phù chân: Phù chân là đây triệu chứng phổ biến của suy giãn tĩnh mạch. Do máu ứ đọng lại gây áp lực lên các tĩnh mạch và các tổ chức mô xung quanh chúng gây nên phù chân.
• Đau và nặng chân: Bệnh nhân thường cảm thấy đau nhức và nặng chân, nhất là khi về chiều.
• Xuất hiện tĩnh mạch giãn lớn: Các tĩnh mạch màu xanh dài ngoằn ngoèo hay búi tĩnh mạch màu tím xuất hiện dưới da là triệu chứng cụ thể nhất mà bất cứ bệnh nhân nào cũng phải đối diện.
• Da bị đổi màu: Xung quanh tĩnh mạch bị giãn da sẽ có màu sẫm hớn mà da bình thường.
• Tê bì và chuột rút: Triệu chứng này thường sẽ xuất hiện khi bệnh nhân ngồi hoặc đứng lâu trong một tư thế. Chúng cũng có những biểu hiện trầm trọng hơn khi về đêm

Lưu ý: Nếu thấy bản thân xuất hiện các triệu chứng này, bạn hãy lập tức đi thăm khám để tham khảo ý kiến của bác sĩ và đưa ra biện pháp can thiệp kịp thời nhất.

Nguyên nhân gây nên suy giãn tĩnh mạch

Suy giãn tĩnh mạch là tình trạng van tĩnh mạch bị gây áp lực quá lớn khiến chúng bị phình ra. Các nguyên nhân bao gồm:

• Tuổi tác: Những người có độ tuổi từ 50 trở lên có nguy cơ mắc suy giãn tĩnh mạch gấp đôi so với người từ 40 trở xuống.
• Giới tính: Phụ nữ có nguy cơ cao hơn so với nam giới do sinh nở, thay đổi nội tiết tố, tiền mãn kinh… 
• Di truyền: Di truyền cũng có nguy cơ rất cao gây ra sự suy giãn tĩnh mạch.
• Công việc đứng hoặc ngồi lâu: Đứng hoặc ngồi lâu trong thời gian dài sẽ gây khó khăn khi vận chuyển máu. Lâu ngày gây ra suy giãn tĩnh mạch.
• Lười vận động: Lười vận động sẽ gây ra rất nhiều các bệnh lý liên quan trong đó có cả suy giãn tĩnh mạch

Giải pháp: Để giảm nguy cơ bị suy giãn tĩnh mạch, bạn nên duy trì lối sống lành mạnh qua việc thể dục thể thao, hạn chế ngồi lâu một chỗ, tăng cường tối đa khả năng vận động…

Biến chứng mà suy giãn tĩnh mạch gây nên là gì?

Suy giãn tĩnh mạch nếu không được can thiệp điều trị  kịp thời bệnh nhân sẽ có nguy cơ rất cao đối diện với các biến chứng cực kỳ nguy hiểm như:  

• Viêm tĩnh mạch
• Viêm tĩnh mạch
• Phù chân trầm trọng
• Da chân bị lở loét
• Hình thành huyết khối tĩnh mạch sâu
• Thuyên tắc động mạch phổi…

Do vậy, việc phát hiện và can thiệp điều trị sớm sẽ giúp bạn tránh được rất nhiều các biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, ngay lúc này, nếu bạn đang có những dấu hiệu nghi ngờ bản thân bị suy giãn tĩnh mạch. Bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Người suy giãn tĩnh mạch nên ăn gì?

Vậy người suy giãn tĩnh mạch nên ăn gì? Trả lời về vấn đề này, Ts, Bs Nguyễn Ngọc Thành – Chuyên khoa trị giãn tĩnh mạch An Viên cho biết:

Với bệnh nhân bị suy giãn tĩnh mạch thì nên tập trung vào bổ sung một chế độ ăn giàu chất xơ cộng với nhóm thực phẩm cải thiện được tình trạng lưu thông máu và giảm tình trạng sưng phù.

Những thực phẩm mà bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch nên ăn bao gồm:

• Thực phẩm nhiều chất xơ: Những thực phẩm nhiều chất xơ như cải bó xôi, rau cải xoăn, rau cần, rau mồng tơi…  Để giúp cải thiện chức năng tiêu hóa trong cơ thể và giảm tình trạng táo bón.
• Nhóm thực phẩm vitamin C và E: Nhóm thực phẩm vitamin C và E là những chất chống oxy hóa, có tác dụng giảm tình trạng sưng viêm và tăng cường độ đàn hồi cho tĩnh mạch. Những loại trái cây như ổi, dứa, lê, nho, roi, cam, quýt, là những lựa chọn hàng đầu cho người suy giãn tĩnh mạch.
• Các loại thực phẩm chứa Flavonoid và Rutin: Người bị suy giãn tĩnh mạch nên ăn thực phẩm chứa Flavonoid và Rutin vì chúng sẽ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm tình trạng viêm hiệu quả.
• Bổ sung Magie: Magie cũng đóng vai trò quan trọng giúp điều hòa các chức năng của dây thần kinh, cơ bắp… Nhờ vậy mà triệu chứng của SGTM sẽ được thuyên giảm.

Áp dụng chế độ ăn uống cho người suy giãn tĩnh mạch cũng chính là cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà đơn giản được các bác sĩ khuyến cáo áp dụng. Ngoài chế độ ăn uống bệnh nhân cũng nên áp dụng tư thế ngủ cho người suy giãn tĩnh mạch

Bệnh suy giãn tĩnh mạch kiêng ăn gì?

Bên cạnh vấn đề người suy giãn tĩnh mạch nên ăn gì thì việc không nên ăn gì khi bị suy giãn tĩnh mạch cũng là vấn đề quan trọng không kém. 

Người suy giãn tĩnh mạch nên hạn chế hoặc tránh ăn các thực phẩm sau:

• Đường, muối và tinh bột
• Thực phẩm nhiều chất béo
• Thực phẩm chứa caffeine
• Thực phẩm chứa chất chất bảo quản
• Các chất kích thích như rượu, bia… 

Có thể bạn chưa biết >>> Cây thuốc nam chữa suy giãn tĩnh mạch

Trên đây là chia sẻ về người suy giãn tĩnh mạch nên ăn gì? Để có thêm nhiều kiến thức liên quan đến căn bệnh này. Bạn có thể truy cập vào trang web mục tin tức của An Viên để được tham khảo. Ngoài ra, bạn cũng có thể thể đặt lịch thăm khám MIỄN PHÍ với các bác sĩ tại An Viên qua hotline để nhận được lời khuyên và biện pháp can thiệp kịp thời.