6 cách giảm suy giãn tĩnh mạch hiệu quả nhất từ bác sĩ

Một số thông tin về các cách giảm suy giãn tĩnh mạch

Muốn biết cách giảm suy giãn tĩnh mạch hiệu quả như thế nào, trước tiên cần hiểu về bản chất bệnh lý này như thế nào.

Đối tượng dễ bị suy giãn tĩnh mạch chân là ai?

Suy giãn tĩnh mạch chân là tình trạng chức năng đưa máu trở về tim của hệ thống tĩnh mạch chi dưới bị suy giảm. Do đó, dẫn đến hiện tượng tích tụ máu lại ở các vị trí khu vực chân, huyết động bị biến đổi cùng với sự biến dạng của các tổ chức mô xung quanh.

Các yếu tố nguy cơ phổ biến hay xuất hiện thường do tuổi tác, sinh hoạt thiếu hợp lý, chế độ ăn không khoa học,…suy giãn tĩnh mạch chân dễ hình thành hơn.

Triệu chứng suy giãn tĩnh mạch chân

Tại giai đoạn đầu bị giãn tĩnh mạch, bệnh nhân có triệu chứng mỏi chân và có cảm giác phù nhẹ nếu phải đứng lâu, ngồi lâu.

Giai đoạn tĩnh mạch giãn tiếp theo, bệnh nhân hay bị chuột rút, cảm giác bị châm chích như kiến bò vùng bắp chân càng tăng nặng về buổi tối. Những mạch máu nổi li ti nhỏ ở chân, đặc biệt là ở cổ chân và bàn chân.

Nếu như không được điều trị càng sớm càng tốt thì ở khi bệnh diễn tiến đến giai đoạn biến chứng, người bệnh sẽ phải đối mặt với tình trạng viêm tĩnh mạch nông huyết khối. Thậm chí, giãn vỡ tĩnh mạch gây chảy máu. Vết loét trong suy tĩnh mạch mạn tính có nguy cơ cao bị nhiễm khuẩn.

6 cách giảm suy giãn tĩnh mạch hiệu quả nhất do bác sĩ tư vấn

Biết được các triệu chứng cũng như tác hại khôn lường của bệnh lý suy giãn tĩnh mạch, điều mà bệnh nhân mong muốn nhất chính là giải đáp xem có cách nào giảm suy giãn tĩnh mạch hiệu quả nhất.

Để trả lời cho câu hỏi này, BS. Nguyễn Ngọc Thành, chuyên gia điều trị tại Phòng khám An Viên đã chỉ rõ một số phương pháp giảm suy giãn tĩnh mạch tay như sau:

Không nên giữ nguyên tư thế quá lâu

Đứng nhiều, ngồi trong thời gian dài là một trong những yếu tố nguy cơ chủ yếu gây ra bệnh giãn tĩnh mạch. Khi cơ thể đứng, ngồi một chỗ quá lâu, máu trong tĩnh mạch chân sẽ bị tích tụ, do đó thành tĩnh mạch phải chịu nhiều áp lực. Chính vì vậy, một trong những cách giảm suy giãn tĩnh mạch hàng đầu là hạn chế đứng, ngồi lâu.

Nên để cơ thể cử động vào bất kỳ lúc nào có thể. Hãy di chuyển bằng thang bộ thay vì thang máy, di chuyển nhẹ nhàng quanh vị trí của mình. Đôi lúc, bạn có thể thử chạy tại chỗ, hoặc luyện tập nhón gót chân liên tục 15-20 lần.

Đeo tất áp lực theo chỉ định

Nếu đặc thù công việc buộc phải đứng lâu, ngồi lâu, nên mang tất y khoa. Tất y tế có cấu tạo đặc biệt chặt hơn ở gần cổ chân và lỏng dần khi đi lên cao. Do đó, luôn ôm lấy chân và thúc đẩy quãng đường di chuyển của máu theo các tĩnh mạch chân đi lên tim. Đây là cách giảm suy giãn tĩnh mạch an toàn và chi phí rẻ.

Xây dựng thực đơn ăn uống lành mạnh

Một hệ thống tĩnh mạch sẽ được tăng cường sự khỏe mạnh nếu duy trì được khẩu phần ăn hàng ngày có đầy đủ các chất có lợi, tiêu biểu là những hợp chất chống oxy hóa. Những trái cây họ cam quýt chứa nhiều vitamin C,E rất có lợi trong việc nâng cao sức bền của tĩnh mạch. Bên cạnh đó, các loại gia vị như tỏi, ớt cay, gừng chữa suy giãn tĩnh mạch cũng giúp giảm thiểu khả năng mắc bệnh hữu hiệu.

Người bị bệnh táo bón có nguy cơ bị giãn tĩnh mạch cao hơn bình thường. chính vì vậy, ngăn ngừa táo bón cũng chính là cách giảm suy giãn tĩnh mạch hiệu quả. Người bệnh nên ưu tiên hấp thụ hàm lượng dồi dào các loại rau củ, hoa quả tươi, ngũ cốc và các thực phẩm có lợi cho đường tiêu hóa.

Xem thêm:

• vì sao bị suy giãn tĩnh mạch
• phác đồ điều trị suy giãn tĩnh mạch
• làm sao biết mình bị suy giãn tĩnh mạch

Lựa chọn các trang phục thoải mái

Giày cao gót và các loại quần bó sát gây cản trở cho quá trình di chuyển của máu ở chân từ đó hình thành bệnh lý suy giãn tĩnh mạch. Không nên chọn những đôi giày cao gót hoặc những loại quần áo chật để giảm suy giãn tĩnh mạch tối đa. Các bác sĩ khuyên bệnh nhân nên chọn giày gót thấp hoặc dép mềm, các loại trang phục thoải mái vừa vặn với người.

Tư thế ngủ cho người bị suy giãn tĩnh mạch

Cách giảm suy giãn tĩnh mạch đơn giản chính là điều chỉnh tư thế ngủ cho người bệnh. Bệnh nhân nên nâng cao hai chân bằng cách kê gối suy giãn tĩnh mạch chuyên dụng vào bất kỳ thời gian nào rảnh rỗi. Chẳng hạn như khi xem tivi ở nhà, khi đi ngủ… Tư thế này thúc đẩy vận tốc lưu thông của dòng máu ở chân, phòng tránh nguy cơ huyết khối ở chân.

Giường của bệnh nhân tốt nhất nên được kê cao hơn khoảng 10-20cm. Lý giải về điều này, các bác sĩ tĩnh mạch cho biết kê cao chân giường sẽ mang đến hiệu quả giảm suy giãn tĩnh mạch cao hơn so với việc nâng cao chân bằng gối.

Sử dụng thuốc điều trị suy giãn tĩnh mạch chi dưới

Bệnh nhân hoàn toàn có thể dùng các loại thuốc để làm giảm suy giãn tĩnh mạch. Tuy nhiên, cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ chuyên môn. Đồng thời bệnh nhân có thể sử dụng các phương thuốc đông y như cây thuốc nam chữa giãn tĩnh mạch để tăng cường hiệu quả trị bệnh cũng như bảo đảm an toàn.

Điều trị suy giãn tĩnh mạch tại phòng khám An Viên

Bên trên chỉ là những cách giảm suy giãn tĩnh mạch tại nhà. Các biện pháp trên chỉ có hiệu quả nhất thời, không có tính ổn định cao và dễ làm bệnh tái phát. Bởi giảm suy giãn tĩnh mạch như vậy chỉ là hỗ trợ làm tan biến các cảm giác khó chịu chứ không có tác động trực tiếp đến căn nguyên gây bệnh.

Do đó, người bệnh nên tìm đến các biện pháp điều trị suy giãn tĩnh mạch bằng công nghệ y khoa. Hiện nay, có 3 phương pháp điều trị suy giãn tĩnh mạch điển hình được nhiều chuyên gia đánh giá cao cũng như bệnh nhân tin tưởng lựa chọn nhất là:

• Tiêm xơ tĩnh mạch
• Can thiệp bằng công nghệ Laser nội mạch.
• Keo sinh học Venaseal

Tuy nhiên, muốn chữa suy giãn tĩnh mạch bằng 3 phương pháp công nghệ hiện đại này cần tìm đến một phòng khám chất lượng cao để đảm bảo đô chính xác cũng như chất lượng của phương pháp. 

Chuyên khoa trị giãn tĩnh mạch An Viên là một trong những địa chỉ điều trị triệt để suy giãn tĩnh mạch uy tín hàng đầu hiện nay do 30.000 bệnh nhân bầu chọn. Tại An Viên có đội ngũ bác sĩ lành nghề cũng như các trang thiết bị máy móc tối ưu vượt trôi. Sẽ giúp bệnh nhân nhanh chóng thoát khỏi suy giãn tĩnh mạch và hồi phục về bình thường.

Trên đây là bài viết cung cấp thông tin về những biện pháp giảm suy giãn tĩnh mạch hiệu quả nhất do bác sĩ tư vấn. Liên hệ với An Viên để được tư vấn MIỄN PHÍ từ các bác sĩ chuyên môn.

BỊ SUY GIÃN TĨNH MẠCH PHẢI LÀM SAO?

CHUYÊN KHOA TRỊ GIÃN TĨNH MẠCH AN VIÊN 

Cơ sở 1: số 1, Trường Chinh, Thanh Xuân, Hà Nội

Link map: https://goo.gl/maps/ZPxbzpp4kNJVjXqSA

Cơ sở 2: số 765, Lê Hồng Phong, Quận 10, TP Hồ Chí Minh

Link map: https://goo.gl/maps/nSPdnPkZvmaEkC8p6