Bị suy giãn tĩnh mạch phải làm sao?

Bị suy giãn tĩnh mạch phải làm sao?

Khi xác định bản thân bị suy giãn tĩnh mạch, điều đầu tiên bạn cần làm là bình tĩnh và quan sát các biểu hiện cũng như triệu chứng của cơ thể. Vì điều này sẽ rất có ích cho quá trình thăm khám lâm sàng. 

Sau đó hãy liên hệ với địa chỉ y tế có chuyên khoa để đặt lịch thăm khám. Việc thăm khám qua máy móc chuyên sâu sẽ giúp bạn có thể xác định được tình trạng bệnh lý đang ở giai đoạn nào, cần can thiệp ra sao để điều trị.

Việc phát hiện và điều trị suy giãn tĩnh mạch sớm thực sự là việc làm rất cần thiết. Bởi điều này sẽ giúp bạn tránh khỏi các biến chứng cực kỳ nguy hiểm về sau. Đồng thời hạn chế tối đa quá trình tốn kém cho chi phí điều trị sau này.

Hành trình điều trị suy giãn tĩnh mạch cần người bệnh có một sự kiên trì dài hạn để có thể điều trị dứt điểm. Vậy khi phát hiện ra bản thân bị suy giãn tĩnh mạch, các chuyên gia khuyên bạn hãy làm những điều sau, để hỗ trợ cho việc điều trị, tránh tái phát và rút ngắn quá trình lành bệnh.

Duy trì thói quen nâng chân khi nghỉ ngơi và khi ngủ

Việc nâng chân hoặc gác chân lên cao sẽ làm giảm các triệu chứng mà suy giãn tĩnh mạch gây nên. Đặc biệt là triệu chứng sưng phù và chuột rút ở giai đoạn đầu. Để điều trị hiệu quả, mỗi ngày trước khi ngủ và nghỉ ngơi hãy đặt đôi chân lên gối tầm 15cm bạn nhé.

Xem thêm>>> Hình ảnh suy giãn tĩnh mạch chân

Massage chân

Massage chân là câu trả lời thứ hai cho câu hỏi bị suy giãn tĩnh mạch phải làm sao. Đây là phương pháp giúp hỗ trợ lưu thông máu cực kỳ hữu hiệu. Tuy nhiên, khi thực hiện bạn nên nhẹ nhàng, để tránh gây áp lực lên các tĩnh mạch đang bị tổn thương. 

Hãy sử dụng áp lực của toàn bộ bàn tay và nhẹ nhàng xoa bóp từ gót chân lên bàn chân. Nếu cảm thấy khó chịu thì nên ngừng và nâng cao chân lên.

Thay đổi lối sống

Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên suy giãn tĩnh mạch đó là thói quen đứng, ngồi lâu một tư thế. Chính vì vậy, bạn nên tránh đứng hoặc ngồi quá lâu, nhất là với những người làm công việc văn phòng. 

Hãy thay đổi tư thế thường xuyên để tránh việc làm tắc nghẽn dòng máu lưu thông. Trong quá trình làm việc nên đứng dậy và tập các bài tập kéo giãn cơ,… Ngoài ra, người bị suy giãn tĩnh mạch cũng cần tránh mang giày cao gót vì đi giày cao gót làm tăng áp lực lên các cơ bắp chân, khiến máu dồn về tĩnh mạch và làm bệnh trầm trọng hơn.

Thay đổi chế độ ăn uống

Thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh là cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà giải quyết tốt cho các vấn đề về suy giãn tĩnh mạch chân. Ts, bs Nguyễn Ngọc Thành – Tĩnh Mạch An Viên đưa ra một số lời khuyên cho bệnh nhân bị suy giãn tĩnh mạch là:

• Tiêu thụ các loại thực phẩm giàu vitamin C và vitamin E vì chúng giúp kích thích sản xuất collagen và elastin. Điều này sẽ làm cho thành tĩnh mạch được duy trì đàn hồi tốt hơn ít bị giãn hơn.
• Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ vào chế độ ăn để ngăn ngừa táo bón và giảm áp lực lên thành tĩnh mạch.

• Bổ sung vitamin B1, B2, K, canxi, kali, magie, sắt, photpho,…Vì chúng tạo ra kháng thể giúp giảm đau và ngăn ngừa cơn tê bị, chuột rút – Đây đều là triệu chứng của suy giãn tĩnh mạch.
• Ăn nhiều thực phẩm chứa flavonoid vì chúng cải thiện tình trạng giãn tĩnh mạch và có khả năng thu nhỏ tĩnh mạch bị giãn.
• Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu kali vì chúng hỗ trợ cải thiện tình trạng suy giãn tĩnh mạch chân nhờ vào việc giảm giữ nước trong cơ thể.

Duy trì thói quen đi bộ 

Khi đi bộ máu ở dưới chân sẽ được thúc đẩy lưu thông hơn khi đứng im tới 50%. Điều này thực sự là một tín hiệu đáng mừng với người bị suy giãn tĩnh mạch. Ngoài đi bộ, bạn cũng hoàn toàn có thể áp dụng việc luyện tập yoga, bơi lội, xoay cổ chân…

Sử dụng vớ y khoa

Vớ y khoa là loại vớ chuyên dùng cho người bị suy giãn tĩnh mạch. Loại vớ này bó chặt hơn so với tất thông thường. Nhờ vậy mà sẽ cải thiện tình trạng giãn tĩnh mạch ở chân thông qua việc tạo áp lực để các tĩnh mạch không bị giãn nở thêm và điều hướng đưa máu lưu thông về tim.

Ngoài ra, tất y khoa còn là cách điều trị suy giãn tĩnh mạch sâu và làm giảm tình trạng phù nề ở chân. Vì vậy, những người thường xuyên phải đứng, đi lại hoặc ngồi lâu một chỗ thì nên mang tất y khoa để giảm sưng.

Áp dụng tư thế ngủ cho người suy giãn tĩnh mạch

Tư thế ngủ cho người suy giãn tĩnh mạch là nằm nghiêng về bên trái. Tư thế này sẽ làm giấc ngủ sâu hơn và giúp giảm cảm giác đau đớn, khó chịu do bệnh lý này gây ra. 

Bên cạnh đó, tư thế ngủ nghiêng về bên trái còn giúp lưu thông máu về tim tốt hơn, ngăn ngừa tình trạng tĩnh mạch bị giãn nở và giảm áp lực lên  tĩnh mạch. Nhờ vậy mà tình trạng tê bi, ứ đọng máu, đau nhức và chuột rút trong khi ngủ được giảm thiểu. 

An Viên – Địa chỉ thăm khám suy giãn tĩnh mạch miễn phí

Vào năm 2016, An Viên được Bộ y tế cấp phép và chính thức đi vào hoạt động. An Viên có đội ngũ giáo sư, bác sĩ dồi dào kinh nghiệm, trình độ chuyên môn cao và được trang bị hệ thống cơ sở vật chất khang trang, thiết bị y khoa hiện đại. 

An viên hiểu rằng, để hỗ trợ cho việc kiểm tra và phát hiện kịp thời các dấu hiệu của suy giãn tĩnh mạch được chính xác và hiệu quả thì hệ thống máy móc, trang thiết bị hiện đại đóng vai trò hết sức quan trọng. 

Vì vậy ngay từ ngày đầu thành lập An Viên đã chú trọng và đầu tư hệ thống trang thiết bị hiện đại bậc nhất để hỗ trợ quá trình thăm khám hiệu quả và để tạo tâm lý thoải mái cho bệnh nhân.

An Viên là nơi có đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu năm kinh nghiệm, có đầy đủ chứng chỉ khám chữa bệnh, chứng chỉ chuyên khoa để đảm bảo cho kết quả kiểm tra luôn chính xác nhất.

Bên cạnh những yêu cầu về chuyên môn, An Viên còn có những nhân viên tư vấn tâm lý, nhiệt tình, sẵn sàng hỗ trợ để người bệnh luôn được an tâm.

Bệnh nhân đi thăm khám tại An Viên sẽ được MIỄN PHÍ 100% phí thăm khám. Và được giải thích cặn kẽ về tình trạng bệnh lý mà bản thân đang đối diện cũng như đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. 

Bệnh suy giãn tĩnh mạch có chữa khỏi được không?

Bệnh suy giãn tĩnh mạch hoàn toàn có thể điều trị được nếu như được phát hiện, can thiệp sớm và điều trị đúng phương pháp. Do vậy, ngay khi có dấu hiệu bị suy giãn tĩnh mạch. Người bệnh nên đi thăm khám ngay lập tức để có phương án can thiệp kịp thời.

Trên đây là những chia sẻ của An Viên về vấn đề bị suy giãn tĩnh mạch phải làm sao? Nếu bạn đang nghi ngờ bản thân bị suy giãn tĩnh mạch, hãy liên hệ với An Viên để được tư vấn và đặt lịch thăm khám MIỄN PHÍ.