18 lời khuyên dành cho bệnh nhân suy tĩnh mạch cần “bỏ túi”

Làm thế nào để biết mình bị suy tĩnh mạch?

Trước khi tìm hiểu 18 lời khuyên dành cho bệnh nhân suy tĩnh mạch, chúng ta cần xem các dấu hiệu nhận biết bệnh cụ thể như thế nào.

Triệu chứng suy giãn tĩnh mạch

Suy giãn tĩnh mạch, đặc biệt là ở chân dưới, có thể xuất hiện với một loạt các triệu chứng khác nhau. Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến của suy giãn tĩnh mạch:

Sưng chân: Đặc biệt vào cuối ngày hoặc sau khi bạn đã đứng hoặc đi lại trong thời gian dài, chân sưng phù.

Tĩnh mạch nổi li ti: Các tĩnh mạch ở dưới da phình lên và nổi rõ thành từng búi. Chúng có thể có màu xanh lục hoặc tím đậm.

Đau và khó chịu: Bạn có thể cảm thấy đau, đau nhức hoặc có cảm giác khó chịu trong vùng chân và bàn chân.

Ngứa và rát: Cảm giác ngứa hoặc rát ở vùng da xung quanh tĩnh mạch.

Cảm giác nặng mỏi: Chân có thể trở nên nặng mỏi, đặc biệt sau khi thực hiện các hoạt động đứng hoặc đi lại trong thời gian dài.

Cảm giác nóng và đỏ: Da ở vùng tĩnh mạch có thể cảm thấy nóng hoặc đỏ do sưng và tăng nhiệt độ.

Những triệu chứng này có thể xuất hiện ở mức độ và tần suất khác nhau tùy thuộc vào mức độ suy giãn tĩnh mạch và các yếu tố cá nhân. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia về tĩnh mạch để đánh giá và điều trị một cách phù hợp.

Nguyên nhân giãn tĩnh mạch chân

Suy giãn tĩnh mạch chủ yếu xuất phát từ việc tĩnh mạch chân trở nên yếu hoặc không hoạt động một cách hiệu quả trong việc đẩy máu từ chân trở về tim. Có nhiều nguyên nhân chính gây ra tình trạng này:

Yếu tố di truyền: Có một yếu tố di truyền trong việc phát triển suy giãn tĩnh mạch. Nếu có người trong gia đình của bạn đã mắc bệnh này, bạn có nguy cơ cao hơn.

Tuổi tác: Tuổi tác là một nguyên nhân chung gây suy giãn tĩnh mạch. Tĩnh mạch trở nên yếu dần theo thời gian.

Giới tính: Phụ nữ thường có nguy cơ cao hơn so với nam giới trong việc phát triển suy giãn tĩnh mạch. Các biến đổi hormone trong thai kỳ, chu kỳ kinh nguyệt có thể góp phần làm tăng nguy cơ.

Các yếu tố lối sống: Các yếu tố lối sống có thể gây suy giãn tĩnh mạch, bao gồm thất thể dục, ngồi hoặc đứng lâu, tăng cân hoặc béo phì.

Chấn thương hoặc phẫu thuật: Chấn thương hoặc phẫu thuật ở chân có thể gây tổn thương tĩnh mạch và dẫn đến suy giãn tĩnh mạch.

Những nguyên nhân này có thể đóng góp độc lập hoặc kết hợp để gây ra suy giãn tĩnh mạch. Nếu bạn có yếu tố nguy cơ hoặc gặp triệu chứng suy giãn tĩnh mạch, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị thích hợp.

18 lời khuyên dành cho bệnh nhân suy tĩnh mạch

Xem thêm: >> 8 cách tự nhiên chữa giãn tĩnh mạch

Suy tĩnh mạch là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, và việc tầm soát nó yêu cầu sự chăm sóc và tuân thủ. Dưới đây là 18 lời khuyên dành cho bệnh nhân suy tĩnh mạch:

Thực hiện điều trị theo ý kiến bác sĩ 

Đứng đầu trong danh sách 18 lời khuyên dành cho bệnh nhân suy tĩnh mạch và quan trọng nhất chính là việc cần phải tuân thủ lời khuyên và chỉ định từ bác sĩ. Tuân thủ theo lịch điều trị và hẹn khám định kỳ với bác sĩ.

Không nên bê vác nặng

Tiếp theo khi nhắc về 18 lời khuyên dành cho bệnh nhân suy tĩnh mạch chính là không nên bê vác quá nặng để tránh suy giãn tĩnh mạch. Bê vác quá nặng và thường xuyên có thể cản trở máu lưu thông, hoạt động kém hiệu quả trong việc tuần hoàn máu trở lại tim. Điều này có thể gây ra các triệu chứng như đau, sưng, và nặng mỏi ở chân.

Tập luyện đều đặn

Bệnh nhân nên tìm hiểu các bài tập thể dục cho người giãn tĩnh mạch chân. Tập thể dục đều đặn như đi bộ, bơi lội hoặc tập yoga có thể giúp tăng cường sự co bóp của cơ bắp xung quanh tĩnh mạch. 1 trong 18 lời khuyên dành cho bệnh nhân suy tĩnh mạch  này rất quan trọng và thường được các chuyên gia y tế khuyến khích.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Với danh sách 18 lời khuyên dành cho bệnh nhân suy tĩnh mạch  thì không thể thiếu thực đơn cho người suy giãn tĩnh mạch. Hạn chế muối, dầu mỡ cùng các chất kích thích trong khẩu phần của bạn để giảm sưng và căng nặng của chân.

Uống đủ nước

18 lời khuyên dành cho bệnh nhân suy tĩnh mạch không thể thiếu việc bổ sung đủ nước. Nhằm tăng lưu thông tốt cho máu cũng như giảm tình trạng sưng phù, khô da.

Duy trì cân nặng

Trong 18 lời khuyên dành cho bệnh nhân suy tĩnh mạch , bác sĩ hàng đầu đều khuyên bệnh nhân nên kiểm soát cân nặng của mình. Duy trì thói quen sống tích cực và mức cân nặng phù hợp. Giảm cân nếu cần thiết để giảm áp lực lên tĩnh mạch.

Không nên mang giày cao gót

Về 18 lời khuyên dành cho bệnh nhân suy tĩnh mạch ,m nhất là với chị em phụ nữ thì không nên đeo giày cao gót quá nhiều, trong thời gian liên tục sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Đồng thời, hạn chế việc sử dụng những trang phục không thoải mái. Tốt nhất, nên đeo giày đế bằng để vừa tiện lợi di chuyển vừa ngăn ngừa suy giãn tĩnh mạch.

Tránh thời gian dài ngồi không động

Quan trọng trong 18 lời khuyên dành cho bệnh nhân suy tĩnh mạch chính là việc phải di chuyển thường xuyên, không nên đứng hay ngồi một chỗ quá lâu. Hãy đứng dậy và đi lại mỗi 30 phút khi làm việc trên bàn làm việc hoặc trong chuyến bay dài hạn.

Đeo vớ y khoa hỗ trợ

Có thể bạn cần biết: >> tác hại của việc mang vớ y khoa

Vớ y khoa chống suy tĩnh mạch có thể giúp cải thiện lưu thông máu. Mỗi tình trạng bệnh sẽ phù hợp với 1 loại tất. Cần phải tham khảo ý kiến tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa để chọn ra loại vớ hữu ích nhất.

Tránh xa chất kích thích

Trong 18 lời khuyên dành cho bệnh nhân suy tĩnh mạch không thể thiếu được việc tránh xa các chất kích thích, đồ uống có cồn. Vừa gây hại cho sức khỏe lại làm gián đoạn quá trình lưu thông máu, gây ra bệnh suy giãn tĩnh mạch.

Tránh nhiệt độ cao

Hạn chế tiếp xúc với nhiệt độ cao, như xông hơi hoặc tắm nước nóng. Ngoài ra, không nên ngâm chân bằng nước nóng. Nhiệt độ vừa phải vì nước nóng sẽ xúc tác làm các tĩnh mạch giãn nở nhanh hơn.

Massage và xoa bóp

Việc massage đúng cách sẽ giúp cho dòng máu lưu thông tốt hơn, cải thiện tình trạng suy giãn tĩnh mạch. Xoa bóp được xếp vào danh sách 18 lời khuyên dành cho bệnh nhân suy tĩnh mạch  quan trọng.

Sử dụng gối kê chân

Nên nâng cao chân mỗi khi nghỉ ngơi chính là 1 trong 18 lời khuyên dành cho bệnh nhân suy tĩnh mạch. Tuy nhiên, khi nâng cao chân cần sử dụng các loại gối kê phù hợp. Hiện nay, trên thị trường có cung cấp các sản phẩm gối kê tĩnh mạch với các mức giá khác nhau.

Tư thế ngủ cho người suy giãn tĩnh mạch

Bên cạnh việc nâng cao chân khi nghỉ ngơi, trong 18 lời khuyên dành cho bệnh nhân suy tĩnh mạch  còn có đề cập đến tư thế ngủ cho người suy giãn tĩnh mạch. Các bác sĩ tĩnh mạch hàng đầu khuyên bệnh nhân nên nằm nghiêng sang trái để được hiệu quả lưu thông tốt nhất.

Sử dụng thuốc theo chỉ định

Uống thuốc đúng liều lượng và thời gian mà bác sĩ đã chỉ định. Ngoài ra, không nên tự ý sử dụng thuốc khi chưa có ý kiến tư bác sĩ và chuyên gia.

Ngồi đúng tư thế

Trong danh sách 18 lời khuyên dành cho bệnh nhân suy tĩnh mạch , bệnh nhân nên ngồi đúng tư thế, 2 chân song song với mặt đất. Tránh tình trạng ngồi vắt chéo chân, tạo áp lực lên các tĩnh mạch, làm cho tĩnh mạch dễ bị suy giãn.

Tìm hiểu về tình trạng của bạn

Không thể thiếu trong 18 lời khuyên dành cho bệnh nhân suy tĩnh mạch chính là việc bạn phải hiểu rõ về suy tĩnh mạch của bạn. Nhằm có thể hỏi bác sĩ về mọi thắc mắc hoặc lo ngại của mình.

Thực hiện chẩn đoán định kỳ

Định kỳ kiểm tra tình trạng suy tĩnh mạch với bác sĩ để theo dõi sự tiến triển và điều chỉnh liệu trình điều trị khi cần. Nhớ rằng, trong 18 lời khuyên dành cho bệnh nhân suy tĩnh mạch thì điều quan trọng nhất là tuân thủ hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ của bạn trong quá trình điều trị.

Địa chỉ thăm khám suy giãn tĩnh mạch MIỄN PHÍ chất lượng cao

Biết được 18 lời khuyên dành cho bệnh nhân suy tĩnh mạch nhưng điều quan trọng nhất vẫn là điều trị bệnh ở đâu uy tín và điều trị với phương pháp gì. Hệ thống Chuyên khoa trị giãn tĩnh mạch là một phòng khám uy tín cho những bệnh nhân đang tìm kiếm cách chữa trị phù hợp.

Bệnh nhân cần đến chuyên khoa để được thăm khám và các bác sĩ sẽ đưa ra lộ trình điều trị cụ thể. Khi đến với An Viên và chỉ có tại An Viên, bệnh nhân sẽ nhận được các ưu đãi như:

• Phát thẻ BẢO HÀNH TRỌN ĐỜI.
• Cam kết trị dứt điểm suy giãn tĩnh mạch chỉ với 1 liệu trình.
• Chi phí công khai, áp dụng nhiều chương trình khuyến mại đặc sắc.
• Thăm khám và tái thăm khám HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ.
• Cam kết không phát sinh bất cứ phụ phí ngoài nào chưa báo trước.
• Các bác sĩ đều có chứng chỉ hành nghề lâu năm, dày dặn kinh nghiệm.
• Được Bộ Y tế cấp giấy phép và nhiều tờ báo lớn công nhận là phòng khám tư nhân chuyên khoa đạt tiêu chuẩn Quốc tế.

Kể từ tháng 9/2023, chuyên khoa trị giãn tĩnh mạch An Viên tặng MIỄN PHÍ 50 suất thăm khám cho những bệnh nhân đăng ký sớm nhất qua tổng đài 092.462.5678. Bên cạnh đó, còn có nhiều chương trình quà tặng hấp dẫn khác.

Trên đây là các thông tin về 18 lời khuyên dành cho bệnh nhân suy tĩnh mạch được cung cấp một cách đầy đủ. Hãy chia sẻ tình trạng suy giãn tĩnh mạch với các bác sĩ An Viên để được sắp xếp lịch thăm khám sớm nhất. Tuân thủ các lời khuyên đến từ chuyên gia giúp bạn sở hữu đôi chân đẹp và khỏe mạnh nhất.

HỆ THỐNG CHUYÊN KHOA TRỊ GIÃN TĨNH MẠCH AN VIÊN

Cơ sở Sài Gòn: 765 Lê Hồng Phong – Quận 10

Cơ sở Hà Nội: Số 1 Trường Chinh – Thanh Xuân

Cơ sở Đà Nẵng: 100 Lê Đình Lý, Vĩnh Trung, Thanh Khê, Đà Nẵng

BỊ SUY GIÃN TĨNH MẠCH CHÂN CÓ NGUY HIỂM KHÔNG?