Trị giãn tĩnh mạch chân vào mùa đông cần chú ý 10 điều sau

Trị giãn tĩnh mạch chân nhất là vào thời tiết mùa đông như hiện nay luôn nhận được nhiều sự quan tâm. Thời tiết lạnh sẽ làm thay đổi thói quen sinh hoạt của con người, trong đó có quá trình điều trị suy giãn tĩnh mạch. Tất cả thông tin chi tiết sẽ có trong bài viết sau đây.

Mùa đông ảnh hưởng thế nào đến việc trị giãn tĩnh mạch chân?

trị giãn tĩnh mạch chân
Thời tiết trở lạnh có làm ảnh hưởng đến quá trình trị giãn tĩnh mạch chân không?

Trước khi tìm hiểu trị giãn tĩnh mạch chân vào mùa đông cần lưu ý những gì, chúng ta cùng tìm hiểu cơ chế hình thành suy giãn tĩnh mạch.

Suy giãn tĩnh mạch là một tình trạng mà các van tĩnh mạch không hoạt động đúng cách, dẫn đến sự lưu thông ngược của máu từ các tĩnh mạch về tim. Cơ chế hình thành suy giãn tĩnh mạch là một quá trình phức tạp, nhưng một số yếu tố chính có thể góp phần vào sự hình thành nên tình trạng này. 

Mùa đông, thời tiết không khí lạnh có thể ảnh hưởng đến giãn tĩnh mạch do các tác động từ yếu tố thời tiết và lối sống. Dưới đây là một số ảnh hưởng chính:

Ít vận động hoạt động

Trong mùa đông, nhiều người có xu hướng giảm hoạt động vận động do thời tiết lạnh. Sự thiếu vận động có thể làm suy giãn tĩnh mạch trở nên trầm trọng hơn.

Khi lười vận động, quá trình lưu thông máu chậm, máu có thể bị tắc nghẽn và làm các tĩnh mạch trương phồng nhiều hơn. Điều này thường gặp ở mùa đông khi thời tiết lạnh giá, mọi người có xu hướng ngồi im hơn là việc ra ngoài vận động.

Thay đổi thời tiết cũng ảnh hưởng đến việc trị giãn tĩnh mạch chân

Áp suất khí quyển giảm xuống trong thời tiết lạnh có thể ảnh hưởng đến cảm nhận của cơ thể đối với áp lực dòng chảy máu. Từ đó, tăng áp lực lên tĩnh mạch và làm tăng nguy cơ suy giãn.

Thiếu ánh sáng mặt trời

trị giãn tĩnh mạch chân
7 lý do không thể lơ là việc trị giãn tĩnh mạch chân vào mùa đông

Trong mùa đông, việc giảm thiếu ánh sáng mặt trời có thể dẫn đến giảm lượng vitamin D hấp thụ, một chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe tĩnh mạch. Chính vì vậy, mùa đông ít nhiều có ảnh hưởng tới quá trình trị giãn tĩnh mạch chân.

Thay đổi thói quen ăn uống

Nhiều người có xu hướng ăn nhiều thức ăn nặng và giàu calo hơn trong mùa đông để chống lại không khí lạnh. Tuy nhiên, điều này có thể dẫn đến tăng cân và tăng áp lực lên tĩnh mạch. Từ đó, việc trị giãn tĩnh mạch chân trong mùa đông có thể gặp nhiều khó khăn hơn.

Trong mùa đông, thói quen ăn uống thiếu chất xơ gây táo bón. Mà táo bón là một trong những nguy cơ hàng đầu gây giãn tĩnh mạch.

Thay đổi tình trạng da

Da có thể trở nên khô và bị nứt nẻ trong thời tiết lạnh, điều này có thể tạo điều kiện cho nhiễm trùng và viêm nhiễm, ảnh hưởng đến sức khỏe tĩnh mạch.

Bị thiếu nước

Thiếu nước là một vấn đề phổ biến trong mùa đông khi nhiều người không cảm nhận cảm giác khát. Việc thiếu nước có thể làm đặc biệt máu và tăng nguy cơ hình thành huyết khối. lúc này, tình trạng giãn tĩnh mạch sẽ ngày càng trầm trọng hơn.

Thói quen uống nhiều caffeine và cồn

trị giãn tĩnh mạch chân
Tránh xa rượu bia và các chất kích thích

Xem thêm: >> Suy giãn tĩnh mạch có nguy hiểm không?

Trong mùa đông, một số người có thể tăng cường tiêu thụ caffeine và cồn để tỉnh táo cũng như giữ ấm cơ thể hơn. Thế nhưng, những thói quen này có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và gây áp lực lên tĩnh mạch.

Lối sống ít vận động

Lối sống ít vận động và thời gian nghỉ nhiều hơn trong mùa đông có thể dẫn đến tình trạng tăng cân và áp lực lên tĩnh mạch.

Để bảo vệ sức khỏe tĩnh mạch trong mùa đông, quan trọng để duy trì lối sống lành mạnh, giữ ấm, duy trì hoạt động vận động đều đặn, và giữ cho cơ thể được đủ nước.

Việc trị giãn tĩnh mạch chân là cả một quá trình dài đòi hỏi sự kiên trì và cầu kỳ từ bệnh nhân. Bất kể mùa đông hay hè, bệnh nhân cũng nên chủ động ngăn ngừa tình trạng suy giãn tĩnh mạch tiến triển nặng nề.

Lưu ý về cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà trong mùa đông bạn nên biết

trị giãn tĩnh mạch chân
Trị giãn tĩnh mạch chân nên lưu ý 10 điều sau vào mùa đông

Tự chăm sóc sức khỏe tĩnh mạch chân trong mùa đông là quan trọng để giảm nguy cơ suy giãn và duy trì sức khỏe tốt. Khi trị giãn tĩnh mạch chân trong điều kiện thời tiết lạnh, bệnh nhân cần lưu ý tới 10 vấn đề như sau:

Giữ ấm

Mùa đông, việc giữ ấm là chìa khóa quan trọng. Mặc quần áo ấm và giữ cho cơ thể không bị lạnh làm giảm áp lực lên tĩnh mạch và hỗ trợ tuần hoàn máu.

Kiểm soát nhiệt độ

Tránh thay đổi nhiệt độ cơ thể quá nhanh bằng cách lớp trang phục, chẳng hạn như áo khoác, để giảm thiểu sự chuyển động nhanh giữa các môi trường nhiệt độ khác nhau.

Trị giãn tĩnh mạch chân với vớ y khoa

Sử dụng vớ y khoa để trị giãn tĩnh mạch chân trong mùa đông rất hợp lý. Loại tất này sẽ giúp tăng áp lực từ ngoại vi về trung tâm cơ thể, hỗ trợ tuần hoàn máu và giảm áp lực lên tĩnh mạch. Vớ này đặc biệt hữu ích cho những người phải đứng hoặc ngồi lâu.

Tuy nhiên, để trị giãn tĩnh mạch chân bằng vớ y khoa thì phải hỏi ý kiến của bác sĩ. Có rất nhiều loại tất áp lực khác nhau và việc đeo đúng chủng loại phụ thuộc vào ý kiến của bác sĩ để mang lại hiệu quả cao nhất.

Duy trì vận động thể dục

trị giãn tĩnh mạch chân
Bài tập thể dục có tác dụng hiệu quả trong quá trình trị giãn tĩnh mạch chân

Thực hiện các bài tập thể dục cho người giãn tĩnh mạch chân nhẹ nhàng như đi bộ, quay chân hoặc yoga để kích thích tuần hoàn máu và giữ cho các cơ linh hoạt.

Thay vì mùa đông có tâm lý hoặc xu hướng ngại vận động, hãy duy trì sự vận động để lưu thông máu đều đặn, bài tiết hiệu quả và giúp quá trình trị giãn tĩnh mạch chân có hiệu quả cao.

Bổ sung đủ nước

Khi thời tiết trở lạnh, người ta có xu hướng ít uống nước do ít toát mồ hôi. Tuy nhiên, trong quá trình trị giãn tĩnh mạch chân vào mùa lạnh, nước là điều cần thiết phải bổ sung.

Uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm trong cơ thể và giảm nguy cơ tăng độ nhầy của máu, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn trong tĩnh mạch.

Chú ý đến chế độ dinh dưỡng khi trị giãn tĩnh mạch chân

Một chế độ ăn uống cân đối với đủ chất dinh dưỡng, chất xơ và giàu vitamin cùng những khoáng chất thiết yếu là quan trọng để hỗ trợ sức khỏe tĩnh mạch. Chất xơ giúp kiểm soát cân nặng và hỗ trợ quá trình tiêu hóa phòng chống táo bón hiệu quả. 

Đồng thời, đây cũng là một trong những nhân tố duy trì sức khỏe tĩnh mạch được các chuyên gia y tế khuyến khích.

Thay vì đó, bệnh nhân có thể dùng gừng chữa giãn tĩnh mạch. Gừng vừa có khả năng mang đến sự ấm áp từ bên trong cơ thể cũng như có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, giảm tình trạng sưng do suy giãn tĩnh mạch gây ra.

trị giãn tĩnh mạch chân
Massage trị giãn tĩnh mạch chân

Massage trị giãn tĩnh mạch chân

Massage nhẹ có thể giúp giảm sưng đau và kích thích sự lưu thông máu trong quá trình trị giãn tĩnh mạch chân. Dùng các kỹ thuật massage nhẹ nhàng cho chân để giữ cho cơ thể thoải mái và ngăn ngừa tình trạng giãn tĩnh mạch.

Bôi kem cho da chân

Mùa đông với sự khô nứt nẻ sẽ khiến cho da chân bị tổn thương. Chăm sóc da chân bằng cách bôi các loại kem dưỡng ẩm là một phần quan trọng trong việc tránh nứt nẻ và tổn thương. Sử dụng kem chăm sóc phù hợp để giữ cho da chân mềm mại và khỏe mạnh.

Trị giãn tĩnh mạch chân cần tránh xa cà phê và đồ uống có cồn

Mùa đông, do thời tiết lạnh nên để tập trung và giữ ấm thì người ta có xu hướng tiếp nạp nhiều loại nước uống như cà phê hoặc rượu. Tuy nhiên, caffeine và cồn có thể gây mất nước và ảnh hưởng đến độ bền của tĩnh mạch. Hạn chế tiêu thụ để duy trì tình trạng lưu thông tốt của máu.

trị giãn tĩnh mạch chân
Cần thăm khám bệnh suy giãn tĩnh mạch thường xuyên định kỳ

Kiểm tra định kỳ trong quá trình trị giãn tĩnh mạch chân không thể thiếu

Theo dõi tình trạng của tĩnh mạch bằng cách kiểm tra định kỳ và lưu ý bất kỳ biểu hiện nào của suy giãn tĩnh mạch, như đau, sưng, hoặc ngứa. Điều này giúp phát hiện sớm và đối phó với vấn đề trước khi nó trở nên nghiêm trọng.

Bằng cách chú ý và thực hiện những biện pháp như trên, bạn có thể giữ cho tĩnh mạch của mình khỏe mạnh và giảm nguy cơ suy giãn tĩnh mạch trong mùa đông.

Trị giãn tĩnh mạch chân với 3 công nghệ hiện đại

Những lưu ý về trị giãn tĩnh mạch chân trong mùa đông trên mặc dù cực kỳ cần ghi nhớ nhưng không thể thay thế sự điều trị chuyên nghiệp đến từ các bác sĩ.

Mặc dù phương pháp phẫu thuật truyền thống có độ chính xác và hiệu quả cực cao nhưng cũng kèm theo các rủi ro không thể lường trước. 

Chính vì vậy, hiện nay, người ta ưu tiên các phương pháp trị giãn tĩnh mạch chân mà KHÔNG cần “dao kéo” để tránh rủi ro và cũng dễ dàng hơn cho bệnh nhân.

trị giãn tĩnh mạch chân
3 công nghệ trị giãn tĩnh mạch chân hiệu quả KHÔNG phẫu thuật

3 công nghệ trị giãn tĩnh mạch chân đang được áp dụng với hiệu quả điều trị ghi nhận lên đến 98% là:

  • Bơm keo sinh học Venaseal.
  • Tiêm xơ tĩnh mạch.
  • Can thiệp Laser tĩnh mạch.

Trước khi quyết định áp dụng bất kỳ phương pháp trị giãn tĩnh mạch chân nào, quan trọng nhất là có sự trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia tĩnh mạch. Họ sẽ đưa ra đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn và tư vấn về phương pháp phù hợp nhất cho từng trường hợp cụ thể.

Trị giãn tĩnh mạch chân ở đâu hiệu quả và uy tín đi đầu?

trị giãn tĩnh mạch chân
Thăm khám MIỄN PHÍ suy giãn tĩnh mạch tại Chuyên khoa trị giãn tĩnh mạch chân An Viên

Phòng khám An Viên chuyên trị giãn tĩnh mạch chân với cam kết hàng đầu trong gần 10 năm hoạt động trong lĩnh vực: “CÔNG NGHỆ ĐỨNG ĐẦU, HIỆU QUẢ BỀN LÂU”. Đây chính là nơi bệnh nhân có thể tin tưởng vào chất lượng và hiệu quả của các phương pháp trị liệu.

Hiện nay, kể từ tháng 11/2023, nhằm san sẻ chi phí với các bệnh nhân, phòng khám tĩnh mạch An Viên MIỄN PHÍ tầm soát suy giãn tĩnh mạch cho bệnh nhân. Chỉ cần đặt lịch qua tổng đài 092.462.5678 là bệnh nhân đã sở hữu cơ hội trải nghiệm dịch vụ y tế cao cấp ngay trong nước.

Thời điểm cuối năm là lúc trị giãn tĩnh mạch chân cực kỳ phù hợp! Hãy đến ngay Chuyên khoa trị giãn tĩnh mạch An Viên để được thăm khám và tư vấn bởi đội ngũ chuyên gia hàng đầu hiện nay.

Hy vọng bài viết trên với các thông tin về trị giãn tĩnh mạch chân đã giúp bệnh nhân nắm được thêm thông tin cần thiết. Hãy gửi hình ảnh giãn tĩnh mạch chân của mình qua số zalo 092.462.5678 để các chuyên gia tại Chuyên khoa Tĩnh mạch An Viên tư vấn nhanh chóng nhất. 

HỆ THỐNG CHUYÊN KHOA TRỊ GIÃN TĨNH MẠCH AN VIÊN

Cơ sở Sài Gòn: 765 Lê Hồng Phong – Quận 10

Cơ sở Hà Nội: Số 1 Trường Chinh – Thanh Xuân

Cơ sở Đà Nẵng: 100 Lê Đình Lý, Vĩnh Trung, Thanh Khê, Đà Nẵng

Cơ sở Nha Trang: 16 lô STH39 Thích Quảng Đức – Phước Hải

6+ DẤU HIỆU SUY GIÃN TĨNH MẠCH KHÔNG THỂ BỎ QUA

 
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN