Quả đu đủ chữa bệnh gì? Điểm danh 7 tác dụng của đu đủ

Thành phần dinh dưỡng có trong đu đủ

Đu đủ là thức quả được trồng phổ biến được rất nhiều nơi trên thế giới. Đu đủ là loại trái cây dân giã, thơm ngọt và rất bổ dưỡng. Trong cả đông y và tây y, đu đủ được xem là một vị thuốc khi quý sở hữu những tác dụng “thần kỳ” với sức khỏe.

Dưới đây là thành phần dinh dưỡng có trong một quả đu đủ 150 gam:

• Chất đạm: 0.45g
• Chất béo: 0.24g
• Chất xơ: 1.6g
• Niacin: 0.356mg
• Vitamin B6: 0.035mg
• Folate: 35µg
• Đường: 7.8g
• Canxi: 21mg
• Vitamin C: 60.8mg
• Thiamin: 0.024mg
• Riboflavin: 0.023mg
• Magie: 20mg
• Kali: 180mg

Điểm danh 7 tác dụng của đu đủ

Ăn đu đủ có tác dụng gì hay quả đu đủ chữa bệnh gì?… Là thắc mắc của rất nhiều người hiện nay. Theo các chuyên gia nghiên cứu về dinh dưỡng và sức khỏe thì tác dụng của đu đủ có thể kể đến như: giảm nguy cơ mắc các bệnh tim, bệnh tiểu đường, hỗ trợ tiêu hóa, ung thư,…

Phòng ngừa bệnh tim

Bệnh tim là câu trả lời đầu tiên cho câu hỏi trái đu đủ non trị bệnh gì? Trong đu đủ có chứa một lượng lớn chất xơ, thành phần chống oxy hoá và kali. Các thành phần này có vai trò quan trọng trong kiểm soát nguy cơ mắc bệnh lý về tim mạch. Ngoài ra, các bác sĩ tại Phòng Khám An Viên cũng cho biết thêm đu đủ còn sở hữu các thành phần chống lại nguy cơ làm giảm huyết áp.

Chống viêm

Chống viêm là câu trả lời thứ 2 cho câu hỏi hoa đu đủ chữa bệnh gì. Các chất chống oxy hóa và vitamin có trong đu đủ có tác dụng ngăn ngừa và chống viêm cực tốt. Ngoài ra, thành phần ở đu đủ cũng bảo toàn màng tế bào, dẫn truyền xung thần kinh để cho bạn một giấc ngủ sâu giấc.

Tiêu hóa

Tiêu hoá là câu trả lời tiếp theo cho câu hỏi hoa đu đủ đực có tác dụng gì? Thực tế thành phần trong đu đủ có chứa papain. Đây là một loại enzyme làm mềm thịt và ngăn ngừa triệu chứng khó tiêu. Bên cạnh đó, chất xơ và hàm lượng nước lớn trong đu đủ cũng hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy việc làm mềm phân.

Xem thêm: >>> Ăn các loại đậu có tốt không

Chăm sóc da, tóc

Đu đủ là thực phẩm giúp tăng cường các vấn đề tiêu cực của tóc, da. Lý giải về điều này, các chuyên gia cho biết hàm lượng vitamin A và vitamin C trong đu đủ tham gia vào quá trình tổng hợp và phát triển collagen. Từ đó đem đến những tác động tích cực và đẩy lùi sự lão hoá của da,tóc.

Thị lực

Các thành phần có trong đu đủ có thể giúp mắt giải quyết các vấn đề về thị lực đặc biệt là thoái hoá điểm vàng. Nếu sử dụng đu đủ thường xuyên sẽ đem lại khả năng duy trì chức năng cho thị lực, bảo vệ các tế bào võng mạc của mắt..

Ung thư

Ung thư là căn bệnh của thế kỷ và hiện nay chưa có một loại thuốc nào có tác dụng điều trị căn bệnh này. Cách duy nhất để đối phó với căn bệnh này là sử dụng các biện pháp phòng tránh thông qua việc ăn uống và sinh hoạt.  Sử dụng đu đủ nói riêng và các loại quả khác nói chung có liên quan trực tiếp đến việc giảm tỷ lệ mắc một số bệnh ung thư. Nhất là ung thư trực tràng và tuyến tiền liệt.

Tăng cường sức khỏe của xương

Tăng cường sức khỏe của xương là câu trả lời cuối cùng cho câu hỏi quả đu đủ chữa bệnh gì? Trong đu đủ có chứa đến 30% Vitamin K – Đây là vitamin rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương và hấp thụ canxi cực tốt. Do đó, ăn đu đủ thường xuyên cũng là một cách làm hiệu quả để duy trì cho xương được chắc khỏe.

Lưu ý khi sử dụng quả đu đủ đực và hoa đu đủ

Ngoài vấn đề quả đu đủ chữa bệnh gì thì việc quả đu đủ đực có ăn được không hay lưu ý khi sử dụng đu đủ đực và hoa đu đủ cũng nhận được sự quan tâm của rất nhiều người.

Mặc dù là thứ quả ngon bổ dưỡng, tuy nhiên để hạn chế gặp phải một số tác dụng không mong muốn bạn cũng cần lưu ý một số nguyên tắc sau:

• Các đối tượng mẹ bầu, mẹ đang cho con bú hay trẻ em dưới 3 tuổi, người có cơ thể hàn, hay bị lạnh bụng. Không nên ăn quá nhiều đu đủ để tránh nguy cơ làm ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
• Không dùng hoa đu đủ đực cho bà bầu để tránh nguy cơ sảy thai do hoa chứa chất papain
• Không dùng hoa đu đủ kết hợp đậu xanh, cà pháo, măng chua, rượu, bia,… Sẽ làm công dụng bị giảm đi
• Nêu sử dụng hoa đu đủ để điều trị bệnh, bạn không nên tự ý dùng mà cần tuân theo sự hướng dẫn từ bác sĩ, để tránh gặp tác dụng phụ ngoài ý muốn.

Trên đây là chia sẻ của An Viên về quả đu đủ chữa bệnh gì và những thông tin quay quanh vấn đề này. Để được hỗ trợ thêm bất cứ thông tin gì, vui lòng liên hệ với An Viên qua hotline 092.462.5678.