Tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục chứng đang ngủ bị chuột rút chân

Đang ngủ bị chuột rút chân gây khó chịu, ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt của nhiều người. Vậy nguyên nhân và cách khắc phục như thế nào để chuột rút không còn gây gián đoạn giấc ngủ? Mời các bạn theo dõi bài viết dưới đây của An Viên để biết thêm thông tin.

Đang ngủ bị chuột rút bắp chân
Tại sao lại bị chuột rút bắp chân khi ngủ

Nguyên nhân đang ngủ bị chuột rút chân là gì?

Đang ngủ bị chuột rút gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của nhiều người. Chứng chuột rút xuất phát từ rất nhiều lý do, tuy nhiên có một số nguyên nhân chủ yếu sau:

  • Đang ngủ bị chuột rút chân do mỏi cơ là hiện tượng phổ biến nhất. Cơ thể có thể do tập luyện thể thao quá sức, giữ một tư thế quá lâu.
  • Trường hợp thứ hai là do lười vận động, ngồi hoặc đứng một chỗ quá lâu. Điều này khiến các cơ không được vận động, bị kéo giãn tăng sự đàn hồi.
  • Nằm ngủ hoặc ngồi sai tư thế: Giữ nguyên một tư thế như nằm nghiêng hoặc ngồi vắt chéo chân khiến cơ chịu sự chèn ép.
  • Người mắc bệnh mãn tính, các bệnh về xương khớp, suy gan, thận…
  • Uống thuốc tránh thai, thuốc kháng sinh bị tác dụng phụ…
đang ngủ bị chuột rút chân
Chuột rút khi ngủ do ngồi vắt chéo chân, nằm sai tư thế

 

Biểu hiện của chứng chuột rút chân

Nếu bị chuột rút khi ngủ, bạn sẽ thấy cơ chân bị co cứng thành một cục. Lúc này bạn không bị bất động một lúc, thường là mấy giây, thậm chí là vài phút. Nặng hơn là những cơn đau kéo dài vài ngày liên tiếp. Nếu bạn bị chuột rút đi kèm với các biểu hiện ăn nhiều, thèm ăn, sợ lạnh… thì nên đến các cơ sở y tế để thăm khám. Rất có thể đây là dấu hiệu của bệnh lý nguy hiểm tiềm tàng như đái tháo đường, nghẽn động mạch chân.

Đang ngủ bị chuột rút chân có phải là dấu hiệu suy giãn tĩnh mạch?

Đang ngủ bị chuột rút chân khiến người bệnh khó chịu và đau đớn. Người bệnh bị rối loạn giấc ngủ, đứt giấc, giấc ngủ chập chờn. Sáng dậy tinh thần không tỉnh táo gây ảnh hưởng nặng nề đến cuộc sống. Các bác sĩ khuyến cáo tình trạng chân liên tục bị chuột rút trong thời gian dài trên 3 tuần, người bệnh nên đi khám. Bởi rất có thể đây là dấu hiệu cảnh báo bệnh suy giãn tĩnh mạch chân.

Việc sớm chẩn đoán bệnh sẽ có những phác đồ điều trị hiệu quả, tình hình dược cải thiện. Bởi càng kéo dài thời gian, chứng chuột rút, nặng hơn là biến chứng suy giãn tĩnh mạch sẽ gây tác động tiêu cực.

đang ngủ bị chuột rút chân
Chuột rút chân có phải là biểu hiện của suy giãn tĩnh mạch

Xem thêm:

Điều trị chứng đang ngủ bị chuột rút chân như thế nào ?

Đang ngủ bị chuột rút chân mà không đi kèm biểu hiện gì thì các chuyên gia xếp vào chứng chuột rút lành tính. Bị chuột rút bắp chân thiếu chất gì? Nếu bệnh nhân bị chuột rút chân lành tính thì có thể không cần can thiệp y tế. Lúc này bệnh nhân có thể khắc phục tại nhà, ngăn ngừa chuột rút bắp chân bằng một số phương pháp như:

  • Massage chân nhẹ nhàng sẽ giúp chân giảm đau đớn, giảm căng cứng cơ
  • Xoa bóp, cố gắng duỗi thẳng chân, gập gối để cơn chuột rút nhanh chóng qua đi.
  • Chườm nhiệt bằng cách ngâm nước nóng hoặc túi sưởi ở vùng cơ bị chuột rút.
Đang ngủ bị chuột rút bắp chân
Massage chân nhẹ nhàng để giảm cơn đau của chuột rút chân

Cơ sở y tế uy tín điều trị suy giãn tĩnh mạch – Chuyên khoa tĩnh mạch An Viên

Hiện nay có rất nhiều cơ sở uy tín thăm khám cho bệnh nhân bị suy giãn tĩnh mạch. Trong đó có chuyên khoa tĩnh mạch An Viên, nơi điều trị cho rất nhiều ca bị suy giãn tĩnh mạch chân đã hồi phục bình thường. Đến với An Viên, bệnh nhân sẽ được tư vấn và thăm khám tận tâm. Đội ngũ nhân viên tư vấn nhiệt tình, chăm sóc chu đáo.

Bác sĩ chuyên môn cao, đến từ các bệnh viện đầu ngành cả nước. Tại An Viên điều trị bệnh bằng thiết bị khám tiên tiến với máy móc công nghệ hiện đại. Đến với An Viên, đang ngủ bị chuột rút chân đã không còn là mối lo. Người bệnh hoàn toàn yên tâm khi khám chữa bệnh tại đây.

đang ngủ bị chuột rút chân
Địa chỉ uy tín khám chữa bệnh – Bệnh viện An Viên

Vừa rồi Phòng Khám An Viên đã chia sẻ những thông tin về chứng đang ngủ bị chuột rút chân. Nếu bạn đang gặp phải trường hợp tương tự nhiều ngày, hãy đến An Viên để được thăm khám MIỄN PHÍ.  Để đăng ký lịch hẹn vui lòng gọi số hotline 1800.0086 để được tư vấn.

 
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN