7 Mẹo chữa suy giãn tĩnh mạch chân khi mang thai tại nhà

Bà bầu thường có nguy cơ bị giãn tĩnh mạch, đặc biệt trong ba tháng cuối thai kỳ. Khi mang thai nếu không biết cách chữa suy giãn tĩnh mạch chân đúng cách sẽ khiến sức khỏe của mẹ bị ảnh hưởng do các triệu chứng “quấy rầy”. Vì vậy theo dõi bài viết đeo đây của An Viên để có cách chữa khắc phục ngay tại nhà nhé.

Nguyên nhân khiến mẹ bầu bị suy giãn tĩnh mạch

Theo thống kê mà Bộ y tế đưa ra có khoảng hơn 80% phụ nữ trong quá trình mang bầu và sau khi sinh con bị mắc suy giãn tĩnh mạch. Các nguyên nhân chủ yếu làm xuất hiện hiện tượng giãn tĩnh mạch ở thai phụ bao gồm như sau: 

chữa suy giãn tĩnh mạch chân
Nguyên nhân và cách chữa suy giãn tĩnh mạch chân

Kích thước tử cung tăng dần khi mang thai

Càng về giai đoạn sau khi mang thai điển hình là những tháng cuối thai kỳ khả năng khiến mẹ bị mắc suy giãn tĩnh mạch càng nhiều. Nguyên nhân là vì kích thước tử cung tăng lên để đáp ứng sự phát triển của thai nhi. Cộng với yếu tố mẹ tăng cân đột ngột đã khiến cho tĩnh mạch ở bụng và chi dưới phải chịu áp lực lớn gây sưng đau và gây giãn tĩnh mạch.

Do bị táo bón khi mang thai

Để xác định được cách chữa suy giãn tĩnh mạch chân thị việc xác định được nguyên nhân gây nên là điều rất quan trọng. Rất ít các  mẹ biết rằng việc táo bón khi mang thai chính là thủ phạm gây nên suy giãn tĩnh mạch ở mẹ. 

Bà bầu là đối tượng thường xuyên phải đối mặt với táo bón. Táo bón khiến các mẹ đi phải rặn nhiều, làm tĩnh mạch chịu áp lực, phồng lên và bị suy giãn. Do vậy chữa suy giãn tĩnh mạch chân tốt nhất lúc này là mẹ bắt buộc cần phải bổ sung thật nhiều chất xơ trong chế độ ăn uống.

Sự thay đổi hormone khiến mẹ bầu giãn tĩnh mạch

Nội tiết tố progesterone khi mẹ mang thai tăng cao gấp nhiều lần trong cơ thể so với lúc bình thường. Rối loạn nội tiết tố cũng là một trong những nguyên nhân gây giãn tĩnh mạch ở mẹ bầu, đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể và rất khó phòng tránh.

cách chữa suy giãn tĩnh mạch chân
Xác định nguyên nhân và cách chữa suy giãn tĩnh mạch chân

Ngồi/đứng quá lâu 

Ngồi hoặc đứng quá lâu trong khoảng thời gian dài khi cơ thể đang mang thai cũng tăng nguy cơ mắc suy giãn tĩnh mạch. Điều này khiến quá trình lưu thông máu vốn đã lề mề khi mang thai lại trở nên ì ạch hơn do không có sự vận động tác động dòng máu chảy. Do vậy cách chữa suy giãn tĩnh mạch chân duy nhất trong trường hợp này là mẹ cần vận động và thường xuyên xoa bóp chân để kích thích máu lưu thông.

Xem thêm>>> Ngâm chân trị suy giãn tĩnh mạch

Bệnh suy giãn tĩnh mạch thường xuất hiện khi nào trong quá trình mang thai?

Mặc dù chúng ta có thể mắc suy giãn tĩnh mạch bất cứ lúc nào trong suốt cuộc đời. Nhưng với phụ nữ mang thai lại dễ mắc căn bệnh này hơn bao giờ hết. Và điển hình là vào 3 tháng cuối của thai kỳ, thậm trí tình trạng này còn kéo dài sau cả quá trình đã sinh xong. 

cách chữa suy giãn tĩnh mạch chân
Bệnh suy giãn tĩnh mạch thường xuất hiện khi nào trong quá trình mang thai?

Nguyên nhân là do ba tháng cuối của thai kỳ là lúc tử cung đã mở rộng để làm tổ cho em bé gây áp lực lên tĩnh mạch, cộng với yếu tố tăng cân và sự kém vận động trong khi mang bầu càng làm tăng áp lực lên tĩnh mạch. Khiến mẹ phải liên tục đối diện với các triệu chứng khó chịu mà căn bệnh này đem tới.

Trong những tình huống này mẹ bầu có thể áp dụng các biện pháp chữa suy giãn tĩnh mạch chân đơn giản tại nhà. Hoặc các mẹo chữa suy giãn tĩnh mạch chân khi mang thai được tư vấn bởi bác sĩ để có hướng cải thiện phù hợp.

Triệu chứng giãn tĩnh mạch khi mang thai

Việc nắm bắt được triệu chứng giãn tĩnh mạch khi mang thai là điều vô cùng quan trọng vì đây là căn cứ để đưa ra chữa suy giãn tĩnh mạch chân phù hợp. Dưới đây là một số triệu chứng cảnh báo mẹ đã bị mắc giãn tĩnh mạch khi mang thai đó là:

chữa suy giãn tĩnh mạch chân
Triệu chứng và cách chữa suy giãn tĩnh mạch chân
  • Đau chân, sưng chân
  • Nhức chân, tê bì chân, châm chích chân
  • Chuột rút
  • Khô da, bong tróc da, xuất hiện hiện tượng bong vảy
  • Tĩnh mạch xuất hiện cụm một với màu sắc bất thường và quan sát được bằng mắt

7 Cách chữa suy giãn tĩnh mạch chân cho bà bầu đơn giản tại nhà

Các loại thuốc điều trị suy giãn tĩnh mạch chân xuất hiện trên thị trường hiện nay rất nhiều. Nhưng để đảm bảo yếu tố an toàn và không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của thai nhi. Thì việc áp dụng 8 cách tự nhiên chữa giãn tĩnh mạch cùng một số mẹo dân gian vẫn được ưu tiên hơn cả vì tính an toàn, tiết kiệm, hiệu quả.

Chữa suy giãn tĩnh mạch chân cho bà bầu với nhiều rau xanh, chất xơ

Chữa suy giãn tĩnh mạch chân cho bà bầu với nhiều rau xanh, chất xơ là phác đồ điều trị suy giãn tĩnh mạch chân được các bác sĩ liên tục khuyến khích dùng. Bà bầu nên ăn các loại rau xanh nhiều chất xơ như: rau lang, rau bina, rau dền, rau cải, khoai lang, khoai tây… 

chữa suy giãn tĩnh mạch chân
7 Cách chữa suy giãn tĩnh mạch chân cho bà bầu đơn giản tại nhà

Bởi các thực phẩm này giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, tránh nguy cơ táo bón – yếu tố thúc đẩy nguy cơ giãn tĩnh mạch ở mẹ bầu. Mặt khác, tăng cường rau xanh, chất xơ cũng là cách làm giúp các mẹ bầu bổ sung vitamin tự nhiên cho cơ thể. Giúp tĩnh mạch hoạt động tốt hơn, bền hơn, linh hoạt hơn, tránh nguy cơ lão hóa tĩnh mạch trong thai kỳ.

Chữa suy giãn tĩnh mạch chân thông qua việc tránh ngồi lâu.

Chữa suy giãn tĩnh mạch chân thông qua việc tránh ngồi lâu để tránh gia tăng áp lực tĩnh mạch, khiến các đám rối tĩnh mạch trĩ giãn nở, suy yếu nhiều hơn. Đây sẽ là cơ hội cho các tĩnh mạch bị suy giãn nhanh chóng phát triển phình to hơn, nặng hơn. Bởi vậy, để chữa suy giãn tĩnh mạch chân tự nhiên mẹ bầu hãy thay đổi lối sống và nên vận động thường xuyên một cách nhẹ nhàng, không nên ngồi quá lâu. 

Chữa suy giãn tĩnh mạch chân với các bài tập

Khi vào các tháng cuối của thai kỳ thai nhi sẽ rất to gây áp lực đến đám rối tĩnh mạch tại chân khiến tình trạng giãn tĩnh mạch của bà bầu trở nên phức tạp và nặng hơn. Do vậy để ngăn ngừa việc này mẹ bầu nên tập những bài tập vận động tại chỗ nhẹ nhàng. Vừa không ảnh hưởng đến thai nhi mà lại có tác dụng ngừa bệnh hiệu quả.

chữa suy giãn tĩnh mạch chân
Chữa suy giãn tĩnh mạch chân với các bài tập
  • Bài tập nâng cao chân
  • Yoga với tư thế tam giác
  • Yoga với tư thế con mèo bò
  • Yoga với tư thê cây cầu….

Tham khảo cụ thể>>> Bài tập thể dục cho người giãn tĩnh mạch chân 

Dùng gừng chữa giãn tĩnh mạch cho mẹ bầu

Gừng chữa giãn tĩnh mạch cho mẹ bầu là phương pháp được lưu truyền theo dân gian. Gừng có tính nóng giúp làm tan các cục máu đông. Đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm cũng là một trong những đặc điểm nổi bất của gừng đem lại tác dụng điều trị giãn tĩnh mạch hiệu quả. 

Bà bầu bị giãn tĩnh mạch cấp độ nhẹ có thể đắp gừng, ngâm chân với nước gừng nguội, uống trà gừng… Để làm thu nhỏ tĩnh mạch bị giãn, hỗ trợ máu lưu thông, xóa tan tình trạng viêm loét….

Dùng vớ y khoa chống giãn tĩnh mạch cho bà bầu

Lực siết được thiết kế trong vớ y khoa giúp tạo áp lực thúc đẩy máu trong tĩnh mạch lưu thông ổn định. Mẹ bầu không nên chọn vớ quá chật và cần hỏi ý kiến bác sĩ nên chọn loại nào trước khi sử dụng.

chữa suy giãn tĩnh mạch chân
Dùng vớ y khoa chống giãn tĩnh mạch cho bà bầu

Chữa suy giãn tĩnh mạch chân cho bà bầu bằng việc nâng cao chân

Chữa suy giãn tĩnh mạch chân cho bà bầu bằng việc nâng cao chân là cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà rất đơn giản. Thay vì để chân xuôi xuống khi ngồi hoặc nghỉ ngơi thì bạn nên kê chân lên một vật thể nào đó, ngay cả lúc ngủ bạn cũng nên gác chân lên gối. 

Cách nâng cao chân lên hơn so với tim sẽ giúp máu lưu thông được hiệu quả hơn rất nhiều, Từ đó giảm hiện tượng bắp chân, bàn chân bị sưng phù, tê bì do suy giãn tĩnh mạch.

Chữa suy giãn tĩnh mạch chân cho bà bầu bằng việc kiểm soát cân nặng

Rất nhiều quan niệm sai lầm khi cho rằng khi mang thai mẹ nên ăn càng nhiều càng tốt để thai nhi được phát triển ổn định. Thực tế, các chuyên gia khuyến cáo rằng mẹ bầu cần kiểm soát cân nặng thật tốt chỉ nên tăng theo đúng số cân mà Bộ y tế khuyến cáo. Để tránh bị lên cân quá mức khiến giãn tĩnh mạch nặng nề thêm.

chữa suy giãn tĩnh mạch chân
Chữa suy giãn tĩnh mạch chân cho bà bầu bằng việc kiểm soát cân nặng

Chữa suy giãn tĩnh mạch chân bằng việc uống đủ nước mỗi ngày

Chữa suy giãn tĩnh mạch chân ở mẹ bầu thông qua việc uống đủ nó cũng là điều quan trọng mà mẹ bầu cần lưu ý. Mỗi ngày mẹ nên uống từ 2 – 3 lít nước mỗi ngày. Điều này có thể là nước lọc hoặc qua nước canh, rau xanh, các loại nước ép… Để làm giảm áp lực lên tĩnh mạch, thúc đẩy quá trình lưu thông và lọc máu tốt hơn.

Không chỉ vậy, việc uống đủ nước còn giúp cơ thể của mẹ được cung cấp đủ khoáng chất. Phòng ngừa tình trạng cạn nước ối, giúp con phát triển khỏe mạnh và an toàn. Tuy nhiên cần lưu ý là mẹ nên chia nước ra uống nhiều lần trong ngày và hạn chế uống nước sau 9h tối.

Mẹ bầu cần lưu ý khi các triệu chứng giãn tĩnh mạch kéo dài

Nếu như sau khi áp dụng các mẹo chữa suy giãn tĩnh mạch tại nhà mà mẹ không cho hiệu quả khả quan. Triệu chứng khiến mẹ mất ngủ, khó chịu, ảnh hưởng tinh thần và sức khỏe thì tốt nhất mẹ cần đi khám để bác sĩ chỉ định phương pháp điều trị.

chữa suy giãn tĩnh mạch chân
Mẹ bầu cần lưu ý khi các triệu chứng giãn tĩnh mạch kéo dài

Thực tế, do mang thai nên việc chữa giãn tĩnh mạch lúc này chủ yếu là được chỉ định đeo vớ y khoa kết hợp với lối sống ăn uống, sinh hoạt, thể dục lành mạnh. Sau khi sinh em bé vài tháng các triệu chứng sẽ thuyên giảm một phần. Tuy nhiên nếu không thuyên giảm mẹ cần được can thiệp ngoại khoa theo chỉ định của bác sĩ như tiêm xơ, laser, keo sinh học để trị dứt điểm.

Trên đây là những cách chữa suy giãn tĩnh mạch chân tại nhà cho mẹ bầu. Để không đối diện với căn bệnh suy giãn tĩnh mạch khi mang thai thì mẹ cần xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý và lối sống sinh hoạt lành mạnh. Liên hệ với Tĩnh mạch An Viên để có thể nhận thêm tư vấn từ các chuyên gia, bác sĩ giàu kinh nghiệm.

CHUYÊN KHOA TRỊ GIÃN TĨNH MẠCH AN VIÊN

 
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN