Kinh nghiệm điều trị suy giãn tĩnh mạch đơn giản nhất

Suy giãn tĩnh mạch là một bệnh khá khó nói và làm cho ai mắc cũng cảm thấy khó chịu. Căn bệnh nếu như không biết cách chữa thì khá nguy hiểm. Sau đây là những kinh nghiệm điều trị suy giãn tĩnh mạch để đẩy lùi căn bệnh này.

Tập thể dục

Ai bị mắc suy giãn tĩnh mạch nên tập thể dục hàng ngày để tăng cường tuần hoàn máu. Khi đó máu sẽ được lưu thông tới những cơ quan. Luyện tập thể dục mỗi ngày còn hỗ trợ điều chỉnh huyết áp, làm giảm áp lực đến huyết áp. Một vài bài tập hay bạn nên áp dụng như Yoga, bơi lội, đạp xe, đi bộ….

Với những ai mắc suy giãn tĩnh mạch sâu hay có huyết khối thì nên đến bác sĩ. Khi đó bác sĩ sẽ cho bạn biết cách chữa suy giãn tĩnh mạch. Từ đấy, sẽ đảm bảo sự an toàn cho người bệnh.

Xoa bóp với tinh dầu

Theo như một nghiên cứu của Mỹ cho thấy xoa bóp liên tục bằng tinh dầu sẽ giảm đau mỏi chân. Hay cả tình trạng phù nề, sưng chân ở người mắc suy giãn tĩnh mạch. Người bệnh có thể dùng những loại tinh dầu tự nhiên như chiết xuất bạc hà, giấm táo…

Mang vớ tĩnh mạch

Thêm kinh nghiệm điều trị suy giãn tĩnh mạch đó là dùng vớ tĩnh mạch. Từ đó hỗ trợ đẩy máu từ chân về tim, giảm áp lực đến tĩnh mạch chân. Mang tất tĩnh mạch giúp tăng cường vận chuyển máu huyết tới cơ quan.

Bạn có thể chọn dùng kiểu đến cổ hay tất dài, áp lực trong 18 đến 21mmHg hỗ trợ giảm đau tĩnh mạch. Chọn mua vớ tĩnh mạch cần đổi size trong vòng 6 tháng. Và chỉ nên đeo ban ngày không nên dùng vào ban đêm, không dành cho ai bị lở loét.

Xem thêm:

• Điều trị tiêm xơ tĩnh mạch An Viên – An toàn, hiệu quả
• Can thiệp laser, RF – Điều trị suy giãn tĩnh mạch hiệu quả.
• Phương pháp điều trị keo sinh học venaseal tại An Viên

Những kinh nghiệm điều trị suy giãn tĩnh mạch khác

Không chỉ có những kinh nghiệm bổ ích trên thì cũng có những cách khác như:

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Cách giảm tình trạng suy giãn tĩnh mạch sau đó là cân bằng chế độ dinh dưỡng. Bạn hạn chế thực phẩm mặn do ăn nhiều muối làm tăng huyết áp và giữ nước trong cơ thể. Từ đó làm cho tăng hiệu chứng của suy giãn tĩnh mạch. Chế độ ăn nhiều dầu mỡ, ăn nhiều đồ chiên rán cũng không tốt cho mạch máu của bệnh nhân.

Hơn nữa, người bệnh cần bổ sung thực phẩm giàu Kali, Omega 3, vitamin C, thực phẩm giàu chất xơ. Người bệnh nên ăn nhiều hạnh nhân, đậu lăng, rau lá xanh, cá biển, yến mạch…Nếu bạn đang bị thừa cân nên giảm cân bằng chế độ ăn uống thích hợp.

Tăng cường thực phẩm Flavonoid

Thực phẩm có chứa hoạt chất Flavonoid tốt cho hoạt động của mạch máu. Flavonoid hỗ trợ máu huyết lưu thông tới những cơ quan, làm tăng độ đàn hồi cho thành mạch. Ai bị bệnh nên ăn những thực phẩm chứa Flavonoid như bông cải xanh, cải bó xôi, ớt chuông…

Kê cao chân thường xuyên

Nếu bạn phải ngồi làm việc suốt 8 tiếng/ ngày nên kê cao chân để máu huyết lưu thông hơn. Bạn nên kê chân đều đặn để ngủ ngon hơn. Đây cũng được coi như cách giúp cho bạn dễ dàng giảm suy giãn tĩnh mạch.

Không nên đi giày cao gót

Thêm kinh nghiệm điều trị suy giãn tĩnh mạch hay sau là không nên đi giày cao gót. Giày cao gót khiến tăng áp lực của trọng lượng cơ thể dồn xuống bắp chân. Người bệnh nên thay thế giày đế bằng để giảm áp lực, hỗ trợ nhanh chóng thuyên giảm bệnh.

Tránh đứng hoặc ngồi quá lâu

Bí quyết chữa suy giãn tĩnh mạch bạn cần nhớ chính là không nên đứng hay ngồi qua lâu. Bệnh nhân nên có thời gian giải lao giữa giờ, đứng lên vận động đi lại để tuần hoàn máu được lưu thông. Khi ngồi làm việc cũng không nên ngồi bắt chéo chân hay hoặc ngồi xổm. Do đó là các tư thế có hại cho tĩnh mạch.

Lời kết

Trên đây là toàn bộ những kinh nghiệm điều trị suy giãn tĩnh mạch hiệu quả từ các bác sĩ của An Viên mà bạn nên biết. Khi bạn biết được những kinh nghiệm đó chắc chắn sẽ chữa trị và đẩy lùi bệnh giãn tĩnh mạch tốt hơn.

⇒ Suy giãn tĩnh mạch là gì? Cách phòng ngừa “Dứt Điểm” ⇐