Bật mí cách xoa bóp chữa suy giãn tĩnh mạch hiệu quả nhất

Đôi nét về suy giãn tĩnh mạch

Trước khi tìm hiểu về xoa bóp chữa suy giãn tĩnh mạch, bạn phải nắm được những thông tin cơ bản về bệnh lý này.

Suy giãn tĩnh mạch là tình trạng máu đi về tim của hệ thống tĩnh mạch bị suy giảm. Hiện tượng này gây nên sự ứ đọng máu và hình thành các triệu chứng như tê bì, đau nhức sưng phù, châm chích chân, nặng chân…Gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày của người bệnh. 

Ngoài ra người bị suy giãn tĩnh mạch còn phải đối diện với tình trạng đôi chân bị mất thẩm mỹ bởi những đường tĩnh mạch màu xanh tím nổi dưới da. 

Nguyên nhân gây nên suy giãn tĩnh mạch

Có nhiều nguyên nhân gây nên suy giãn tĩnh mạch như:

• Tuổi tác
• Do mang thai
• Do nghề nghiệp
• Do đứng hay ngồi lâu trong thời gian dài
• Do tăng cân đột ngột
• Do hoạt động thể chất kém
• Do di truyền…

Cách điều trị suy giãn tĩnh mạch

Để điều trị suy giãn tĩnh mạch, bệnh nhân có thể áp dụng các điều trị tại nhà như dùng thuốc xoa bóp, giảm cân, nâng cao chế độ ăn uống và đeo vớ y khoa… Mục đích của cách này là để giảm thiểu áp lực trên các tĩnh mạch. Tuy nhiên chúng chỉ được áp dụng với bệnh nhân bị giãn tĩnh mạch cấp độ nhẹ và chưa có biểu hiện nặng nề.

Bên cạnh việc can thiệp nội khoa, bệnh nhân sẽ được chỉ định điều trị ngoại khoa với các trường hợp hợp bệnh từ cấp độ 2 hoặc 3 trở lên. Các biện pháp đó là:

• Tiêm xơ tĩnh mạch công nghệ IVEIN
• Can thiệp Laser nội mạch EVLA
• Keo sinh học Venaseal Plus

Lợi ích của việc xoa bóp chữa suy giãn tĩnh mạch

Xoa bóp chữa suy giãn tĩnh mạch mang đến hiệu quả rất lớn trong việc giảm các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống của mỗi bệnh nhân bị suy giãn tĩnh mạch. 

Cũng giống như các phương pháp tác động lên huyệt khác đến từ đông y thì xoa bóp chân suy giãn tĩnh cũng được xem là phương pháp “vàng” để để thúc đẩy lưu lượng máu đi khắp cơ thể, nhất là vùng chân và bàn chân.

Hiện nay phương pháp này đã được chứng minh là một lựa chọn điều trị suy giãn tĩnh mạch tự nhiên, an toàn, thậm trí chúng còn có thể giúp người bệnh khỏi nhanh.

Theo các chuyên gia đánh gái thì xoa bóp chữa suy giãn tĩnh mạch sở hữu nhiều ưu điểm và lợi ích vượt trội như sau:

• Giảm triệu chứng của suy giãn tĩnh mạch: Xoa bóp nhẹ nhàng có thể giúp giảm đau và sưng đồng thời hạn chế các triệu chứng đau nhức, tê bì, chuột rút ở các vùng bị ảnh hưởng bởi giãn tĩnh mạch gây nên.
• Thúc đẩy lưu thông máu: Xoa bóp chữa suy giãn tĩnh mạch có thể giúp khí huyết lưu thông thuận và giảm nguy cơ tối đa hình thành các cục máu.
• Giảm cảm giác mệt mỏi: Xoa bóp có thể đẩy lùi cảm giác mệt mỏi. Từ đó tâm trạng của người bệnh được cải thiện và thoải mái hơn.
• Cải thiện giấc ngủ: Tê bì, chuột rút về đêm khiến cho người bệnh mất ngủ. Việc xoa bóp sẽ đẩy lùi các triệu chứng này vì vậy mà giấc ngủ của bệnh nhân được cải thiện. 

Tuy nhiên, để việc xoa bóp chữa suy giãn tĩnh mạch đạt được kết quả cao nhất. Bạn nên tìm kiếm sự hướng dẫn cụ thể của chuyên gia để việc này được diễn ra nhẹ nhàng và an toàn nhất.

Xem thêm>>> Cây thuốc nam chữa suy giãn tĩnh mạch

Hướng dẫn cặn kẽ cách chữa suy giãn tĩnh mạch bằng việc xoa bóp

Để xoa bóp chữa suy giãn tĩnh mạch đạt hiệu quả tối ưu nhất, bệnh nhân có thể thực hiện theo cách sau:

• Bước 1: Trước khi massage nên ngâm chân với nước ấm. Để nâng cao hiệu quả bạn có thể cho thêm vài giọt tinh dầu. 
• Bước 2: Ngâm chân thư giãn trong 5 – 10 phút.

• Bước 3: Lau khô chân bằng khăn mềm rồi nhỏ thêm vài giọt dầu xoa để xoa bóp. Cách này nhằm khởi động các cơ ở chân được giãn nở. 
• Bước 4: Xoa bóp theo hướng từ cổ chân lê bắp chân rồi lên đầu gối. Ấn các đầu ngón tay với lực nhẹ nhàng để tránh ảnh hưởng đến các tĩnh mạch suy giãn.
• Bước 5: Tiếp tục xoa bóp chân theo theo cả chiều dọc và chiều ngang trong 15 phút, tập chung xoa bóp tại vùng bị đau nhức nhiều.

Lưu ý: Bạn có thể thực hiện xoa bóp suy giãn tĩnh mạch chân ngày 1 – 2 lần và cần được duy trì mỗi ngày để đạt hiệu quả. 

Gợi ý chế độ ăn uống kết hợp cùng xoa bóp chữa suy giãn tĩnh mạch

Bên cạnh việc xoa bóp chữa suy giãn tĩnh mạch, người bệnh nên thực hiện áp dụng chế độ ăn uống dành cho bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch để quá trình điều trị được hiệu quả hơn. 

Tích cực bổ sung các thực phẩm giàu kali như hạnh nhân khoai tây, đậu lăng, các loại rau lá, cá hồi, cá ngừ… để làm giảm khả năng giữ nước trong cơ thể. Ngoài ra, người bệnh cũng nên hạn chế ăn mặn vì chúng có tác dụng giữ nước rất cao. Thay vì đó hãy cân nhắc cắt giảm thức ăn mặn để giảm khả năng giữ nước trong cơ thể.

Điều quan trọng trong việc điều trị suy giãn tĩnh mạch là bệnh nhân phải tránh được nguy cơ bị táo bón vì chúng có thể khiến van bị hư hỏng và làm giãn tĩnh mạch trở nên tồi tệ hơn.

Thực phẩm giàu chất xơ sẽ có ích lớn trong trường hợp này. Một số loại thực phẩm giàu chất xơ bao gồm: yến mạch, quả hạch, lúa mì, ngũ cốc nguyên hạt, hạt lanh… Ngoài ra, người bệnh cũng cần giảm cân, uống nhiều nước, áp dụng tư thế ngủ cho người suy giãn tĩnh mạch và hạn chế rượu bia để giảm thiểu áp lực, giảm sưng tấy và khó chịu lên tĩnh mạch.

Xoa bóp chữa suy giãn tĩnh mạch là 1 trong 8 cách tự nhiên chữa giãn tĩnh mạch. Tuy nhiên để phát huy chúng được hiệu quả nhất bạn hãy áp dụng đúng kỹ thuật nhé. Liên hệ với An Viên để được hỗ trợ thêm thông tin về bệnh, cách điều trị cũng như phòng ngừa.

HỆ THỐNG PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA TRỊ GIÃN TĨNH MẠCH AN VIÊN

[ Chuyên khoa điều trị giãn tĩnh mạch lớn nhất Việt Nam ]

Cơ sở Sài Gòn: 765 Lê Hồng Phong – Quận 10

Cơ sở Hà Nội: Số 1 Trường Chinh – Thanh Xuân

Cơ sở Đà Nẵng: Coming soon !