Hiện nay, tại Việt Nam theo số liệu thống kê của Bộ Y Tế cứ trong 100 người thì có đến 35 người đang bị các triệu chứng liên quan đến giãn tĩnh mạch. Tuy nhiên khi hỏi đến thì phần lớn trong số họ lại không hề biết đến căn bệnh và hoang mang không biết bản thân mắc nguyên nhân suy tĩnh mạch là do đâu. Vì vậy trong bài viết này An Viên sẽ chia sẻ cụ thể về các nguyên nhân gây ra giãn tĩnh mạch, để giúp bạn chủ động phòng chống bệnh ngay từ giai đoạn đầu.
Cơ chế gây giãn tĩnh mạch
Bản chất của giãn tĩnh mạch là từ sự suy yếu và tổn thương của các van tĩnh mạch. Bình thường chức năng của mỗi van tĩnh mạch gắn liền với việc duy trì quá trình “đóng mở” để máu lưu thông về tim, ngăn chặn việc máu chảy ngược xuống chi dưới và đảm bảo nhất quán dòng máu chỉ chảy một chiều, loại bỏ nguyên nhân giãn tĩnh mạch.
Tuy nhiên một khi các van này hỏng thì dĩ nhiên chúng không thể đóng kín hoàn toàn. Từ đó gây ra hiện tượng trào ngược dòng máu xuất hiện trong tĩnh mạch. Van tĩnh mạch hoạt động càng kém thì dòng máu bị chảy lại tĩnh mạch chi dưới càng nâng cao thể tích. Điều này gây áp lực trong lòng tĩnh mạch, khiến chúng phồng ra. Và trong y khoa hiện tượng này được gọi là “giãn tĩnh mạch”.
Thực tế, không phải tự nhiên mà có sự suy giảm chức năng van tĩnh mạch. Qua nhiều nghiên cứu người ta phát hiện ra rằng, quá trình suy giảm chức năng được bắt nguồn là do thói quen sống kém lành mạnh, tuổi tác, tính chất nghề nghiệp…
Hiện tượng ứ đọng máu liên tục xảy ra ở tĩnh mạch khiến chúng mất đi tính đàn hồi, phình to và hành trở nên mỏng, yếu, kém linh hoạt hơn. Sự thay đổi cấu trúc này diễn ra là minh chứng cho việc máu không được lưu thông hiệu quả. Điều này đã tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển cùng các triệu chứng như đau, sưng, phù, tê bì, chuột rút, nặng chân…
8+ Nguyên nhân giãn tĩnh mạch
Giãn tĩnh mạch đã và đang trở thành nỗi lo lắng của nhiều người vì những triệu chứng xuất hiện trong lặng lẽ và âm thầm. Do vậy mà việc tìm hiểu về bệnh đặc biệt là biệt được nguyên nhân bị giãn tĩnh mạch và cách phòng ngừa luôn được đề cao. Dưới đây, An Viên xin chỉ đích danh 8 nguyên nhân gây giãn tĩnh mạch cực kỳ phổ biến mà bạn có thể không ngờ tới vì chúng đều quá thân thuộc.
Do chế độ ăn uống kém lành mạnh
Chế độ ăn uống kém lành mạnh là một trong những nguyên nhân dẫn đến giãn tĩnh mạch hiện nay mà ít người biết đến. Hiện nay với người Việt Nam nói chung và cụ thể là các đối tượng làm công việc văn phòng thường có thói quen ăn uống không lành mạnh.
Thói quen ăn đồ ăn sẵn, đồ ăn chứa nhiều chất bảo quản do tiện lợi, đồ chua cay, mặn, đồ uống có ga… Đã gây nên nhiều tác động tiêu cực tới sức khoẻ của tĩnh mạch. Bởi những thói quen ăn uống vô tội vạ này chính là tác nhân gây nên tình trạng táo bón, béo phì,… Làm tăng áp lực lên tĩnh mạch và tạo điều kiện cho sự phát triển của giãn tĩnh mạch.
Do di truyền
Di truyền chiếm phần trăm không nhỏ trong các nguyên nhân gây bệnh tĩnh mạch. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh căn bệnh này có lây theo tính di truyền. Nghĩa là nếu bạn có bố mẹ, ông bà, người cùng huyết thống bị căn bệnh này thì thế hệ con cháu cùng bị bệnh là rất cao.
Do tuổi cao
Khi về già cũng là lúc các cơ quan trong cơ thể đối diện với rất nhiều vấn đề về sức khỏe do sự lão hoá và tĩnh mạch cũng nằm trong số đó. Càng về già các tĩnh mạch càng bị lão hóa, hoạt động trì trệ, kém linh hoạt… Đây cũng là nguyên nhân gây ra giãn tĩnh mạch ở phần đông người già hiện nay.
Xem thêm>>> Hình ảnh giãn tĩnh mạch chân
Do trong quá trình mang thai
Sự thay đổi hoocmon, sự phát triển của thai nhi cùng vấn đề tăng cân đột ngột… Chính là những nguyên nhân gây ra giãn tĩnh mạch ở mẹ bầu. Phần lớn mẹ bầu thường bị giãn tĩnh mạch vào 3 tháng cuối của chu kỳ mang thai, tình trạng này cũng gây nên sự đau nhức, tê bì và sưng phù chân khi mang thai ở mẹ bầu.
Do ít vận động
Ít vận động được coi là một nguyên nhân gây ra giãn tĩnh mạch phổ biến hiện nay. Có rất nhiều nghiên cứu trên tạp chí y học thế giới đã chỉ ra rằng, việc tập thể dục đều đặn sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh giãn tĩnh mạch. Ngược lại nếu lười vận động sẽ làm đám máu bị lưu lại chân khó đi lên tim được, tình trạng này kéo dài sẽ nhanh chóng khiến đôi chân mệt mỏi, tĩnh mạch kém linh hoạt và gây nên giãn tĩnh mạch.
Do sử dụng rượu bia, thuốc lá
Thói quen hút thuốc lá, sử dụng rượu bia có thể gây tổn thương cho hệ thống tĩnh mạch. Vì chúng khiến cho mạch máu co lại, làm máu khó khăn trong việc lưu thông. Đặc biệt các thành phần trong khói thuốc khi đi vào cơ thể sẽ không biến mất mà chúng động tại thành cặn và bám lại thành tĩnh mạch. Điều này không chỉ làm vật cản trở máu lưu thông mà còn làm thu nhỏ lại diện tích lưu thông của máu. Vì vậy mà các chuyên gia đưa ra khuyến cáo không sử dụng thuốc là và rượu bia. Nếu không chính bản thân bạn đã góp phần làm nên nguyên nhân giãn tĩnh mạch mà bạn không hề hay biết.
Do thừa cân, béo phì
Người bị béo phì sẽ có một lượng mỡ dư thừa, mỡ thừa không chỉ làm tăng áp lực lên tĩnh mạch mà còn làm suy yếu thành mạch. Khi chúng trực tiếp đè lên tĩnh mạch khiến các van tĩnh mạch bị tổn thương và không thể hoạt động hiệu quả.
Kết quả có thể dễ dàng dự đoán là máu dễ bị ứ đọng lại và làm tăng nguy cơ phát triển giãn tĩnh mạch. Vì vậy, việc duy trì cân nặng hợp lý thông qua chế độ ăn uống và tập luyện luôn là điều các bác sĩ khuyến khích để giảm nguy cơ và kiểm soát bệnh giãn tĩnh mạch.
Do thói quen ngồi vắt chéo chân
Nhiều người thường xuyên sử dụng tư thế ngồi vắt chéo chân mà không hề biết đây chính là nguyên nhân gây ra giãn tĩnh mạch điển hình. Tại tư thế này, máu sẽ gặp phải cản trở khi lưu thông về tim. Máu bị lưu thông trì trệ sẽ ứ lại tĩnh mạch khu vực mặt sau của đầu gối gây nên các triệu chứng đau nhức tê bì,… và hiện tượng ứ đọng máu ở người giãn tĩnh mạch.
Cần nắm rõ được các nguyên nhân giãn tĩnh mạch chân là gì. Để xem xét bản thân có nằm trong nhóm nguy cơ này không. Việc này sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc phòng bệnh và đi thăm khám bệnh sớm ngày khi có dấu hiệu bất thường.
Khuyến nghị phòng ngừa nguyên nhân gây giãn tĩnh mạch từ chuyên gia
Hiểu được nguyên nhân gây ra giãn tĩnh mạch chính là “kim chỉ nam” được đưa ra trong việc phòng ngừa bệnh. Nếu như ngày xưa giãn tĩnh mạch chỉ tập trung nhắm đến đối tượng người cao tuổi, hiện nay căn bệnh này đang có xu hướng dần dần trẻ hoá.
Lý do chủ yếu là đến từ nguyên nhân do lối sống kém lành mạnh và tính chất công việc thay đổi như hiện nay. Vì vậy các chuyên gia đã đưa ra việc phòng ngừa bệnh thông qua chính việc ngăn chặn các giãn tĩnh mạch nguyên nhân như sau:
Xây dựng lối sống lành mạnh
Xây dựng lối sống ăn uống khoa học và vận động lành mạnh là chủ trương được Bộ y tế triển khai tích cực để ngăn ngừa nguy cơ xuất hiện nhiều bệnh lý. Trong đó bao gồm cả giãn tĩnh mạch. Để phòng ngừa nguyên nhân dẫn đến giãn tĩnh mạch,, mọi người cần lên một kế hoạch ăn uống với chế độ ăn uống giàu chất xơ, đa dạng vitamin nhất là vitamin E và C, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa… Đồng thời hạn chế thực phẩm giàu chất béo từ động vật, giảm ăn muối, nói không với đồ chiên rán, đồ đóng hộp…
Song song với đó cần tập thể dục đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày. Trường hợp người làm văn phòng ít di chuyển thì nên áp dụng các bài tập giãn tĩnh mạch chân vận động tại chỗ để kích thích máu lưu thông, đẩy xa nguy cơ mắc bệnh.
Duy trì cân nặng ở mức hợp lý
Như đã chia sẻ ở phần trên thì cân nặng béo phì chính là nguyên nhân giãn tĩnh mạch chân. Do vậy để phòng tránh nguy cơ mắc bệnh thì tuyệt đối không để cơ thể đối diện với béo phì. Một khi thấy cơ thể đang trong tình trạng thừa cân, hãy thiết lập chế độ giảm cân để đưa cơ thể về cân nặng phù hợp. Bạn cần ghi nhớ nguyên tắc khi có sự xuất hiện của các mô mỡ thừa chính là yếu tố gây hẹp lòng tĩnh mạch làm máu khó di chuyển.
Đeo vớ y khoa
Vớ y khoa được xem là một công cụ hỗ trợ cực tốt mà các chuyên gia khuyến nghị trong việc phòng tránh giãn tĩnh mạch. Theo lực siết được tạo ra từ vớ sẽ giúp máu được lưu thông tốt hơn từ chân về tim. Điều này hỗ trợ cho vấn đề phòng ngừa và ngăn chặn nguy cơ ứ đọng máu ở tĩnh mạch chi dưới rất nhiều quả. Do vậy nếu công việc của bạn ít di chuyển thì bạn hãy sắm cho mình một đôi vớ y khoa và đừng quên sử dụng vớ trong mọi hoạt động diễn ra hàng ngày.
Việc kiểm tra sức khỏe định sức khoẻ tĩnh mạch không chỉ giúp đánh giá tĩnh mạch đang ở tình trạng nào nhờ vào các chỉ số liên quan. Mà còn phát hiện rủi ro các diễn biến bất thường hay nguyên nhân giãn tĩnh mạch từ sớm nếu có để từ đó đưa ra các biện pháp can thiệp kịp thời.
Có thể bạn quan tâm>>> “8 cách tự nhiên chữa giãn tĩnh mạch”
Cần làm gì khi phát hiện dấu hiệu giãn tĩnh mạch
Giãn tĩnh mạch giai đoạn đầu có thể có thể không xuất hiện dấu hiệu, triệu chứng bất thường nên rất khó phát hiện. Tuy nhiên khi tình trạng bệnh trở nặng, cơ thể sẽ bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu cảnh báo. Cụ thể đó là:
- Tình trạng chuột rút, căng tức bắp chân.
- Thường xuyên mỏi nhức chân tay.
- Cảm giác nóng ran như có kiến bò.
- Bàn chân, mắt cá chân sưng tấy.
- Các đường tĩnh mạch nổi rõ ràng tại các vị trí đau nhức.
- Đổi sắc tố da và có thể xuất hiện các vết lở loét bất thường,…
Nếu xuất hiện các dấu hiệu trên thì người bệnh nên đi thăm khám bác sĩ càng sớm càng tốt. Không nên chủ quan tránh để bệnh trở nặng gây ra nhiều biến chứng nặng nề.
Hy vọng những thông tin trên đây đã giúp bạn đọc hiểu hơn về nguyên nhân gây ra giãn tĩnh mạch như cách phòng ngừa bệnh lý. Giãn tĩnh mạch có diễn biến âm thầm và ẩn chứa nhiều nguy hiểm. Vì vậy, bạn nên chủ động phòng ngừa thật tốt để hạn chế tối đa việc mắc bệnh.
________________________________________________
AN VIÊN – ĐỊA CHỈ ĐIỀU TRỊ SUY GIÃN TĨNH MẠCH ĐÁNG TIN CẬY
Hotline: 0985594561
