5 tiêu chí chọn giày dép cho người suy giãn tĩnh mạch bàn chân

Giày dép ảnh hưởng thế nào đến suy giãn tĩnh mạch bàn chân?

Trước tiên, suy giãn tĩnh mạch bàn chân là tình trạng chức năng đưa máu về tim của hệ thống các tĩnh mạch bị yếu đi, dẫn đến hiện tượng máu ứ đọng lại trong các tĩnh mạch, gây tăng áp lực thủy tĩnh và hậu quả là tĩnh mạch bị giãn ra. Bệnh thường xảy ra khi các van một chiều trong lòng tĩnh mạch bị tổn thương hoặc thành mạch bị suy yếu.

Chủ yếu suy giãn tĩnh mạch bàn chân, đùi hoặc bắp chân. Tóm lại, vị trí chi dưới chính là nơi dễ bị gặp vấn đề tĩnh mạch.

Chính vì vậy, các loại giày dép bạn đang đi có thể ảnh hưởng tới lưu lượng máu ở chân và khả năng bơm máu từ chân về tim của hệ tuần hoàn tĩnh mạch, từ đó tác động nặng nề đến tình trạng giãn tĩnh mạch.

Yếu tố đầu tiên cần được quan tâm mà có sức ảnh hưởng tới tĩnh mạch của bạn chính là độ cao. Giày càng cao gót càng gây cản trở chuyển động đi lại tự nhiên, khiến trọng lượng cơ thể bị dồn xuống 2 bàn chân, giảm hiệu quả hoạt động bơm máu về tim của cơ bắp chân, từ đó máu bị ứ dồn lại và gây giãn tĩnh mạch chân.

Theo Tạp chí Phẫu thuật mạch máu năm 2012, người ta thống kê rằng mang giày cao gót liên tục có tác động mạnh gây tăng huyết áp tĩnh mạch ở chi dưới. Việc tăng áp lực lên thành tĩnh mạch không chỉ là nguyên nhân gây giãn tĩnh mạch chân mà còn khiến thành mạch vốn đã bị suy giảm chức năng và giãn nở từ trước ở những người đang mắc phải tình trạng này càng căng giãn nhiều hơn, khiến bệnh tình ngày càng trầm trọng hơn.

Không chỉ liên quan đến độ cao của giày, kích thước cũng là một yếu tố cần được nhắc đến. Việc đeo giày dép không vừa vặn cũng có thể là nguyên nhân khiến tình trạng suy giãn tĩnh mạch bàn chân nghiêm trọng hơn. Đi giày không phù hợp gây ra nhiều vấn đề cho bàn chân như đau, phồng rộp, sưng tấy. Các vấn đề này có thể ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu qua chân, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe tĩnh mạch, làm tăng thêm triệu chứng đau nhức, phù nề, ngứa, sưng,.. ở bàn chân và mắt cá chân do giãn tĩnh mạch gây ra.

Chính vì vậy, để cải thiện triệu chứng suy giãn tĩnh mạch bàn chân cùng với việc ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm hơn của bệnh, có được một đôi giày thoải mái và đế hỗ trợ tốt là rất quan trọng đối với người bị giãn tĩnh mạch.

Người bị suy giãn tĩnh mạch bàn chân nên đeo giày dép có tiêu chí như thế nào?

Như đã nêu trên, người bị suy giãn tĩnh mạch bàn chân rất quan trọng việc lựa chọn giày dép. Khi có nhu cầu tìm mua giày dép cho người suy giãn tĩnh mạch, bạn cần quan tâm đến các tiêu chí sau đây:

Giày cao vừa phải

Với người suy giãn tĩnh mạch bàn chân, điều đầu tiên quan tâm khi chọn giày dép là độ cao của giày. Giày đế thấp giúp làm săn chắc cơ bắp chân – yếu tố quan trọng góp phần tăng cường máu từ các tĩnh mạch về tim, nhờ đó giúp lưu lượng máu được tuần hoàn tốt hơn ở cẳng chân. 

Khi máu được bơm từ chân về tim hiệu quả hơn, bạn có thể ngăn ngừa biến chứng nghiêm trọng cũng như làm chậm diễn biến và hạn chế các triệu chứng khó chịu do suy giãn tĩnh mạch bàn chân gây ra.

Bạn nên lựa chọn giày có gót cao từ 3 – 4 cm là phù hợp. Giày quá cao hay quá thấp đều không lý tưởng vì không thể tạo ra đủ áp lực giúp đẩy máu từ tĩnh mạch về tim.

Đối với chị em phụ nữ, phái đẹp nên hạn chế đi giày cao gót quá hàng ngày trong thời gian dài. Nếu như cần phải đi giày cao gót cho công việc của mình, hãy mang theo một đôi giày thoải mái để thay càng sớm càng tốt để tránh suy giãn tĩnh mạch bàn chân tồi tệ hơn.

Kích thước phù hợp, thoải mái

Xem thêm: >> cách làm giảm suy giãn tĩnh mạch

Đây là một trong những tiêu chí quan trọng cần phải chú ý khi mua bất kỳ đôi giày nào, đặc biệt với các bệnh nhân bị suy giãn tĩnh mạch bàn chân.

Dấu hiệu suy giãn tĩnh mạch bàn chân thường là bị phù nề, vì vậy điều quan trọng là phải chọn một đôi giày đủ vừa để phù hợp với tình trạng này. Giày quá chật khiến lưu thông máu kém và khó chịu khi mang, khiến các triệu chứng giãn tĩnh mạch tồi tệ hơn.

Tuy nhiên, một đôi giày quá rộng cũng không phải là lựa chọn hay. Giày quá rộng sẽ không tạo được lực nén giúp cho quá trình lưu thông máu mà chỉ tạo thêm không gian khiến bàn chân bị sưng nặng hơn. Chúng cũng có thể khiến bàn chân bạn bị trượt bên trong giày dẫn đến kích ứng và cọ xát, vô cùng khó chịu.

Chính vì thế, bạn cần lựa chọn cho mình một đôi giày vừa vặn, đúng kích thước không quá chật hay quá lỏng để giúp bạn có thể cảm thấy thoải mái khi đeo chúng cả ngày. Để làm điều này, cách tối ưu bạn nên dành thời gian mua giày trực tiếp tại cửa hàng để được thử trước khi mua, đảm bảo có được đôi giày phù hợp cho tình trạng suy giãn tĩnh mạch bàn chân của mình.

Giày có hỗ trợ cân gan chân

Cân gan bàn chân là một dải gân cơ như hình nan quạt, chạy từ chỏm xương bàn đến xương gót. Cân gan bàn chân sẽ giúp bàn chân của bạn có hình vòm để giảm nhẹ trọng lực dồn lên bàn chân khi bước đi hay chạy nhảy.

Người bị suy giãn tĩnh mạch bàn chân nên lựa chọn những đôi giày có phần đế trong hỗ trợ cân gan chân tốt. Thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm áp lực lên các tĩnh mạch, nhờ đó giảm đau, khó chịu và sưng tĩnh mạch.

Miếng lót giày

Một lớp lót giày phù hợp cho bàn chân và vòm chân của bạn sẽ rất có lợi khi bị suy giãn tĩnh mạch bàn chân. Bởi vì miếng lót giày giúp đệm cho bàn chân và hỗ trợ thêm cho vòm chân khi nó uốn cong, giảm đau, cùng với tình trạng căng và sưng ở chân.

Độ mềm mại, thoáng khí là rất quan trọng

Giày dép cho người bị suy giãn tĩnh mạch bàn chân nên được làm từ chất liệu nén đàn hồi để đem lại sự thoải mái suốt cả ngày nhưng vẫn tạo ra một chút lực nén ở bàn chân góp phần kích thích bơm máu từ bàn chân về tim. 

Trong khi đó, các loại giày cứng có thể làm chuyển động của bàn chân gặp cản trở, dẫn đến chuột rút, sưng và ứ đọng máu ở chân, còn khiến tăng thêm các triệu chứng suy giãn tĩnh mạch bàn chân.

Bên cạnh đó, khi chọn giày cho người suy giãn tĩnh mạch bàn chân cũng cần lưu ý tới thoáng khí. Chọn giày có chất liệu thoáng khí sẽ giúp giữ cho chân bạn luôn thoáng, khô ráo, giảm bớt sự khó chịu cũng như sự sưng tấy ở bàn chân do suy giãn tĩnh mạch gây ra. Mặt khác, độ thoáng khí sẽ giúp giảm nguy cơ kích ứng và tổn thương da.

3 loại giày dép phù hợp cho người bị suy giãn tĩnh mạch bàn chân

Biết được ảnh hưởng và các tiêu chí khi chọn giày dép dành cho người bị suy giãn tĩnh mạch bàn chân, rất nhiều bệnh nhân muốn biết xem là cụ thể các loại giày dép như thế nào.

Dưới đây là một số loại giày dép cho người suy giãn tĩnh mạch bàn chân có thể tham khảo:

Giày lười

Xem thêm: >> phòng ngừa bệnh suy giãn tĩnh mạch

Đứng đầu trong danh sách là giày lười, một trong những lựa chọn hoàn hảo cho người bị suy giãn tĩnh mạch bàn chân. Loại giày này được thiết kế không dây giúp bạn dễ dàng đi vào và cởi ra, đặc biệt là khi bạn đang bị sưng do suy giãn tĩnh mạch bàn chân. 

Không chỉ có thế, giày lười thường có thiết kế gọn nhẹ, thoáng khí và độ bám chân rất hiệu quả. Phần đế thấp và đệm lót cũng mang lại sự thoải mái và tiện lợi tốt. Đây chính là lý do tại sao suy giãn tĩnh mạch bàn chân nên đeo giày lười.

Sandal, dép có khóa dán

Nếu bạn bị suy giãn tĩnh mạch bàn chân và muốn chọn đi dép thay vì đeo giày, các loại dép có khóa dán, sandal sẽ trở thành một “người bạn” hoàn hảo. Các dây đai khóa dán giúp bạn dễ dàng tháo ra đeo vào nhưng vẫn giữ nguyên công dụng hỗ trợ và giúp bàn chân của bạn ở đúng vị trí, tránh bị trượt hay rơi.

Bên cạnh đó, đế dép thấp và có đệm mang đến sự tối ưu. hỗ trợ các cơ bắp hoạt động tốt hơn và kích thích lưu thông máu ở chân. Đi dép cũng hỗ trợ chân bạn luôn được thoáng mát, khô ráo, hạn chế kích ứng và giảm bớt sự khó chịu do các triệu chứng suy giãn tĩnh mạch bàn chân.

Giày thể thao

Tiếp tục, giày thể thao là gợi ý vô cùng thú vị khi người suy giãn tĩnh mạch bàn chân muốn chọn giày dép. Hầu hết giày thể thao thường có kích thước vừa vặn để vừa đem lại sự thoải mái, lại vừa tạo ra chút lực nén ở bàn chân, góp phần thúc đẩy quá trình bơm máu từ các tĩnh mạch ở bàn chân về tim.

Thiết kế của giày thể thao cũng được đánh giá cao với người suy giãn tĩnh mạch bàn chân vì được làm từ chất liệu có độ thoáng khí như mút hoặc hơi, cao su mềm mại, vải,… và khá ôm lấy chân. Điều này không chỉ mang tới sự dễ chịu mà còn đảm bảo rằng bàn chân luôn được cố định và không trượt bên trong giày.  Mặt khác, điểm cộng của giày thể thao là có phần đế hỗ trợ vòm chân và đệm lót êm ái giúp giảm căng, đau ở chân do suy giãn tĩnh mạch mang đến.

Chọn giày dép phù hợp là bước quan trọng để xoa dịu các biểu hiện suy giãn tĩnh mạch bàn chân. Tuy nhiên, nên nhớ rằng giày dép không phải yếu tố duy nhất ảnh hưởng đến tình trạng giãn tĩnh mạch của bạn. Chỉ điều chỉnh việc đeo giày dép phù hợp sẽ không loại bỏ được chứng giãn tĩnh mạch hiện có.

Như vậy, khi gặp tình trạng giãn tĩnh mạch, bạn cần đến khám bác sĩ sớm và để cải thiện nhanh chóng và hiệu quả triệu chứng bệnh cũng như ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Trên đây là bài viết cung cấp thông tin đầy đủ về suy giãn tĩnh mạch bàn chân. Bệnh nhân nên đi khám chữa sớm để ngăn ngừa biến chứng xấu cũng như bảo vệ cơ thể của mình. An Viên là nơi những bệnh nhân đang bị suy giãn tĩnh mạch nên gửi gắm niềm tin. 

________________________________________________

AN VIÊN – ĐỊA CHỈ ĐIỀU TRỊ SUY GIÃN TĨNH MẠCH ĐÁNG TIN CẬY

Hotline: 0985594561