Tình trạng mắt cá chân sưng vào chiều tối khiến nhiều người hoảng hốt khi nhận ra đôi chân thon gọn buổi sáng bỗng phồng húp và hằn sâu vệt vớ. Cảm giác căng tức, nặng trịch ấy dễ khiến ta tặc lưỡi cho qua vì nghĩ đơn giản do đứng ngồi lâu, để rồi vô tình bỏ lỡ thời điểm quan trọng chặn đứng những biến chứng tĩnh mạch nguy hiểm.
Vì sao mắt cá chân thường sưng vào chiều tối?
Vùng mắt cá chân vốn là điểm thấp nhất của cơ thể, nơi chịu toàn bộ áp lực của cột trọng lực đè nén sau nhiều giờ làm việc. Bình thường, hệ thống van một chiều trong tĩnh mạch sẽ làm nhiệm vụ đẩy máu từ chân ngược trở về tim.
Tuy nhiên, khi các van này bắt đầu suy yếu, dòng máu thay vì đi lên sẽ bị ứ đọng và dồn trệ xuống phía dưới. Dưới tác động của áp lực thủy tĩnh tăng cao, huyết tương và dịch trong lòng mạch bị ép thoát qua thành mạch, rỉ ra các khoảng kẽ mô mềm xung quanh. Đó là lý do vì sao khi bạn vận động hay ngồi lâu trong ngày, hiện tượng mắt cá chân sưng vào chiều tối lại xuất hiện rõ rệt do lượng dịch tích tụ ngày một nhiều ở vùng cổ chân và mu bàn chân.
5 dấu hiệu sưng mắt cá chân sưng vào chiều tối có thể liên quan đến suy tĩnh mạch
Trong thực tế thăm khám lâm sàng, các bác sĩ tại Tĩnh mạch An Viên thường tiếp nhận hàng loạt người bệnh đến viện chỉ vì đôi chân sưng phù mỗi khi chiều về mà không rõ nguyên nhân. Dưới đây là 5 tín hiệu thực tế giúp bạn nhận diện sớm hiện tượng mắt cá chân sưng vào chiều tối có bắt nguồn từ hệ thống tĩnh mạch hay không:
- Sưng phù có tính chất chiều có sáng không: Đôi chân căng mọng nước vào cuối ngày làm việc, nhưng kỳ lạ là đến sáng hôm sau ngủ dậy, chân lại xẹp lép và thon gọn trở lại bình thường.
- Vệt chun tất hằn sâu vào da: Khi tháo vớ (tất) vào buổi tối, bạn thấy phần chun hằn một rãnh sâu hoắm trên da, dùng ngón tay ấn vào thấy lõm sâu và mất vài giây mới phồng trở lại.
- Cảm giác nặng trịch và mỏi nhừ ở bắp chân: Đi kèm với hiện tượng phù chân là cảm giác đôi chân nặng như đeo đá, nhức mỏi âm ỉ từ đầu gối xuống bàn chân từ tầm xế chiều.
- Sự xuất hiện của các mạch máu nhỏ: Quan sát kỹ vùng quanh mắt cá hoặc bắp chân thấy lấm tấm các sợi mạch máu màu đỏ/tím li ti dạng mạng nhện, hoặc có đoạn gân xanh phồng gồ lên bề mặt da.
- Chuột rút nửa đêm: Thường xuyên bị những cơn co rút cơ bắp chân đánh thức vào lúc 1-2 giờ sáng, kèm theo cảm giác châm chích, ngứa ngáy như kiến bò dọc ống chân.
Bác sĩ chuyên khoa cho biết: “Nhiều bệnh nhân khi bước vào phòng khám thường chia sẻ rằng họ cứ nghĩ hiện tượng mắt cá chân sưng vào chiều tối chỉ là do đi lại nhiều hoặc thiếu chất. Nhưng qua kết quả siêu âm thực tế, phần lớn các trường hợp phù cổ chân về chiều đều đã chớm hoặc đang mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch mà bản thân hoàn toàn không hay biết.”
Phân biệt sưng mắt cá chân sưng vào chiều tối do suy tĩnh mạch và các bệnh lý khác
Không phải mọi trường hợp gặp phải tình trạng mắt cá chân sưng vào chiều tối đều do mạch máu. Đôi chân phù nề đôi khi là tấm gương phản chiếu trục trặc từ các cơ quan nội tạng khác trong cơ thể:
| Tiêu chí nhận biết | Suy giãn tĩnh mạch | Bệnh lý tim mạch (suy tim) | Bệnh lý thận (suy thận) |
| Thời điểm sưng | Nặng dần về chiều tối, xẹp sau khi ngủ dậy | Sưng liên tục, tăng nặng về chiều | Sưng phù nhiều nhất vào buổi sáng ở mặt và mắt |
| Đặc điểm vết phù | Phù mềm, ấn lõm nhẹ ở vùng quanh mắt cá | Phù mềm hai chân, kèm theo khó thở khi nằm | Phù mềm toàn thân, da trắng bệch, ấn lõm sâu |
| Triệu chứng kèm theo | Nặng chân, nổi gân xanh, chuột rút đêm | Tức ngực, hồi hộp, mệt mỏi khi vận động | Tiểu ít, nước tiểu có bọt, huyết áp cao |
Sưng mắt cá chân vào chiều tối có phải suy giãn tĩnh mạch cấp độ 3 không?
Có, rất có thể. Trong y khoa, hệ thống phân loại bệnh lý tĩnh mạch CEAP xếp biểu hiện mắt cá chân sưng vào chiều tối vào giai đoạn Suy giãn tĩnh mạch cấp độ 3 (C3).
Các bác sĩ thường nhắc nhở người bệnh rằng: “Nếu ở cấp độ 1 và 2, bệnh nhân chỉ mới thấy các tia máu đỏ hay gân xanh nổi lên mang tính mất thẩm mỹ. Thì đến khi xuất hiện phù mắt cá chân (C3), điều đó chứng tỏ van tĩnh mạch đã hở nặng và không thể giữ máu lại nữa. Đây là mốc cảnh báo mang tính bước ngoặt, bởi nếu bỏ qua giai đoạn này, áp lực đọng dịch kéo dài sẽ nhanh chóng đẩy bệnh sang cấp độ 4, 5, 6 với những vết loét thâm đen, hoại tử da vô cùng nguy hiểm.”
Cách giảm sưng mắt cá chân sau một ngày làm việc
Giới chuyên môn chia sẻ bạn có thể áp dụng ngay những cách xử lý thực tế tại nhà sau để đôi chân bớt căng tức khi triệu chứng mắt cá chân sưng vào chiều tối xuất hiện:
- Kê cao chân khi nằm: Khi về nhà nghỉ ngơi, hãy nằm ngửa và kê chân lên gối cao khoảng 15-20cm so với ngực trong 20-30 phút để trọng lực giúp máu chảy về tim dễ hơn.
- Tắm xối bằng nước mát: Dùng vòi hoa sen xối nước mát từ cổ chân ngược lên đùi. Lưu ý quan trọng là tuyệt đối không ngâm chân nước nóng vì nhiệt độ cao chỉ làm mạch máu giãn nở to thêm, khiến chân càng sưng phù nặng hơn.
- Vuốt chân đúng chiều: Dùng tay xoa bóp và vuốt nhẹ nhàng từ mu bàn chân, qua mắt cá hướng ngược lên bắp chân để hỗ trợ dòng máu lưu thông.
- Tập vận động cổ chân: Thường xuyên xoay tròn cổ chân, gập duỗi mũi chân khi ngồi làm việc để kích thích cơ bắp chân co bóp bơm máu.
Tìm hiểu thêm: Loại bỏ thành công suy giãn tĩnh mạch khiến chân sưng to, sần sùi, thâm sạm đáng sợ
Khi nào sưng mắt cá chân cần đi khám?
Đừng tiếp tục chủ quan ôm hy vọng hiện tượng mắt cá chân sưng vào chiều tối sẽ tự khỏi. Bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa mạch máu ngay lập tức nếu nhận thấy các dấu hiệu sau:
- Tình trạng sưng phù xuất hiện đều đặn mỗi ngày, mức độ ngày càng tăng và không tự xẹp hoàn toàn vào buổi sáng.
- Chỉ sưng phù một bên chân đột ngột, kèm theo cảm giác nóng đỏ, đau buốt dữ dội (dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm của cục máu đông / huyết khối tĩnh mạch sâu).
- Vùng da quanh mắt cá bắt đầu đổi sang màu thâm sạm, khô rát hoặc ngứa ngáy khó chịu.
Trải nghiệm thực tế của người bệnh phù chân tại Tĩnh mạch An Viên
Là hệ thống chuyên khoa uy tín trong việc điều trị các bệnh lý suy giãn tĩnh mạch, An Viên đã tiếp nhận và chữa trị thành công cho hơn 50.000+ khách hàng mắc suy giãn tĩnh mạch ở mọi cấp độ khác nhau.
Theo thống kê lâm sàng tại phòng khám, có đến 98% người bệnh hoàn toàn hài lòng, trong đó 95% dứt điểm hoàn toàn các triệu chứng sưng phù, nặng nhức chỉ sau một liệu trình nhờ ứng dụng công nghệ cao không phẫu thuật (Laser/Tiêm xơ/Keo sinh học). Những con số biết nói ấy chính là minh chứng rõ ràng nhất cho uy tín và chất lượng y khoa vượt trội mà người bệnh có thể hoàn toàn an tâm gửi gắm.
Câu chuyện của bệnh nhân Văn Khánh Linh (60 tuổi, An Giang), bán hàng ở chợ là một minh chứng rõ ràng. Đặc thù công việc khiến cô phải ngồi liên tục 8-9 tiếng mỗi ngày. Khoảng 3 năm trở lại đây, cứ tầm 4 giờ chiều là hiện tượng mắt cá chân sưng vào chiều tối lại xuất hiện, sưng mọng lên khiến chị tháo giày ra là không thể xỏ lại được nữa. Tối về chân nhức buốt ê ẩm, đêm ngủ hay bị chuột rút. Cứ nghĩ do mình ngồi nhiều nên mua chậu về ngâm nước muối nóng, ai ngờ càng ngâm chân càng sưng to hơn.
Khi đến An Viên, các bác sĩ đón tiếp rất ân cần và tiến hành siêu âm Doppler tỉ mỉ. Bác sĩ giải thích rõ ràng rằng van tĩnh mạch hiển lớn đã hở nặng, gây ứ đọng máu ở cổ chân nên mới dẫn đến phù C3. Điều khiến chị an tâm nhất là bác sĩ không hề hù dọa bệnh tình mà đưa ra phác đồ điều trị nhẹ nhàng bằng công nghệ tiêm xơ mà không cần phải phẫu thuật rạch mổ gì cả.
“Mọi thứ diễn ra nhanh chóng ngay trong buổi sáng, tôi có thể tự đi lại bình thường và ra về ngay. Chỉ với 1 liệu trình điều trị tại An Viên, đôi chân tôi đã hoàn toàn thon gọn, tình trạng sưng phù biến mất không còn dấu tích. Nhờ có sự tận tâm và tay nghề vững vàng của các bác sĩ An Viên, tôi giờ đây đã có thể tự tin làm việc và đi lại nhẹ nhõm,” chị Linh chia sẻ.
(chèn ảnh trước-sau)
Câu hỏi thường gặp (FAQ)
Dưới đây là lời giải đáp ngắn gọn, trực diện cho những thắc mắc phổ biến của người bệnh liên quan đến vấn đề mắt cá chân sưng vào chiều tối:
Mắt cá chân sưng vào chiều tối có phải do thận yếu không?
Không hẳn. Bệnh lý về thận thường gây phù toàn thân và sưng nặng nhất ở mặt, mí mắt vào buổi sáng. Nếu chân chỉ sưng phù về chiều tối và xẹp vào sáng hôm sau thì phần lớn nguyên nhân nằm ở hệ thống tĩnh mạch chi dưới.
Đi bộ nhiều có làm mắt cá chân sưng to hơn không?
Không. Đi bộ đúng cách giúp cơ bắp chân co bóp tốt hơn, hỗ trợ đẩy máu về tim. Tuy nhiên, bạn cần tránh đứng yên một chỗ quá lâu trong nhiều giờ.
Đeo vớ y khoa có chữa khỏi hẳn tình trạng sưng chân không?
Không thể khỏi dứt điểm. Vớ y khoa chỉ là giải pháp hỗ trợ ép mạch máu giảm sưng tạm thời. Muốn chấm dứt triệt để, bạn cần điều trị tận gốc dòng trào ngược bằng y khoa chuyên sâu.
Chi phí siêu âm tầm soát sưng mắt cá chân tại An Viên có đắt không?
Hiện nay, phòng khám An Viên đang miễn phí siêu âm cho tất cả người bệnh tại cơ sở Hà Nội và Đà Nẵng. Riêng cơ sở An Viên tại TP. Hồ Chí Minh, chi phí cho mỗi lần siêu âm sẽ là 500.000VNĐ.
Lời khuyên từ chuyên gia Tĩnh Mạch An Viên
Triệu chứng mắt cá chân sưng vào chiều tối chính là lời cảnh báo chân thực nhất từ đôi chân đang bị quá tải. Việc chủ quan xem nhẹ hoặc áp dụng sai các mẹo dân gian chỉ làm tình trạng bệnh thêm trầm trọng.
Nhằm mang lại sự an tâm tuyệt đối cho người bệnh trên hành trình tìm lại đôi chân khỏe mạnh, An Viên tự hào áp dụng chế độ bảo hành trọn đời cùng phác đồ điều trị chuẩn y khoa không đau, không phẫu thuật. Sự uy tín, tận tâm và y đức của đội ngũ bác sĩ tại đây chính là điểm tựa vững chắc để hàng ngàn bệnh nhân gửi gắm trọn vẹn niềm tin. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được các bác sĩ chuyên khoa thăm khám và đồng hành chăm sóc sức khỏe đôi chân ngay hôm nay.
Đọc thêm: Bảo hành tại An Viên: Một lần điều trị, trọn đời an tâm
________________________________________________
AN VIÊN – ĐỊA CHỈ ĐIỀU TRỊ SUY GIÃN TĨNH MẠCH ĐÁNG TIN CẬY
Hotline: 0985594561
