4 tác dụng giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh đem lại

“Giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh” là vấn đề được đông đảo người bệnh đặc biệt quan tâm. Thực tế việc ngâm chân bằng nước lạnh được xem như là “vật lý trị liệu” cho đôi chân bớt đi sự căng thẳng đau nhức mà căn bệnh giãn tĩnh mạch đem đến. Cùng tìm hiểu chuyên sâu về phương pháp này thông qua nội dung chia sẻ của cá bác sĩ, chuyên gia tư vấn tại An Viên

Vài ba nét về căn bệnh suy giãn tĩnh mạch ở chân

Trước khi tìm hiểu về giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh thì bạn cần nắm được vài ba nét thông tin về căn bệnh này. 

giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh
Cơ chế hình thành và vấn đề giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh

Trong lòng của mỗi một tĩnh mạch có các van hoạt động để giúp cho máu được lưu thông đúng theo một chiều duy nhất đi về tim. Thế nhưng, vẫn có hiện tượng các dòng máu chảy ngược, thay đổi dòng chảy khiến cho máu đi xuống chân.

Nguyên nhân chủ yếu là do van bị tổn thương, suy yếu làm cho hoạt động đóng mở của chúng bị ảnh hưởng, không kiểm soát được sự lưu thông trong dòng máu.

Điều này đã khiến máu chảy ngược dòng và làm cho tĩnh mạch bị giãn rộng ra với kích thước lớn hơn hẳn so với thông thường. Khi bị suy giãn tĩnh mạch hiện tượng gân xanh nổi lên ngoằn ngoèo sẽ xuất hiện trên các khu vực tồn đọng máu.

Suy giãn tĩnh mạch hoàn toàn có thể quan sát được thông qua cảm nhận về triệu chứng đau nhức, tê bì… bằng mắt thường. Cụ thể các triệu chứng giãn tĩnh mạch sẽ xảy ra đó là:

giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh
Triệu chứng và vấn đề giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh
  • Ở khu vực chân luôn bị nặng nề, nóng rát, chuột rút, châm chích và đau nhói
  • Sưng phù nề chân, ấn có vết lõm
  • Màu sắc da bị thay đổi ở vùng giãn tĩnh mạch và da cũng trở nên nhạy cảm và khô hơn
  • Tĩnh mạch nổi ngoằn ngoèo
  • Có các vết loét tăng trưởng kích thước theo thời gian.

Tác dụng của giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh đem lại 

Để giảm bớt các triệu chứng mà căn bệnh mang đến thì biện pháp giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh được đông đảo người cân nhắc và sử dụng. Dưới đây là một số lợi ích đem đến từ biện pháp này: 

Thúc đẩy lưu thông máu tự nhiên

Khi bạn cảm thấy đôi chân bị mệt mỏi và bị đau do suy giãn tĩnh mạch. Lúc này biện pháp giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh có thể giúp co mạch máu, thúc đẩy máu đi lưu thông một cách tự nhiên, giảm áp lực cho van tĩnh mạch và giảm các chất gây viêm, gây sưng, gây đau… Từ đó mà sau khoảng 20 phút chân được ngâm với nước lạnh bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn, dễ chịu hơn.

giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh
Tác dụng của giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh

Xoa dịu tinh thần của người bệnh

Biện pháp giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh sẽ giúp xoa dịu tinh thần và giảm triệu chứng, tạo nên một cảm giác thư giãn sâu và thoải mái do lượng máu được tăng cường lưu thông. Từ đó mà người bệnh sẽ dễ dàng có một giấc ngủ sâu hơn, chất lượng hơn rất nhiều.

Khi chất lượng giấc ngủ của người bệnh được cải thiện thì cơ thể sẽ được sản xuất ra những hormone giúp cơ thể thoải mái hơn. Từ đó trạng thái tập chung và tràn đầy năng lượng cũng được thúc đẩy. Điều này làm cho tâm trí cân bằng và khả năng làm việc được tốt hơn, hiệu quả hơn.

Xem thêm>>> Gừng chữa giãn tĩnh mạch

Giảm triệu chứng của giãn tĩnh mạch

Giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh sẽ giúp giảm triệu chứng nhờ việc tăng khả năng lưu thông khí huyết trong tất cả các chi. Từ đó mà đôi chân cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn do được giảm đau, được giảm sự căng tức. Các triệu chứng của bệnh điển hình là chuột rút về đêm cũng được giảm đáng kể sau khi có máu và oxy được cung cấp tăng cường tới các chi.

giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh
Tác dụng giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh

Thu nhỏ các vết viêm loét

Một tác dụng bất ngờ của việc giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh là có thể thu nhỏ tình trạng viêm loét đang tiếp diễn. Trong quá trình ngâm chân ngoài việc cảm thấy thư giãn, duy trì sức khỏe cho tĩnh mạch được ổn định. Thì việc này còn giúp tăng lưu lượng máu xuống cá vùng tĩnh mạch ở bàn chân, giải độc và thải toàn bộ độc tố, chất cặn bã dư thừa cho vùng tĩnh mạch bị suy giãn.

Do vậy nếu kiên trì thực hiện giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh hàng ngày thì sau một thời gian. Đôi chân sẽ được tăng cường khả năng miễn dịch, tiêu viêm, kháng khuẩn, đầy lùi sự suy giãn một cách tự nhiên.

Giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh thế nào để hiệu quả?

Giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh thế nào để hiệu quả? Bạn có thể làm theo cách thực hiện như sau: 

  • Trước khi đi ngủ khoảng 40 phút người bệnh cần chuẩn bị một chậu nước lạnh để ngâm chân. 
  • Dụng cụ ngâm chân là chậu gỗ, là thau hoặc bất kể vật gì có thể thích hợp và thoải mái cho đôi chân của bạn khi ngâm
  • Ngồi ở tư thế thoải mái nhất để ngâm chân đó là lưng dựa vào tựa ghế và chân để vuông xuống chậu
  • Thực hiện việc ngâm chân và thư giãn khoảng 20 phút, chú ý nguyên tắc khi ngâm chân là nên ngâm nước ngập phần cổ chân và trên phần mắt cả khoảng 3cm là vừa
giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh
Cách làm cho người giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh

Nếu sử dụng thuốc ngâm chân trị suy giãn tĩnh mạch thì bạn cần đun nóng lên sau đó để thật nguội rồi hãy tiến hành việc ngâm chân. Quá trình ngâm chân nên kết hợp với cách xoa bóp chân bị giãn tĩnh mạch đúng cách để tăng hiệu quả lên cao. 

Lưu ý khi thực hiện giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh

Giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh cũng có những nguyên tắc cần đặc biệt lưu ý khi thực hiện như sau:

  • Không thực hiện giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh luôn sau khi ăn ít nhất cần thực hiện sau 30 phút. Để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá và làm mất tập trung của việc máu lưu thông xuống chân.
  • Nhiệt độ ngâm chân không nên quá nóng, không vượt quá 40 độ. Bởi vì nhiệt độ quá cao không chỉ gây nên những tổn thương mà còn làm tăng kích thước các tĩnh mạch chi dưới. Ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tuần hoàn máu của cơ thể.
  • Không nên ngâm chân quá lâu chỉ tiêu cho mỗi lần giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh chỉ trong vòng 20 phút đổ lại để tránh gây rối loạn tuần hoàn của cơ thể. Hơn nữa nếu thời gian ngâm chân lâu còn gây nên da khô nặng hơn.
  • Sau khi giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh xong cần lau khô và đợi chân cân bằng được nhiệt độ của cơ thể rồi mới ngủ.

Có thể bạn quan tâm>>> Bài tập thể dục cho người giãn tĩnh mạch chân

giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh
Lau khô chân bằng khăn mềm sau khi ngâm

Giãn tĩnh mạch ngâm chân nước nóng

Người bị giãn tĩnh mạch có nên ngâm chân nước nóng? Trái ngược với những tác dụng mà ngâm chân nước lạnh mang lại thì việc ngâm chân nước nóng với người giãn tĩnh mạch sẽ phản tác dụng. 

Bởi nhiệt độ của nước nóng sẽ khiến tình trạng giãn tĩnh mạch giãn nở nặng hơn, van giãn to hơn khiến máu chảy ngược dòng ồ ạt hơn, gây khó điều trị hơn cho sau này. Do vậy suy giãn tĩnh mạch có ngâm chân được không với nước nóng thì câu trả lời là không nên.

Giãn tĩnh mạch có ngâm lá lốt được không?

Giãn tĩnh mạch có ngâm lá lốt được không? Cũng là chủ đề mà nhiều người quan tâm. Các thành phần trong lá lốt khi ngâm chân sẽ giúp thải các độc tố, cặn bã dư thừa bám lại ở cơ thể do ứ đọng cùng máu.

giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh
Giãn tĩnh mạch có ngâm lá lốt được không? Giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh

Việc ngâm chân bằng lá lốt cũng giúp bạn đỡ đau nhức hơn do các hoạt chất trong lá lốt làm cho tĩnh mạch được lưu thông. Vì vậy, đối với người suy giãn tĩnh mạch để giảm triệu chứng và cải thiện tình trạng bệnh hơn thì hơn có thể áp dụng phương pháp này. Tuy nhiên khi đun lá lốt để ngâm thì hãy để nước nguội hẳn rồi tiến hành ngâm chân.

Giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh là biện pháp hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch thực hiện ngay tại nhà. Thế nhưng, để áp dụng phương pháp điều trị đúng nhất và phù hợp với tình trạng bệnh. Tốt nhất người bệnh hãy đến bác sĩ thăm khám bởi bác sĩ để được hướng dẫn điều trị hiệu quả nhất. 

Tĩnh mạch An Viên hiện đang triển khai dịch vụ can thiệp trị giãn tĩnh mạch mọi cấp độ thông qua tiêm xơ, laserkeo sinh học. Các trang thiết bị tại An Viên có thể giúp quan sát trực tiếp toàn bộ hệ tĩnh mạch rõ nhất. Để giúp các bác sĩ thăm khám, đưa ra xác định, chẩn đoán chính xác và nâng cao tỷ lệ điều trị thành công.

giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh
Giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh và khám bệnh tại An Viên

Bên cạnh đó phương pháp can thiệp tại An Viên còn không có bất kể sự xâm lấn nào. Mà chỉ thông qua các thủ thuật y tế qua da vì vậy sẽ không để lại bất cứ vết sẹo nào ở người bệnh.

Khi thực hiện điều trị suy giãn tĩnh mạch tại An Viên, thời gian điều trị cũng chỉ rút ngắn lại khoảng 1h đồng hồ. Đặc biệt người bệnh không cần nằm viện mà còn có thể xuất viện ngay trong ngày. 

Trên đây là chia sẻ về chủ đề giãn tĩnh mạch ngâm chân nước lạnh. Để đặt lịch thăm khám và theo dõi về tình trạng bệnh của mình. Người bệnh hãy liên hệ qua tổng đài của An Viên. Các nhân viên tư vấn sẽ hỗ trợ đặt lịch cho bạn sớm nhất.

CHUYÊN KHOA TRỊ GIÃN TĨNH MẠCH AN VIÊN

 
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN