Giãn tĩnh mạch gây đau, mỏi, nhức, nặng ở chân. Những tĩnh mạch bị phồng lên làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ, làm cho người ta cảm thấy tự ti. Những người bị bệnh nên biết cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà hiệu quả.
Contents
Nguyên nhân giãn tĩnh mạch chân là gì?
Tĩnh mạch là những mạch máu trong cơ thể, làm nhiệm vụ ngăn máu chảy ngược dòng. Khi những ván đó bị tổn thương, trở nên yếu dần đi, máu ở tĩnh mạch sẽ lưu thông không kiểm soát, tạo ra sự áp lực làm giãn tĩnh mạch, xoắn lại và phồng lên trên bề mặt da. Đôi khi có thể quan sát được những tĩnh mạch bị giãn màu xanh, tím nổi bật ngay dưới da. Đó là suy giãn tĩnh mạch.
Giãn tĩnh mạch có khả năng phát triển ở những vị trí trên cơ thể (thực quản, hậu môn, bìu…). Nhưng diễn ra phổ biến đặc biệt là ở chân và đùi. Phụ nữ ở thai kỳ cũng có nguy cơ cao bị giãn tĩnh mạch. Hiện tượng có thể giảm dần sau sin hay không thuyên giảm tùy mỗi tình huống cụ thể.
Triệu chứng của giãn tĩnh mạch
Triệu chứng cụ thể của bệnh giãn tĩnh mạch bao gồm:
- Những tĩnh mạch nổi rõ bên dưới bề mặt, có thể đã quan sát được.
- Có cảm giác nóng rát hay đau nhói ở chân.
- Bị chuột rút, đặc biệt vào ban đêm.
- Sưng bàn chân và mắt cá chân.
- Da ở trên vùng giãn tĩnh mạch bị khô, biến đổi màu sắc, ngứa, nặng hơn có thể gây loét da, nhiễm trùng hay tắc mạch.
Bệnh suy giãn tĩnh mạch thường không khả năng điều trị triệt để. Những biện pháp điều trị chỉ có thể cải thiện tình trạng bệnh, nguy cơ tái phát trong thời gian gần. Vì thế, ai bệnh cần phải tuân thủ một lối sống khoa học, lành mạnh và vận dụng cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà để hỗ trợ thêm những cách y khoa được bác sĩ chỉ định.
8 cách tự nhiên chữa giãn tĩnh mạch bạn không nên bỏ qua
Những ai bị tình trạng này nên biết cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà sau đây:
Tập nâng chân, massage xoa bóp giãn tĩnh mạch
Nâng chân: Có thể làm giảm những triệu chứng giãn tĩnh mạch và sưng phù chân cho những ai bị suy giãn tĩnh mạch chân ở giai đoạn đầu. Để điều trị bệnh hiệu quả, nên nâng cao chân trên mức của tim, giữ chân ở vị trí này khoảng 20 phút từ 3 – 4 lần/ ngày.
Massage: Là cách hỗ trợ lưu thông máu hiệu quả, đặc biệt là ở phần chân – nơi bị giãn tĩnh mạch. Kỹ thuật xoa bóp giãn tĩnh mạch là tiến hành nhẹ nhàng, tránh gây áp lực lên những tĩnh mạch lớn. Khi xoa bóp, nên dùng áp lực bàn tay nhẹ nhàng hay sử dụng lực từ đầu ngón tay xoa bóp từ gót chân lên mắt cá chân. Nếu như cảm thấy đau hay khó chịu thì ngừng massage và nâng cao chân.
Hoạt động thể chất: Với những ai bị suy giãn tĩnh mạch, nếu ở giai đoạn đầu thì hoạt động thể chất là biện pháp giúp điều trị bệnh hiệu quả.
Thay đổi lối sống: Tránh đi đứng hay ngồi quá lâu, đặc biệt là những ai làm công việc văn phòng. Nên thay đổi tư thế thường xuyên hơn để tránh làm tắc nghẽn dòng máu lưu thông, nên đứng dậy và tập những bài tập kéo giãn cơ ngắn…
Điều chỉnh chế độ ăn
Việc thay đổi chế độ ăn uống sao cho khoa học, lành mạnh là cách xử lý tốt cho những vấn đề sức khỏe, đặc biệt tránh suy giãn tĩnh mạch. Chế độ dinh dưỡng bao gồm:
- Tăng cường tiêu thụ những loại thực phẩm giàu vitamin C và E do chúng giúp kích thích sản xuất collagen, elastin.
- Nên bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ như loại đậu, hạt, yến mạch, hạt lanh, lúa mì….
- Nên ăn bắp cải do thực phẩm có nhiều vitamin A, C, E, B1, B2, K, canxi, kali, magie, sắt, photpho,…
- Ăn nhiều thực phẩm có flavonoid như hành, cải bó xôi, bông cải xanh, cacao, tỏi…
Tư thế ngủ cho người suy giãn tĩnh mạch
Các chuyên gia Y tế khuyên những ai đang bị mắc phải căn bệnh suy giãn tĩnh mạch nên anwmf nghiêng sáng trái, đây là tư thế ngủ tốt nhất cho người suy giãn tĩnh mạch.
Ngâm chân trị suy giãn tĩnh mạch
đây cũng là một trong những cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà hiệu quả được đông đảo bệnh nhân lựa chọn. Tuy nhiên nếu ngâm chân nước quá nóng hoặc thời gian trên 20 phuist thì tình trạng bệnh sẽ chỉ trở nặng hơn.
Dùng tất ngăn giãn tĩnh mạch
Tất giãn tĩnh mạch bó chặt hơn so với tất bình thường. Từ đó hỗ trợ cải thiện tình trạng giãn tĩnh mạch ở chân qua việc tạo áp lực hợp lý lên chân. Từ đó để tĩnh mạch không bị giãn nở thêm. Tất co giãn còn hỗ trợ những cơ và tĩnh mạch điều hướng đưa máu lưu thông về tim.
Sự hiệu quả khi khám chữa giãn tĩnh mạch ở An Viên
Nhiều người đã đánh giá cao về chất lượng khám chữa của chuyên khoa tĩnh mạch An Viên. Nơi bạn có thể an tâm về chất lượng thăm khám và luôn tìm ra nguyên nhân để chữa.
Nhiều người khám đã có những đánh giá tốt về phương tiện cũng như đội ngũ bác sĩ. Bác sĩ luôn làm việc tận tâm nên bạn có thể an tâm. Ngoài ra, giá thành cũng phải chăng nên đây là sự lựa chọn tuyệt vời.
Bài viết này đã nói toàn bộ về những cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà hiệu quả. Bạn biết được cách này bạn sẽ trị giãn tĩnh mạch an toàn, nhanh chóng mà không tốn nhiều tiền.