Thuộc 10 cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới trong mùa hè

Thời tiết nắng nóng là nguyên nhân thúc đẩy suy giãn tĩnh mạch phát triển. Chính vì vậy, cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới trong mùa hè cận kề đến được quan tâm rất nhiều. Với không khí ngày càng oi bức như hiện nay, hy vọng bài viết dưới đây sẽ giúp ích cho bạn.

Vì sao nắng nóng là “kẻ thù” của suy giãn tĩnh mạch?

cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới
Vì sao nắng nóng lại gây giãn tĩnh mạch?

Trước khi tìm hiểu cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới giãn tĩnh mạch trong mùa hè, phải nắm rõ được nguyên nhân tại sao mùa hè bệnh lại nặng hơn.

Tại sao nắng nóng lại được coi là “kẻ thù” của suy giãn tĩnh mạch? Nhiệt độ tăng cao trong thời tiết nóng không chỉ gây ra sự giãn nở của các mạch máu, mà còn có ảnh hưởng đến lối sống và hoạt động hàng ngày của con người. 

Để lý giải tại sao nắng nóng kích thích sự phát triển của suy giãn tĩnh mạch, chúng ta cần xem xét một số yếu tố cụ thể và cách chúng ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe của tĩnh mạch như sau:

Nhiệt độ tăng cao và giãn nở của mạch máu

Khi thời tiết nóng, nhiệt độ cơ thể tăng lên. Điều này gây ra sự giãn nở của các mạch máu, bao gồm cả tĩnh mạch. Sự giãn nở này làm tăng áp lực trong các tĩnh mạch, gây ra sự tràn máu và làm tăng nguy cơ phát triển suy giãn tĩnh mạch.

Thay đổi lối sống và hoạt động thể chất

Trong thời tiết nắng nóng, chúng ta thường tăng cường hoạt động ngoài trời như đi dạo, đi bơi hoặc tập thể dục. Hoạt động thể chất này, mặc dù có lợi cho sức khỏe nói chung, nhưng có thể tạo ra áp lực lớn hơn lên các mạch máu, đặc biệt là khi tiếp xúc quá lâu với nắng nóng, các tia UV không có lợi.

Tiếp theo. vào mùa hè, mọi người thường hay đi du lịch, điển hình như việc ngồi trên máy bay quá lâu. Điều này có thể là một trong những nguyên nhân giãn tĩnh mạch chân trong mùa hè.

cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới
Nguyên nhân giãn tĩnh mạch trong mùa hè là gì?

Ngoài ra, các công việc cao điểm trong mùa du lịch như tiếp viên hàng không, lễ tân, phục vụ cũng tăng cao để phục vụ nhu cầu. Việc phải đứng lâu, di chuyển nhiều và áp lực công việc cũng làm tăng nguy cơ suy giãn tĩnh mạch. Đặc biệt, những người làm công việc này thường phải đối mặt với áp lực cao trong việc duy trì hình ảnh, điều này có thể dẫn đến việc họ không chú ý đến sức khỏe của chân mình.

Thay đổi thói quen ăn uống

Trong thời tiết nóng, chúng ta thường tiêu thụ nhiều đồ uống chứa nước và ăn các loại thức ăn mát lạnh để giảm nhiệt độ cơ thể. Mặc dù điều này có thể giúp giảm cảm giác nóng và giữ cho cơ thể cảm giác mát mẻ hơn, nhưng nó cũng có thể gây ra sự suy giãn của các mạch máu và tăng sự mất nước qua da.

Hơn nữa, vào mùa hè chúng ta thường có thói quen uống nước ngọt để giải khát. Thói quen này vô tình khiến cân nặng tăng đột ngột, một trong các nguyên nhân suy giãn tĩnh mạch

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia UV có thể làm nóng cơ thể và tăng cường sự giãn nở của các mạch máu. Đặc biệt, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ phát triển suy giãn tĩnh mạch.

Tóm lại, nắng nóng chính là một môi trường “lý tưởng” cho sự giãn nở của các mạch máu và góp phần vào sự phát triển của suy giãn tĩnh mạch. Do đó, việc bảo vệ da, giữ cho cơ thể đủ nước và hạn chế tiếp xúc với nắng nóng là cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới  cũng như phòng ngừa rất quan trọng.

10 cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới trong mùa hè

cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới
10 cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới trong mùa hè cần “lưu” ngay

Xem thêm: >> chân bị giãn tĩnh mạch nhẹ

Suy giãn tĩnh mạch gây rất nhiều ảnh hưởng cho bệnh nhân, nhất là khi mùa hè đang cận kề. Trước tiên, suy giãn tĩnh mạch tạo ra những đường chỉ nổi lên trên bề mặt da, rất mất thẩm mỹ và khiến người bệnh tự ti, không dám diện đồ ngắn trong thời tiết mùa hè. Thêm nữa, các triệu chứng suy giãn tĩnh mạch được kích thích phát triển nặng trong mùa hè mang đến những cảm giác khó chịu.

Chính vì vậy, cần tìm ra cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới trong mùa hè là điều cực kỳ cần thiết. Để hiểu rõ hơn về cách phòng ngừa và điều trị suy giãn tĩnh mạch trong mùa hè, dưới đây là chi tiết từng biện pháp do bác sĩ đề xuất:

Ngâm chân trị giãn tĩnh mạch

Đầu tiên, cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới hữu hiệu trong mùa hè chính là ngâm hoặc chườm chân bằng nước lạnh. Ngâm chân trong nước lạnh là một biện pháp hiệu quả để giảm sưng tấy và giãn mạch. Nước lạnh có tác dụng làm co mạch máu, giảm cảm giác đau và nặng mỏi ở chân.

Nên ngâm chân từ 15-20 phút và có thể bỏ thêm một số loại thảo dược để tăng hiệu quả cũng như mang lại cảm giác thư giãn nhất có thể.

Chăm sóc da chân với kem chống nắng

cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới
Tham khảo cách ngăn ngừa suy giãn tĩnh mạch trong mùa hè

Sử dụng kem chống nắng trên da chân khi ra ngoài là cách hiệu quả để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Tia UV có thể gây hại cho da, gây ra những vấn đề như cháy nắng và lão hóa da, đồng thời cũng có thể tăng nguy cơ suy giãn tĩnh mạch.

Hạn chế tiếp xúc với nhiệt

Vào mùa hè, cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới tốt nhất chính là tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nhất là các khoảng thời gian nắng nóng cao điểm. Đây là cách hiệu quả để giảm nguy cơ bị tổn thương từ tác động của tia UV. Nếu không thể tránh khỏi, hãy sử dụng áo che nắng, nón rộng và kem chống nắng để bảo vệ da.

Không nên đứng lâu ngồi nhiều

Đứng hoặc ngồi lâu có thể làm tăng áp lực lên các mạch máu, đặc biệt là ở chân. Điều này có thể dẫn đến sự suy giãn tĩnh mạch. Cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới là hãy thay đổi tư thế thường xuyên và nâng cao chân khi có thể để cải thiện tuần hoàn máu.

Uống đủ nước

cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới
Tham khảo cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới bằng cây thuốc nam thiên nhiên

Xem thêm: >> bệnh suy tĩnh mạch có chữa được không

Duy trì cơ thể luôn đủ nước là cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới quan trọng. Hãy uống đủ nước hàng ngày, đặc biệt trong thời tiết nắng nóng để duy trì cân bằng nước cho cơ thể.

Khi thời tiết mùa hè oi bức, bạn có thể uống thêm các loại nước ép trái cây nhằm bổ sung vitamin và tăng sức đề kháng.

Vận động thể dục thể thao

Thực hiện các bài tập vận động nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe hoặc bơi lội để cải thiện tuần hoàn máu và giảm nguy cơ suy giãn tĩnh mạch. Vận động thể dục thường xuyên không chỉ là cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới giúp cải thiện sức khỏe tốt mà còn giúp duy trì cân nặng và cải thiện tuần hoàn máu.

Đeo tất y khoa

Sử dụng tất y khoa có thể giúp hỗ trợ và điều chỉnh áp lực trong các mạch máu, giúp ngăn ngừa suy giãn tĩnh mạch và giảm các triệu chứng liên quan. Tuy nhiên, cần lưu ý cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới bằng vớ y khoa phải được tham khảo ý kiến bác sĩ và tuân thủ hướng dẫn đeo tất đúng cách, tránh rách xước và không đạt tác dụng tối ưu.

cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới
Tham khảo 5 loại vớ đùi suy giãn tĩnh mạch

Massage đều đặn

Thực hiện massage nhẹ nhàng từ dưới lên là cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới trong mùa hè giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm sưng tấy ở chân. Massage cũng có thể giúp giảm cảm giác căng thẳng và mệt mỏi sau một ngày làm việc.

Nâng cao chân khi nghỉ ngơi

Khi nghỉ ngơi, hãy nâng cao chân lên để giúp máu trở về tim một cách dễ dàng hơn, giảm áp lực lên các mạch máu và giảm nguy cơ sưng tấy.

Ăn uống lành mạnh

cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới
Nắm rõ nguyên tắc ăn uống lành mạnh để đạt hiệu quả khi tìm cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới

Xem thêm: >> dấu hiệu chân bị giãn tĩnh mạch

Xây dựng một chế độ ăn uống giàu chất xơ và chất dinh dưỡng, chú trọng bổ sung vitamin cùng với việc giảm thiểu việc tiêu thụ thức ăn có nhiều dầu mỡ, muối, các loại đồ uống có ga và các chất kích thích. Đây cũng là cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới trong mùa hè đơn giản.

Cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới tốt nhất là gì?

Phòng bệnh tốt hơn là chữa bệnh. Khi thời tiết mùa hè nắng nóng đang cận kề, bệnh nhân nên chủ động có những biện pháp phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch. Để biết cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới nào phù hợp với mình nhất, hãy đi thăm khám ở các bệnh viện, cơ sở uy tín.

Phòng khám tĩnh mạch An Viên hiện nay là một cơ sở y tế lý tưởng cho bệnh nhân giãn đang tìm kiếm cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới tốt nhất. An Viên có gần 1 thập kỷ hoạt động trong lĩnh vực giãn tĩnh mạch với đội ngũ bác sĩ và chuyên viên y tế giàu kinh nghiệm. Đặc biệt, trong năm 2022, An Viên tự hào được vinh danh là “Thương hiệu trị giãn tĩnh mạch” xuất sắc nhất năm cùng một số thành tích đáng kể khác.

cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới
Bệnh nhân được thăm khám và trị liệu hiệu quả tại An Viên

Uy tín và chất lượng của An viên đã được khẳng định với 200.075 bệnh nhân được điều trị khỏi hoàn toàn cùng với sự thành lập liên tục của 4 cơ sở trên toàn quốc.

Đặc biệt, An Viên hiểu rằng nhu cầu tìm cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới tốt nhất khi mùa hè đang sắp “ghé thăm”. Chính vì vậy, bắt đầu từ tháng 4 này, phòng khám An Viên dành tặng 200 suất thăm khám MIỄN PHÍ mỗi tháng cho bệnh nhân đăng ký qua hotline.

Không chỉ có thế, cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới ở An Viên cam kết hoàn toàn KHÔNG PHẪU THUẬT, bao gồm:

  • Tiêm xơ tĩnh mạch.
  • Can thiệp Laser.
  • Bơm keo sinh học Venaseal.

Bên cạnh đó, nhân dịp đón hè sang, An Viên dành tặng “muôn vàn” ưu đãi cho bệnh nhân bao gồm:

  • 40 Suất thẩm mỹ trẻ hóa bàn tay IVEIN giảm 20%.
  • 40 Suất Tiêm xơ tĩnh mạch chân IVEIN giảm 20%. 
  • 40 Suất Laser nội mạch EVLA giảm 10%.
  • 40 Suất Keo sinh học Venaseal Plus giảm 10%.
cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới
Yên tâm về uy tín của Chuyên khoa giãn tĩnh mạch An Viên

Qua bài viết với thông tin về cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới trong mùa hè đã giúp bệnh nhân nằm rõ thêm nhiều kiến thức mới. Truy cập vào trang web An Viên để cập nhật những thông tin bổ ích nhất về bệnh lý này. 

HỆ THỐNG CHUYÊN KHOA TRỊ GIÃN TĨNH MẠCH AN VIÊN

Cơ sở Sài Gòn: 765 Lê Hồng Phong – Quận 10

Cơ sở Hà Nội: Số 1 Trường Chinh – Thanh Xuân

Cơ sở Đà Nẵng: 100 Lê Đình Lý, Vĩnh Trung, Thanh Khê, Đà Nẵng

Cơ sở Nha Trang: 16 lô STH39 Thích Quảng Đức – Phước Hải

TẤT TẦN TẬT VỀ BỆNH SUY GIÃN TĨNH MẠCH VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ

 
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN