Suy giãn tĩnh mạch ăn gì và không nên ăn gì cho người bệnh?

Suy giãn tĩnh mạch ăn gì? Là câu hỏi mà đông đảo bệnh nhân và gia đình có người mắc bệnh chú ý. Do bệnh thường không thể điều trị khỏi hoàn toàn, có nguy cơ tái phát cao nên người bệnh cần phải kiên trì chữa trị, cùng kết hợp với những biện pháp y khoa và chú ý chế độ dinh dưỡng để bệnh đỡ hẳn.

Suy giãn tĩnh mạch ăn gì?

Hiện nay người bệnh và gia đình cũng quan tâm đến các thực phẩm tốt hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh này. Vậy suy giãn tĩnh mạch ăn gì? 

Thực phẩm nhiều chất xơ

Chất xơ có lợi cho bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch do nó hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng táo bón. Do nếu như bị táo bón thì cơ bụng và cơ chân sẽ phải hoạt động mạnh, tạo áp lực lên những tĩnh mạch tại vùng thấp, làm cho chúng dễ bị suy giãn. 

Trong khi đấy, nếu như tăng cường dùng thực phẩm giàu chất xơ (đảm bảo nhu cầu chất xơ 25 – 30g/ngày). Khi đó người bệnh sẽ tiêu hóa tốt, hết táo bón, làm giảm bệnh suy giãn tĩnh mạch.

Các thực phẩm giàu chất xơ phải kể đến:

• Bao gồm Rau, củ, quả và ngũ cốc: Măng tây, hạt chia, hạt lanh, các loại đậu, yến mạch, quả hạch, gạo lứt, lúa mì,…;
• Có Trái cây: Lê, bơ, đu đủ, chuối,…

Thực phẩm chứa Flavonoid

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến khích người bị suy giãn tĩnh mạch nên dùng những thực phẩm có chứa Flavonoid do chúng có công dụng làm bền thành mạch, giảm áp lực động mạch, bảo vệ chức năng ga, giải độc, hỗ trợ lưu thông máu….Hợp chất Flavonoid có trong những thực phẩm như tỏi, trà xanh, cacao…

Những thực phẩm giàu vitamin C, E và Kali

Đó là các loại thực phẩm vô cùng tốt cho bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch. Vitamin C có công dụng trong việc hỗ trợ sản sinh collagen và elastin – 2 hoạt chất đóng vai trò cần thiết với sự bền bỉ và đàn hồi của thành mạch. 

Vitamin E hoạt động như 1 chất làm loãng máu tự nhiên, hỗ trợ ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông bên trong tĩnh mạch. Kali lại giảm giữ nước trong cơ thể, hỗ trợ cải thiện tình trạng suy giãn tĩnh mạch.

Các thực phẩm bạn nên dùng:

• Thực phẩm giàu vitamin C: Bao gồm Ổi, ớt chuông, đu đủ, rau cải, cam, quýt, bưởi, dâu tây,…;
• Thực phẩm giàu vitamin E: Trong đó có Hạnh nhân, rau bina, hạt dẻ, đu đủ củ cải, quả bơ, dầu thực vật,…;
• Thực phẩm giàu kali: Trong đó có Đậu lăng, khoai tây, hạnh nhân, cá ngừ, cá hồi, các loại rau,…

Tham khảo thêm:

• Trị giãn tĩnh mạch bằng laser nội tĩnh mạch
• keo sinh học venaseal – Công nghệ điều trị suy giãn tĩnh mạch
• Tiêm xơ tĩnh mạch có hiệu quả không? chi phí bao nhiêu?

Suy giãn tĩnh mạch nên tránh ăn gì?

Tĩnh mạch có những van 1 chiều bên trong, có chức năng đóng – mở để giữ cho máu lưu thông về tim. Nhưng nếu như những van hay thành trong tĩnh mạch bị suy yếu, tổn thương thì có thể làm cho máu bị ứ đọng lại, có khi chảy ngược dòng, lâu ngày dẫn đến tình trạng suy giãn tĩnh mạch chân.

Người bị bệnh nên tránh dùng những thực phẩm sau đây:

• Thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột: Nó sẽ làm giảm hoạt động của những chất chống oxy hóa, làm cho việc lão hóa nhanh hơn.
• Thực phẩm có nhiều muối và dầu mỡ: Nó gây cản trở sự lưu thông máu.
• Rượu, bia: Những loại đồ uống dễ gây rối loạn tuần hoàn máu, làm tình trạng bệnh suy giãn tĩnh mạch tiến triển mạnh hơn.

Điều cần chú ý ở chế độ ăn suy giãn tĩnh mạch

Những ai bị suy giãn tĩnh mạch nên chú ý những điều sau:

• Bổ sung thêm những loại thực phẩm giàu rutin như hoa hòe, trà xanh…. Để chống lại tình trạng của xơ vữa, giòn và giãn tĩnh mạch.
• Uống nhiều nước.

Chú ý cần thiết cho ai bị suy giãn tĩnh mạch

Ngoài việc tìm ra đáp án cho việc nên ăn gì hay tránh ăn gì, người bệnh cũng cần lưu ý điều chỉnh thói quen sinh hoạt để hỗ trợ quá trình điều trị tốt nhất, phòng ngừa bệnh tái phát. Một vài chú ý bạn cần nhớ trong thói quen sinh hoạt bao gồm:

• Tập thể dục hàng ngày.
• Duy trì cân nặng ở mức hợp lý.
• Không nên đứng quá lâu ở một chỗ.
• Không ngâm chân trong nước ấm.
• Nên gác chân khi đi ngủ.

Lời kết

Bài viết này các bác sĩ tĩnh mạch An Viên đã giúp bạn đọc giải đáp cho câu hỏi suy giãn tĩnh mạch ăn gì và tránh ăn gì. Những ai bị bệnh cần lưu ý tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ để tình trạng bệnh được cải thiện.

⇒ Các phương pháp điều trị suy giãn tĩnh mạch tại An Viên Hà Nội có gì? ⇐