Mẹo chữa tê chân tay từ chuyên gia

Hiện tượng tê chân kéo dài khiến bạn cảm thấy vô cùng khó chịu và mệt mỏi. Để có thể “thoát khỏi” tình trạng này. Chuyên Khoa Trị Giãn Tĩnh Mạch An Viên sẽ chia sẻ đến với bạn một tổng hợp các mẹo chữa tê chân tay hiệu quả mà lại dễ thực hiện đến từ các chuyên gia.

Triệu chứng tê bì chân tay

Triệu chứng tê bì chân tay là cảm giác bị tê bì ở tay hoặc chân do các dây thần kinh bị chèn ép. Khi mắc triệu chứng này, người bệnh thường có cảm giác như bị kim đâm hoặc râm ran như kiến bò nhất là khi để tay chân cố định một vị trí trong thời gian dài. Thậm chí, một số người bị nặng còn bị mất hoàn toàn cảm giác. 

mẹo chữa tê chân tay
Triệu chứng tê bì chân tay là cảm giác bị tê bì ở tay hoặc chân do các dây thần kinh bị chèn ép

Vấn đề này nếu không được khắc phục kịp thời sẽ ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày làm việc việc vận động cũng khó khăn hơn.

Tê bì chân tay thường có cảm giác tê ở cánh tay trước, sau đó lan xuống cổ tay, bàn tay và ngón tay. Bệnh tuy không quá nguy hiểm nhưng cần được điều trị sớm, nếu không việc cầm nắm, đi đứng của người bệnh sẽ gặp rất nhiều khó khăn.

mẹo chữa tê chân tay
Biểu hiện cụ thể của triệu chứng tê bì tay chân

Biểu hiện cụ thể của triệu chứng tê bì tay chân:

  • Chân, tay có cảm giác bị châm chích, nóng tại tứ chi. 
  • Mất cảm giác ở tay, chân và điển hình nhất là khi ngủ vào ban đêm
  • Tê buốt tay, chân, cổ chân…
  • Xuất hiện tình trạng co thắt đột ngột tại vùng bị tê bì.

Triệu chứng tê bì tay chân khi nào cần đi thăm khám và điều trị

Quan sát, nếu có chân tay những triệu chứng dưới đây thì người bệnh cần đi thăm khám ngay lập tức để điều trị sớm nhằm tránh nguy cơ phải đối diện với các biến chứng nguy hiểm về sau.  

mẹo chữa tê chân tay
Triệu chứng tê bì tay chân khi nào cần đi thăm khám và điều trị
  • Tình trạng tê bì tay chân liên tục kéo dài trên 4 tuần
  • Ngoài tê bì tay chân, người bệnh còn đối diện với các biểu hiện mãn tính khác điển hình là co giật chuột rút…
  • Vùng bị tê bì bị thay đổi về màu sắc và hình dạng. 
  • Thường xuyên bị chóng mặt, hay quên, khó tập trung, mất kiểm soát, đau đầu, khó thở,…

Áp dụng cây thuốc nam chữa bệnh tê tay chân

Tê tay, tê chân là triệu chứng phổ biến mà nhiều người phải đối diện. Tê tay chân có thể đến từ yếu tố tự nhiên như do thiếu chất, do thời tiết trở lạnh, do ngồi lâu… Tuy nhiên mặt khác chúng cũng xuất phát từ một bệnh lý nào đó, điển hình là căn bệnh suy giãn tĩnh mạch.

mẹo chữa tê chân tay
Áp dụng cây thuốc nam chữa bệnh tê tay chân

Dù nguyên nhân có đến từ đâu thì triệu chứng tê tay chân cũng gây những sự khó chịu nhất định cho người mắc phải chúng.

Để tránh những biến chứng về sau, tốt nhất bạn nên đi khám khi triệu chứng tê tay chân kéo dài trên 3 tuần. Ngoài ra, để giảm bớt sự khó chịu do chứng tê tay chân gây nên bạn có thể áp dụng một số mẹo chữa tê chân tay tại nhà dưới đây.

Xem thêm: >>> Ngủ hay bị tê tay chân là bệnh gì?

Chữa tê bì tay chân bằng nước lá lốt

Áp dụng cây thuốc nam chữa bệnh tê tay chân là cách trị tê tay tại nhà được khá nhiều người áp dụng. Nhất là với những người bị hạn chế khả năng sử dụng thuốc tây.

mẹo chữa tê chân tay
Chữa tê bì tay chân bằng nước lá lốt

Lá lốt không chỉ được sử dụng trong việc việc chế biến các món ăn ngon mà còn được biết đến là bài thuốc chữa tê bì tay chân dân gian được nhiều người áp dụng.

Theo y học của dân gian: Lá lốt có đặc tính ấm nên có tác dụng hiệu quả trong việc giảm đau, thúc đẩy lưu thông máu từ đó giảm hiện tượng tê tay chân hiệu quả. Ngoài ra, trong lá lốt cũng có chứa lượng lớn hoạt chất giúp kháng viêm, giúp giải tỏa stress cho hệ thống thần kinh.

Cách thực hiện cách trị tê tay chân bằng lá lốt như sau:

  • Chuẩn bị khoảng 15 – 20 lá lốt tươi
  • Rửa lá lốt sau đó đun sôi lá nốt với 2 bát nước
  • Khi nước sôi khi vặn nhỏ lửa và để nước cạn còn một nửa thì tắt đi
  • Để nước nguội một chút nhưng vẫn còn ấm thì uống 
  • Mỗi ngày sử dụng 1 lần sau khi ăn tối 30 phút.

Áp dụng kiên trì bài thuốc chữa tê bì tay chân bằng lá lốt mỗi ngày để thấy được hiệu quả tốt nhất.

Mẹo chữa tê chân tay từ ngải cứu

Ngải cứu là cây thuốc nam có tính ấm, giúp làm giãn nở các mạch máu, kích thích khí huyết được lưu thông và giữ ấm cho các chi mỗi khi trời trở lạnh. Bên cạnh đó, ngải cứu còn thường được sử dụng làm thuốc chườm đắp lên vùng bị tê bì.

mẹo chữa tê chân tay
Khắc phục tê chân bằng ngải cứu – mẹo chữa tê chân tay

Cách thực hiện như sau:

Cho ngải cứu vào chảo sau đó rắc một ít muối trắng vào thao nóng lên cho đến khi ngải cứu khô giòn. Lấy lá còn nóng cho vào miếng vải sau đó đắp trực tiếp lên vùng bi tê bì bạn sẽ thấy công dụng tức thì.

Mẹo chữa tê chân tay từ bột quế

Thành phần trong vỏ quế có nhiều kali, vitamin B, khoáng chất… Các thành phần này khi kết hợp với nhau sẽ thúc đẩy quá trình máu lưu thông, làm giảm cảm giác khó chịu do tê bì gây nên.

mẹo chữa tê chân tay
Mẹo chữa tê chân tay tư bột quế

Cách thực hiện như sau:

Trộn 1 thìa bột quế cộng 1 thìa mật ong vào cốc, khuấy đều dung dịch sau đó uống trước tiếp. Mỗi ngày uống 1 lần vào buổi sáng trong vài tuần sẽ thấy được kết quả đáng kể.

Mẹo chữa tê chân tay từ cây trinh nữ

Cây trinh nữ hay còn được biết đến là cây xấu hổ. Đây là bài thuốc dân gian chữa tê bì chân tay khá hiệu quả.Theo y học cổ truyền, cây trinh nữ có tác dụng làm thư giản thần kinh, trị tê chay, đau nhức xương khớp, trị an thần…

mẹo chữa tê chân tay
mẹo chữa tê chân tay

Cách thực hiện

Lấy phần gốc rế của câu sau đó rửa sách và phơi khô. Dùng 20g rễ cây đem tẩm với rượu rồi ngâm tầm 20 phút cho ngấm hoàn toàn. Bỏ toàn bộ vào ấm sắc với nửa lít nước sau đó uống làm 2 lần trong ngày.

Lưu ý: Khi sử dụng các bài thuốc dân gian chữa tê bì chân tay, bạn nên tìm hiểu kỹ lưỡng xem có thành phần nào mà cơ thể bị dị ứng hoặc mẫn cảm không. Tránh sử dụng tràn lan theo lời hướng dẫn trên mạng, sẽ đẫn đến biến chứng nguy hiểm về sau.

mẹo chữa tê chân tay
Mẹo chữa tê chân tay

Áp dụng các bài tập chữa tê tay tại nhà

Khoa học đã chứng minh việc áp dụng bài tập chữa tê tay là cách trị tê tay tại nhà khá hiệu quả. Việc tích cực luyện tập thể dục thể thao không chỉ mang lại nhiều giá trị lợi ích cho sức khoẻ mà còn thúc đẩy quá trình quá lưu thông giúp hạn chế tối đa những nguyên nhân gây nên tình trạng tê chân tay.

Tập yoga

Cơ chế của các bài tập yoga là kết hợp những động tác nhẹ nhàng, chậm rãi nhưng lại đem đến công dụng tích cực trong việc nâng cao sức khỏe và tăng cường độ linh hoạt và giảm tê bì tay chân.

mẹo chữa tê chân tay
Luyện tập yoga 30 phút mỗi ngày chắc chắn sẽ giúp bạn hạn chế được các cơn đau nhức tê bì hiệu quả.

Luyện tập yoga 30 phút mỗi ngày chắc chắn sẽ giúp bạn hạn chế được các cơn đau nhức tê bì hiệu quả.

Đi bộ

Mỗi ngày dành ra 30 phút để đi bộ vào sáng hoặc tối kết hợp với nhip thở đều đặn chắc chắn sẽ là bài tập chữa tê tay, tê chân vàng giúp giảm cơn đau hiệu quả nhất. Ngoài việc đi bộ bạn cũng hoàn toàn có thể sử dụng các môn thể thao khoẻ mạnh khác như đạp xe, tập thể dục dưỡng sinh, bơi lội…

mẹo chữa tê chân tay
Đi bộ giúp ngăn chặn tình trạng tê bì tay chân

Người đã có tiền sử bị tê tay chân nên tránh xa các môn vận động cần cường độ cao như đẩy tạ, đánh tennis, chóng chày… Điều này càng làm tình trạng tay chân bị tê nhức nhiều hơn.

Sử dụng các bài tập ngay tại chỗ

Các bài tập tại chỗ thực chất là những động tác cơ bản dành cho người người bị hạn chế khả năng vận động khi làm việc đặc biệt là nhân viên văn phòng. Việc này sẽ thúc đẩy tăng cường lưu thông máu và tránh máu ứ đọng gây nên tê chân tay.

Bổ sung dinh dưỡng cần thiết

Thiếu hụt vitamin B và magie là nguyên nhân cao dẫn đến hiện tượng tê bì chân tay. Vì vậy, việc tăng cường bổ sung nhưng dưỡng chất này sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng bệnh từ bên trong và đây cũng là một mẹo chữa tê chân tay hiệu quả bạn cần lưu ý.

mẹo chữa tê chân tay
Bổ sung dinh dưỡng cần thiết

Cách tốt nhất để bổ sung vitamin B là thông qua đường ăn uống. Những thực phẩm giàu vitamin B phải kể đến những thực phẩm dưới đây:

  • Ngũ cốc uống, ăn
  • Yến mạch uống
  • Các loại đậu như đậu cove, đậu bắp…
  • Thịt bò
  • Bơ sáp xanh
  • Chuối
  • Các loại hạt và trái cây

Chế độ ăn uống hàng ngày đôi khi có thể không cung cấp đủ nguồn vitamin B cho cơ thể. Hãy cân nhắc bổ sung vitamin B thông qua viên uống tuy nhiên việc này cần trao đổi kỹ với bác sĩ.

mẹo chữa tê chân tay
Bổ sung vitamin B để ngăn ngừa tình trạng tê bì tay chân do thiếu chất dinh dưỡng

Các thực phẩm giàu Magie có thể kể đến như sau:

  • Rau lá xanh đậm như rau cải chip, cải xanh
  • Đậu phộng
  • Đậu nành
  • Sữa chua
  • Socola đen
  • Cá hồi, cá ngừ

Lưu ý: Các mẹo chữa tê chân tay nên trên chỉ có tác dụng làm giảm sự khó chịu từ triệu chứng tê chân. Hoàn toàn không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Vì vậy nếu triệu chứng tê tay chân kéo dài bạn cần đi thăm khám để xác định nguyên nhân gây nên bệnh và có biện pháp điều trị phù hợp.

Trên đây là tổng hợp những mẹo chữa tê chân tay mà An Viên đã tổng hợp lại. Để được tư vấn thếm bất cứ thông tin gì về tình trạng bệnh lý đang gặp phải. Hay để đặt lịch thăm khám MIỄN PHí. Vui lòng liên hệ với Chuyên Khoa Trị Giãn Tĩnh Mạch An Viên để được hỗ trợ.