Giãn tĩnh mạch phải làm sao và 7 cách khắc phục dễ dàng

Khi nghi ngờ bị giãn tĩnh mạch phải làm sao?

Suy giãn tĩnh mạch không còn là căn bệnh xa lạ trong thời đại phát triển như hiện nay. Các chuyên gia cho rằng phần lớn nguyên nhân dẫn đến bệnh này là do thói quen lười vận động, công việc ngồi, đứng nhiều, chế độ ăn uống kém khoa học… 

Một số nguyên nhân khác nhưng có tỷ lệ gây bệnh thấp hơn được cho là do di truyền, béo phì… Theo con số thống kê của Tổ chức y tế thế giới (WHO) cho biết: Chiếm tới 70% dân số trên thế giới có nguy cơ cao mắc suy giãn tĩnh mạch. 

Điều này có nghĩa là kể cả bạn và người thân của bạn sẽ có nguy cơ rất cao mắt phải căn bệnh này. Vậy khi nghi ngờ hoặc đã bị giãn tĩnh mạch phải làm sao?

Điều đầu tiên là bạn không nên quá lo lắng mà cần bình tĩnh và thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Quan sát biểu hiện của cơ thể và tìm hiểu triệu chứng

Bước đầu tiên cần làm khi phải đối diện với vấn đề giãn tĩnh mạch phải làm sao đó là bạn cần quan sát kỹ các biểu hiện, triệu chứng của cơ thể và ghi chép lại triệu chứng này. Điều này để giúp bác sĩ hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe của bạn.

Bước 2: Tìm kiếm địa chỉ thăm khám có chuyên khoa điều trị suy giãn tĩnh mạch

Bước thứ 2 bạn cần làm khi chữa biết giãn tĩnh mạch phải làm sao đó là tìm kiếm địa chỉ thăm khám có chuyên khoa điều trị suy giãn tĩnh mạch.

Bạn cần tham khảo ý kiến của những người đã điều trị trước đó hoặc tham khảo trên các hội nhóm thông qua facebook, các trang mạng xã hội về địa chỉ đó.

Lưu ý cần chọn địa chỉ y tế có bác sĩ chuyên môn cao, có kinh nghiệm nhiều năm điều trị suy giãn tĩnh mạch và phải đáp ứng cũng như có giấy phép của Bộ y tế. 

Bước 3: Thăm khám với chuyên gia y tế

Đi thăm khám là việc không thể thiếu khi bị giãn tĩnh mạch phải làm sao? Chỉ có việc thăm khám bởi bác sĩ chuyên khoa mới giúp bạn phát hiện nguyên nhân giãn tĩnh mạch chân và đưa ra cách điều trị dứt điểm bệnh về tình trạng sức khỏe của bạn.

Sau khi thực hiện việc thăm lâm sàng và chuyên sâu. Bác sĩ sẽ đưa ra đánh giá sơ bộ và đề xuất các phương pháp điều trị. 

Bước 4: Điều trị giãn tĩnh mạch

Trường hợp bệnh nhân bị nhẽ sẽ được điều trị tại nhà thông qua thay đổi lối sống, uống thuốc trị giãn tĩnh mạch, dùng kỹ thuật xoa bóp… Trường hợp bệnh nặng cần can thiệp điều trị bằng công nghệ y khoa mới có thể khỏi.

Xem thêm>>> 8 cách tự nhiên chữa giãn tĩnh mạch

Tuân thủ các chỉ định của bác sĩ sau điều trị, bao gồm dùng thuốc nếu có đúng thời gian, liều lượng, chế độ dinh dưỡng, lối sống lành mạnh được khuyến nghị thực hiện…

Lưu ý người bệnh tuyệt đối không tự ý chẩn đoán và tự ý điều trị khi rơi vào tình huống giãn tĩnh mạch phải làm sao bằng bất kể theo hình thức nào nếu không muốn tình trạng bệnh nặng thêm.

Bước 5: Theo dõi sát sao diễn biến và tái khám

Sau khi thăm khám và điều trị bạn cần theo dõi sát sao tiến triển và thay đổi của bản thân. Nếu có bất kể thay đổi tiêu cực nào bạn cần liên hệ ngay với bác sĩ để được hỗ trợ. Ngoài ra cần ghi nhớ lịch tái khám đúng theo đúng ngày. 

Trên đây là những việc cần làm khi bạn đang băn khoăn với vấn đề giãn tĩnh mạch phải làm sao. Hãy nhớ rằng khi có nghi ngờ bị bệnh bạn cần thực hiện việc thăm khám.

Chỉ có việc tư vấn và được hướng dẫn bởi bác sĩ là quan trọng để đảm bảo bạn nhận được chẩn đoán đúng và điều trị hiệu quả.

7 cách khắc phục dễ dàng các triệu chứng của suy giãn tĩnh mạch

Như đã chia sẻ ở phía trên, trường hợp bệnh nhân bị suy giãn tĩnh mạch nhẹ sẽ được chỉ định thông qua một số cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà. Hoặc những bệnh nhân chưa đủ điều kiện can thiệp ngoại khoa cũng có thể dùng các cách này để hỗ trợ thuyên giảm triệu chứng. 

Liệu pháp chườm lạnh

Liệu pháp chườm lạnh là gợi ý đầu tiên cho câu hỏi giãn tĩnh mạch phải làm sao. Chườm lạnh có tác dụng giảm đau, giảm viêm, giảm sưng, giảm lưu lượng máu ứ đọng… do suy giãn tĩnh mạch gây nên hiệu quả. 

Hướng dẫn thực hiện chườm đá giảm đau do suy giãn tĩnh mạch:

• Bước 1: Chuẩn bị khăn và cho 1 ít đá vào
• Bước 2: Chườm lạnh lên vùng bị sưng, phù, tê bì…
• Bước 3: Thực hiện chườm khoảng 5 – 7 phút ngày, ngày thực hiện khoảng 2-3 lần.

Lưu ý: Để tránh nguy cơ bỏng lạnh bạn nên chườm qua lớp khăn không chườm trực tiếp đá lên da.

Ngâm chân với thảo dược

Ngâm chân trị suy giãn tĩnh mạch với thảo dược không còn là cách làm xa lạ khi thắc mắc giãn tĩnh mạch phải làm sao. Cách này có tác dụng đả thông máu ứ đọng, làm thư giãn và giảm áp lực lên tĩnh mạch suy giãn. Đồng thời gia tăng lưu thông máu, giảm cảm giác tê bì, chuột rút, đau nhức hiệu quả.

Hướng dẫn thực hiện cách ngâm chân với thảo dược:

• Bước 1: Chuẩn bị thảo dược (có thể là gừng, lá diếp cá, lá lốt, cúc vạn thọ…)
• Bước 2: Rửa sạch cắt nhỏ hoặc đập dập tuỳ vào từng loại thảo dược bạn chọn  

• Bước 3: Đun sôi nước và cho thảo được vào
• Bước 4: Đợi cho nước nguội bớt và ngâm chân thư giãn tầm 15 phút. Lúc ngâm chân bạn nên thực hiện xoa bóp để kích thích máu lưu thông hiệu quả. Thực hiện trước khi ngủ. 

Xoa bóp trị suy giãn tĩnh mạch

Xoa bóp là cách giảm triệu chứng suy giãn tĩnh mạch tại nhà hiệu quả, được nhiều người áp dụng. Lực tác động xoa bóp từ bàn tay có thể giúp máu lưu thông, giảm áp lực lên tĩnh mạch từ đó mà các triệu chứng cũng được thuyên giảm.

Hiện nay để cách xoa bóp trị suy giãn tĩnh mạch gia tăng hiệu quả, các chuyên gia khuyến khích nên kết hợp sử dụng các loại tinh dầu kết hợp khi xoa bóp. Thực hiện nhỏ vài giọt lên chân sau đó dùng tay xoa bóp theo chiều từ dưới lên trên nhẹ nhàng.

Xem thêm>>> Gừng chữa giãn tĩnh mạch

Liệu pháp chườm ấm

Thực hiện chườm ấm có thể giúp người suy giãn tĩnh mạch giảm đau nhức, tê bì hiệu quả. Liệu pháp này phù hợp với người lớn tuổi. Chườm ấm có tác dụng kích thích máu lưu thông tại khu vực tổn thương nhạy bén, làm tan máu ứ đọng, giảm mạnh cảm giác đau và tê bì.

Ngoài ra chườm ấm còn giúp thư giãn mạch máu, sưng phù ở vùng tổn thương và vùng mô mềm xung quanh. Đây là biện pháp hữu hiệu cho câu hỏi giãn tĩnh mạch phải làm sao.

Hướng dẫn thực hiện chườm ấm như sau:

• Bước 1: Chuẩn bị nước ấm khoảng 50 độ 
• Bước 2: Nhúng khăn vào và vắt sạch nước
• Bước 3: Chườm khăn lên vùng tĩnh mạch tổn thương và thư giãn trong 15-20 phút ngày, thực hiện 3-4 lần mỗi khi thấy đau. 

Duy trì tư thế đúng khi làm việc

Để cải thiện tình trạng đau nhức tê bì do suy giãn tĩnh mạch gây nên bạn cần duy trì đúng tư thế khi ngồi làm việc như sau:

Tư thế ngồi đúng:

• Ngồi thẳng lưng, chân duỗi thẳng, tuyệt đối không bắt chéo
• Thường xuyên lắc chân hoặc đi lại khi làm việc, tránh ngồi lâu một chỗ.

Ngoài tư thế ngồi thì bạn cũng có thể áp dụng tư thế ngủ cho người suy giãn tĩnh mạch để cải thiện tình trạng bệnh. 

Luôn nghỉ trong tư thế nâng cao chân

Nếu đôi chân của bạn bị đau nhức nhiều bạn nên tránh hẳn các bộ môn hoạt động mạnh và luôn nghỉ ngơi trong tư thế nâng cao chân.

Cách này giúp giảm áp lực lên tĩnh mạch và các dây thần kinh xung quanh nhờ vào việc đẩy máu lên tim, hạn chế áp lực từ trọng lực của cơ thể. Thông qua điều này đôi chân có thể được xoa dịu cảm giác đau nhức, tê bì.

Cách thực hiện:

Sử dụng một chiếc gối kê lên đôi chân khi nằm. Hoặc khi ngồi bạn cũng có thể nâng cao chân thông qua ghế kê chân. 

Chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc quá trình điều trị suy giãn tĩnh mạch và trong vấn đề giãn tĩnh mạch phải làm sao. Bởi thành phần dinh dưỡng có vai trò duy trì sức khỏe cho tĩnh mạch, giảm đau, giảm viêm, ngăn lão hoá cho tĩnh mạch và duy trì đàn hồi cho chúng.  

Thực phẩm nên ăn:

• Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Bao gồm vitamin C và E như cam, chanh, kiwi, cải xoăn, dâu, cải ngọt, cà chua, cà rốt, cải bó xôi…
• Thực phẩm giàu chất xơ: Bao gồm lúa mạch nguyên hạt, yến mạch, khoai lang, đậu nành, bí đỏ…

• Nước uống: Đảm bảo uống đủ nước hàng ngày để duy trì sự lưu thông máu và thải độc cho cơ thể
• Thực phẩm giàu flavonoid: Bao gồm quả mâm xôi, diếp cá, bắp cải, nho đen, việt quất.
• Thực phẩm giàu chất chống viêm: Bao gồm tỏi, hành, gừng, diếp cá…

Thực phẩm cần tránh ăn:

• Thực phẩm rán, chiên, đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ
• Không ăn thực phẩm cay và nóng.
• Thực phẩm chứa nhiều chất béo không lành mạnh
• Đồ uống chứa chất kích thích như bia, rượu…
• Thức ăn đóng hộp vì chúng chứa chất nhiều chất bảo quản
• Không ăn mặn hoặc nhiều đường

Lưu ý những cách khắc phục giãn tĩnh mạch phải làm sao nêu trên chỉ áp dụng với trường hợp bệnh nhẹ. Trường hợp bệnh đã tiến triển chỉ có áp dụng điều trị bằng công nghệ y khoa như tiêm xơ, laser, keo sinh học mới có hiệu quả dứt điểm.

Điều trị suy giãn tĩnh mạch tại Chuyên khoa trị giãn tĩnh mạch An Viên

Nếu bạn đang gặp vấn đề liên quan đến suy giãn tĩnh mạch bạn và chưa biết giãn tĩnh mạch phải làm sao, bạn có thể tới thăm khám và điều trị tại chuyên khoa trị giãn tĩnh mạch An Viên.

An Viên có nhiều năm năm kinh nghiệm hoạt động trong lĩnh vực suy giãn tĩnh mạch và sở hữu đội ngũ chuyên gia, bác sĩ có chuyên môn cao, luôn tận tâm đối với bệnh nhân. 

Đặc biệt, Tĩnh Mạch An Viên còn có đầy đủ giấy tờ cấp phép và đạt tiêu chuẩn của Bộ y tế trước khi đi vào hoạt động. Toàn bộ máy móc chẩn đoán và công nghệ điều trị tại An Viên đều là những thiết bị y tế hiện đại, cam kết đem lại kết quả chinh xác và tốt nhất cho việc thăm khám cũng như điều trị.

Dưới đây là một số hình ảnh về kết quả điều trị suy giãn tĩnh mạch tại An Viên: 

Trên đây là những chia sẻ về vấn đề giãn tĩnh mạch phải làm sao. Để thăm khám, tầm soát và điều trị bệnh lý bởi các chuyên gia. Hãy liên hệ đặt lịch với An Viên qua hotline để được hỗ trợ. 

CHUYÊN KHOA TRỊ GIÃN TĨNH MẠCH AN VIÊN

• Cơ sở Sài Gòn: 765 Lê Hồng Phong – Quận 10
• Cơ sở Hà Nội: Số 1 Trường Chinh – Thanh Xuân
• Cơ sở Đà Nẵng: 100 Lê Đình Lý, Vĩnh Trung, Thanh Khê, Đà Nẵng