Bệnh giãn mạch máu dưới da sẽ hết nếu bạn ăn 7 thứ này

Nguyên nhân gây bệnh giãn mạch máu dưới da đến từ thói quen ăn uống không khoa học

Theo nhiều kết quả nghiên cứu cho biết phần lớn là bệnh lý hình thành trong cơ thể không phải là sự “ngẫu nhiên”. Nói cách khác chiếm tới 60% bệnh đến từ thói quen ăn uống, sinh hoạt kém lành mạnh. 10% do di truyền và 20% còn lại do các nguyên nhân khác tác động.

Với bệnh giãn mạch máu dưới da cũng không ngoại lệ. Bệnh cũng được hình thành từ thói quen ăn uống không khoa học, lười vận động…. Cùng xem những lý do bệnh giãn mạch máu dưới da tại sao lại hình thành từ những điều tưởng chừng như vô hại, nhỏ nhặt này:

Cơ thể liên tục nạp chất béo bão hòa

Bữa ăn hàng này của chúng ta phần lớn đều được chế biến cùng chất béo bão hòa. Như thực phẩm chế biến, đồ ăn nhanh, mỡ đến từ động vật. Điều này đã thúc đẩy mức cholesterol trong máu tăng vọt từ đó quá trình động mạch bị xơ vữa đã tiến triển nhanh chóng. Cuối cùng sự lưu thông của máu, oxy cũng bị làm chậm dần và suy yếu gây nên bệnh giãn mạch máu dưới da. 

Chế độ ăn quá nhiều muối gây nên bệnh giãn mạch máu dưới da 

Chế độ ăn quá nhiều muối gây nên bệnh giãn mạch máu dưới da. Nguyên nhân là khi bạn ăn quá mặn có thể gây tăng huyết áp điều này sẽ làm suy yếu các tĩnh mạch cũng như hình thành các vấn đề khác liên quan đến tim mạch. Do vậy để tránh xa nguy cơ mắc bệnh bạn nên bớt muối trong chế độ ăn hàng ngày.

Ăn nhiều thịt mà không ăn hoặc ăn ít chất xơ gây mạch máu nổi trên da chân

Ăn nhiều thịt mà không ăn hoặc ăn ít chất xơ gây mạch máu nổi trên da chân là thói quen ăn uống kèm lành mạnh nhưng lại tiếp diễn ở rất nhiều người. Việc bổ sung thiếu chất xơ trong rau xanh, ngũ cốc… có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh giãn mạch máu dưới da. 

Bởi lẽ thiếu chất xơ cơ thể sẽ phải đối diện với nguy cơ táo bón rất cao cộng với việc ăn nhiều thịt sẽ làm cơ thể sẽ dễ dàng bị béo phì, việc tiêu hoá cũng trở lên kém hơn. Béo phì và táo bón đều là những yếu tố góp phần gây nên máu lưu động gây bị nổi mạch máu đỏ dưới da chân.

Nạp quá nhiều đường khiến bệnh giãn mạch máu dưới da 

Khi cơ thể nạp quá nhiều đường thông qua bánh ngọt, kẹo, đường tinh luyện…có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường. Một khi các cấp độ đường huyết không ổn định có thể dễ dàng gây tổn thương các tĩnh mạch.

Chưa kể đến việc sử dụng nhiều đường còn gây tăng cân và béo phì – Mối nguy hại liên quan đến việc hình thành suy giãn tĩnh mạch. Ngoài ra, ăn nhiều đường còn làm tăng nguy cơ gây viêm nhiễm, điều này có thể làm tổn thương các tĩnh mạch, làm tình trạng viêm loét nhanh lan rộng hơn.

Cơ thể không cung cấp đủ vitamin, dưỡng chất gây giãn tĩnh mạch

Việc cơ thể không cung cấp đủ vitamin, dưỡng chất cần thiết cũng góp phần làm suy yếu tĩnh mạch, khiến chúng nhanh chóng bị lão hoá, mất đàn hồi và suy yếu.

Ăn nhiều thức ăn chế biến sẵn và đồ ăn nhanh

Ăn nhiều thức ăn chế biến sẵn và đồ ăn nhanh trong thời đại ngày nay việc sử dụng đồ ăn chế biến sẵn và đồ ăn nhanh đã trở thành xu hướng vì độ tiện lợi mang lại. Tuy nhiên những món ăn này chứa rất nhiều chất bảo quản phụ gia, dầu mỡ…

Đây đều là những thành phần cực kỳ gây hại cho tĩnh mạch. Sử dụng lâu dài chẳng mấy chốc mà tĩnh mạch bị mất khả năng đề kháng và trở nên suy yếu. 

Bệnh giãn mạch máu dưới da sẽ hết nếu bạn ăn 7 thực phẩm này

Quá trình điều trị và ngăn ngừa bệnh giãn mạch máu dưới da cần phải kết hợp nghiêm ngặt giữa việc ăn uống, sinh hoạt và điều trị ngoại khoa. Dưới đây là một số thực phẩm giúp hỗ trợ điều trị và ngăn chặn bệnh tiến triển cực kỳ tốt được các chuyên gia chia sẻ lại. 

Bổ sung món ăn giàu omega-3

Nguồn thực phẩm giàu Omega – 3 có thể kể đến như cá hồi, cá ngừ, dầu cá… Đây là một loại acid béo tốt cho tĩnh mạch khi chúng giúp kiểm soát cholesterol, triglycerid máu và điều hòa quá trình lưu thông máu của tĩnh mạch. 

Bộ y tế cũng khuyến cáo rằng trong khẩu phần ăn hàng ngày nếu có bổ sung omega – 3 thì nguy cơ mắc bệnh giãn mạch máu dưới da giảm hơn 30% so với người ăn ít hoặc không ăn.

Bổ sung măng tây để ngăn ngừa giãn tĩnh mạch

Măng tây là một thực phẩm giàu folate, chất này có khả năng ngăn ngừa sự tích tụ homocysteine – 1 thành phần có liên quan đến sự hình thành bệnh giãn mạch máu dưới da. 

Vì vậy việc bổ sung măng tây là thực phẩm dinh dưỡng được liệt kê vào danh sách vàng trong việc ngăn ngừa suy giãn tĩnh mạch tiến triển và giúp bảo vệ tĩnh mạch luôn khỏe mạnh.

Bổ sung các loại đậu để ngăn ngừa giãn tĩnh mạch

Họ nhà đậu như đậu Hà Lan, đậu xanh, đậu lăng, đậu tương, đậu bắp… chứa rất nhiều chất xơ, protein, các chất chống oxy hóa mạnh mẽ để hỗ trợ sự đàn hồi, bền bỉ, đẩy lùi lão hoá cho tĩnh mạch.

Bổ sung súp lơ để ngăn ngừa giãn tĩnh mạch 

Súp lơ tưởng chừng như món ăn đơn giản, quen thuộc… Tuy nhiên bạn sẽ ăn nó thường xuyên hơn sau khi biết món thực phẩm này có thể giúp bạn mau chóng giảm mức cholesterol tồn tại trong máu. Do đó, các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá đây là loại rau củ là cần bổ sung vì chúng cực kỳ tốt cho tĩnh mạch và cho sự tuần hoàn máu.

Bổ sung hạt chia để ngăn ngừa bệnh giãn mạch máu dưới da 

Hạt chia vốn là thực phẩm cực kỳ giàu omega-3. Vì vậy, chúng đóng vai trò như tĩnh “vệ tinh” để đối phó với các vấn đề liên quan đến tĩnh mạch và lưu thông máu nhờ giảm sự hiện diện của các mảng bám trên thành tĩnh mạch, thúc đẩy máu lưu thông, ngăn chặn máu đông hình thành.

Có thể bạn quan tâm>>> Trị da mặt mỏng nổi gân máu tại nhà

Bổ sung trái cây tươi để ngăn ngừa bệnh giãn mạch máu dưới da 

Bổ sung trái cây tươi thường xuyên làm giảm nguy cơ mắc bệnh giãn mạch máu dưới da tới 35% và có thể ngăn ngừa biến chứng xảy ra tới 18%. Cần bổ sung các loại quả mọng như cam, quýt, dâu tây, việt quất… Vì chúng chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, nhiều vitamin, khoáng chất.

Ăn sữa chua để ngăn ngừa bệnh giãn mạch máu dưới da 

Sữa chua không chỉ biết đến là công dụng làm đẹp da và hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hoá. Mà còn được biết là món ăn rất tốt cho người bệnh giãn mạch máu dưới da do chứa nhiều vitamin, các thành phần chống oxy hoá, lợi khuẩn và nhiều chất xơ. Vì vậy bổ sung sữa chua chính là cách để phục hồi da mỏng nổi mạch máu đơn giản nhưng hữu hiệu.

Chuyên gia khuyến cáo thực phẩm người bệnh giãn mạch máu dưới da cần tránh xa

Bên cạnh những thực phẩm tốt cho tĩnh mạch thì người bệnh cũng cần tránh xa những thực phẩm mà Bộ y tế khuyến nghị không nên ăn nếu không muốn bệnh giãn mạch máu dưới da nặng thêm.

• Thực phẩm nhiều muối vì chúng có thể dẫn đến tình trạng tăng huyết áp, một yếu tố thúc đẩy nguy cơ bệnh giãn mạch máu dưới da 
• Thực phẩm nhiều đường vì đây là nguyên nhân gây tăng cân và mắc các bệnh lý tim mạch, trong đó bệnh giãn mạch máu dưới da 

• Các chất béo xấu, không lành mạnh vì chúng có thể dẫn đến sự tích tụ các mảng bám trong tĩnh mạch, cản trở máu lưu thông và làm tăng nguy bệnh giãn mạch máu dưới da hình thành
• Thực phẩm chứa carbohydrate tinh chế vì chúng khiến nguy cơ mắc bệnh bệnh giãn mạch máu dưới da cao. Do vậy bạn hãy hạn chế thực phẩm chứa này bao gồm bún, phở, mì, bánh mì trắng, bánh ngọt, bánh quy…

Lựa chọn An Viên để trị giãn mao mạch chân “dứt điểm” 

Vào năm 2016, chuyên khoa trị giãn tĩnh mạch An Viên đã bắt đầu việc đi vào hoạt động. Đây là một trong những phòng khám tư nhân cao cấp ứng dụng chuẩn chỉnh quy trình khám chữa bệnh bệnh giãn mạch máu dưới da đạt theo tiêu chuẩn quốc tế.

Phòng khám An Viên đi vào hoạt động với diện tích lớn, có 3 cơ sở trải dài khắp 3 miền đất nước. Bên cạnh đó, để đem lại hiệu quả tốt trong việc khám chữa bệnh giãn mạch máu dưới da, An Viên đã trang bị hệ thống thiết bị y tế hiện đại và 100% đều được nhập khẩu từ nước ngoài.

Lựa chọn An Viên để trị bệnh giãn mạch máu dưới da, người bệnh hoàn toàn có thể an tâm và tin tưởng bởi những lý do sau:

• Phòng khám An Viên có đội ngũ bác sĩ giỏi về chuyên môn, có kỹ năng nghiệp vụ chuyên sâu trong việc khám và điều trị suy giãn tĩnh mạch
• Nơi đây có thể  để đáp ứng tốt cho nhu cầu thăm khám, chẩn đoán và điều trị bệnh giãn mạch máu dưới da mọi cấp độ
• Cơ sở trải dài khắp 3 miền, tiện cho việc ai cũng có điều kiện thuận lợi để đi lại
• Có đầu tư “khủng” cho cơ sở vật chất khi đầu tư nhiều trang thiết bị y khoa hiện đại
• Dịch vụ tận tâm, chính sách giá hợp lý, có hỗ trợ chi phí cho bệnh nhân kinh tế khó khăn
• Có nhiều thành quả điều trị ấn tượng và điều này đã được nhiều người bệnh đã điều trị phản hồi tốt

Trên đây là những chia sẻ xoay quanh về vấn đề bệnh giãn mạch máu dưới da. Liên hệ với An Viên để được hỗ trợ thêm về bệnh lý cũng như đặt lịch thăm khám MIỄN PHÍ bởi các chuyên gia giàu kinh nghiệm.

CHUYÊN KHOA TRỊ GIÃN TĨNH MẠCH AN VIÊN

• Cơ sở Sài Gòn: 765 Lê Hồng Phong – Quận 10
• Cơ sở Hà Nội: Số 1 Trường Chinh – Thanh Xuân
• Cơ sở Đà Nẵng: 100 Lê Đình Lý, Vĩnh Trung, Thanh Khê, Đà Nẵng