Suy giãn tĩnh mạch ăn gì luôn là một trong những vấn đề nhận được sự quan tâm đến từ các bệnh nhân. Việc ăn uống khoa học góp phần nâng cao hiệu quả điều trị bệnh. Vậy cùng bác sĩ tĩnh mạch tìm hiểu xem những thực phẩm mà bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch nên ăn là gì.
Bài viết được tham khảo ý kiến chuyên môn từ TS.BS. Nguyễn Ngọc Thành, chuyên gia điều trị suy giãn tĩnh mạch tại phòng khám An Viên.
Contents
Những thông tin cần biết về bệnh lý suy giãn tĩnh mạch
Trước khi tìm hiểu suy giãn tĩnh mạch ăn gì, chúng ta cần biết được đây là bệnh lý như thế nào và mức độ tác động đến sức khoẻ ra sao.
Suy giãn tĩnh mạch là gì
Suy giãn tĩnh mạch là bệnh lý thuộc nhóm bệnh của mạch máu ngoại vi. Xuất hiện tình trạng máu bị tích tụ lại, gây ra hiện tượng giãn và phình to suy giãn tĩnh mạch. Từ đó, các triệu chứng và biến chứng bắt đầu có.
Triệu chứng suy giãn tĩnh mạch chân
Cách nhận biết suy giãn tĩnh mạch chính là bệnh lý mang đến cảm giác nặng chân, phù chân, tê buồn chân giống như bị châm chích dưới da, chuột rút ban đêm… .
Tại sao không thể coi thường bệnh suy giãn tĩnh mạch chân?
Suy giãn tĩnh mạch chân gây ra hậu quả là dòng máu bị tích tụ lại, khó tuần hoàn được, dễ tạo ra những cục máu đông. Cục máu đông tại động mạch phổi sẽ gây ra hiện tượng tắc nghẽn, cản trở quá trình dòng máu đến phổi để lấy oxy. Chính vì vậy, trong cơ thể xảy ra hiện tượng suy giảm nồng độ oxy nghiêm trọng, nặng hơn có thể phải đối mặt với nguy cơ tử vong nếu không được can thiệp kịp thời.
Tư vấn suy giãn tĩnh mạch ăn gì?
Biết được những cảm giác khó chịu và các biến chứng mà suy giãn tĩnh mạch gây ra thì việc ăn uống cũng góp phần không nhỏ vào quá trình cải thiện bệnh.
Dưới đây là lời giải đáp cụ thể đối với thắc mắc “người mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch ăn gì cho phù hợp” đến từ BS. Thành:
Thực phẩm chứa nhiều chất xơ
Để trả lời cho câu hỏi suy giãn tĩnh mạch ăn gì, BS. Thành khuyên bệnh nhân nên ưu tiên xây dựng thực đơn có chứa các loại thực phẩm dồi dào hàm lượng chất xơ. Điển hình như các loại ngũ cốc, rau củ và các loại trái cây. Nhóm thực phẩm này dễ tìm, vừa dễ hấp thụ lại có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Táo bón là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh suy giãn tĩnh mạch. Nguyên nhân là cơ bụng và cơ chân của người bệnh táo bón phải vận động mạnh hơn. Điều này sẽ khiến đôi chân phải chịu áp lực nhiều hơn và cuối cùng khả năng bị suy giãn tăng lên.
Nhóm các thực phẩm dồi dào hàm lượng chất xơ có công dụng chính là phòng tránh nguy cơ bị táo bón. Chính vì thế, nó được xếp vào các loại thực phẩm tốt cho bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch. Bên cạnh đó, các loại thực phẩm giàu chất xơ, điển hình như trái cây và rau củ mang đến nhiều tác dụng có lợi khác đối với sức khỏe.
Thực phẩm chứa flavonoid
Suy giãn tĩnh mạch ăn gì? Lý tưởng nhất là các thực phẩm chứa nhiều Flavonoid như rau bina, bông cải xanh, trái cây họ cam quýt, hành tây, tỏi, ớt chuông, trà xanh,… Hợp chất flavonoid có chức năng hỗ trợ quá trình máu tuần hoàn nhanh hơn, nâng cao độ bền thành mạch và giảm áp lực động mạch xuống,… Mặt khác, các loại thực phẩm chứa nhiều flavonoid còn có công dụng thanh lọc độc tố và bảo vệ cho gan.
Uống rau diếp cá trị giãn tĩnh mạch, gừng chữa giãn tĩnh mạch, cây thuốc nam chữa suy giãn tĩnh mạch chính là một trong những phương pháp hỗ trợ ăn uống cho bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch.
Xem thêm:
Nhóm thực phẩm dồi dào kali và vitamin C, E
Những loại thực phẩm có hàm lượng kali cao như cá ngừ, đậu lăng, một số loại rau xanh,… hỗ trợ ngăn ngừa việc cơ thể bị tích nước và làm giảm các biểu hiện khó chịu do bệnh gây ra. Với câu hỏi suy giãn tĩnh mạch ăn gì thì không thể thiếu được nhóm thực phẩm chứa kali với vitamin C và E.
Không chỉ có thế, Vitamin C hỗ trợ nâng cao độ đàn hồi và sức bền của thành mạch bằng cách tăng cường sản sinh ra collagen và elastin. Một số loại thực phẩm bổ sung hàm lượng vitamin C cho cơ thể hữu ích như đu đủ, ớt chuông, dâu tây hay bưởi,….
Trong các loại dầu thực vật, hạnh nhân và hạt dẻ…có chứa dồi dào hàm lượng vitamin E. Tác dụng của vitamin E đối với người bệnh là làm loãng máu tự nhiên và phòng ngừa hình thành cục máu đông. Do đó, loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin E cũng rất tốt trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Suy giãn tĩnh mạch ăn gì đã có câu trả lời. Bệnh nhân nên dựa vào các thông tin về thực phẩm đã cung cấp ở trên để có một thực đơn ăn uống cho người suy giãn tĩnh mạch lành mạnh và khoa học nhất. Để nâng cao hiệu quả khỏi bệnh nhanh chóng nhất.
Suy giãn tĩnh mạch ăn gì là không tốt?
Bên cạnh câu hỏi suy giãn tĩnh mạch ăn gì có lợi cho sức khỏe, bệnh nhân cũng cần lưu ý tránh xa một số loại thực phẩm sau đây. Mục đích giúp quá trình phục hồi sức khỏe được đẩy nhanh:
– Tinh bột và đường: Suy giãn tĩnh mạch kiêng ăn gì? Đây là những loại thực phẩm đầu tiên mà bệnh nhân cần tránh xa. Nếu những loại thực phẩm này được hấp thụ quá nhiều vào cơ thể, gây ra tình trạng suy giảm các hoạt động của những hợp chất ngăn ngừa oxy hóa trong cơ thể.
Điều này sẽ thúc đẩy sự lão hóa xảy ra với tốc độ nhanh hơn bình thường và các tĩnh mạch đang bị suy giãn phải chịu tác động trực tiếp. Ngoài ra, việc dung nạp những thực phẩm có chứa nhiều tinh bột và đường không kiểm soát còn có thể gây ra tình trạng thừa cân béo phì, một trong những yếu tố nguy cơ gây ra tĩnh mạch và ảnh hưởng đến sức khỏe.
– Các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ và mặn: Suy giãn tĩnh mạch ăn gì không tốt câu trả lời chính là quá nhiều muối. Đây là những loại thực phẩm gây xơ vữa động mạch và ảnh hưởng đến quá trình lưu thông của máu. Chính vì thế, bệnh nhân bị suy giãn tĩnh mạch nên tránh xa những loại thực phẩm này.
– Rượu, bia và các chất kích thích: Đây là những loại đồ uống gây nhiều bất lợi cho sức khỏe. Nhất là trong trường hợp lạm dụng đồ uống có cồn còn có thể dẫn đến khả năng tuần hoàn máu rối loạn. Điều này sẽ thúc đẩy sự diễn tiến của bệnh lý suy giãn tĩnh mạch nhanh hơn bình thường.
Một số lưu ý quan trọng dành cho người bệnh
Câu hỏi suy giãn tĩnh mạch ăn gì tốt và không tốt đã được BS. thành giải đáp chi tiết. Ngoài ra, để rút ngắn thời gian điều trị và phòng ngừa bệnh tái phát, một số lưu ý cần thiết mà bệnh nhân không nên bỏ qua trong sinh hoạt thường ngày như sau:
- Chăm chỉ vận động với cường độ vừa phải.
- Giữ và kiểm soát cân nặng ở mức độ hợp lý.
- Không nên đứng quá lâu trong một thời gian dài hay ngồi vắt chéo chân. Nên thay đổi tư thế và di chuyển nhẹ nhàng để thúc đẩy máu lưu thông.
- Không nên sử dụng thuốc tránh thai quá nhiều.
- Lựa chọn sử dụng những loại tất y khoa từ việc tham khảo ý kiến bác sĩ sao cho phù hợp để giúp sinh hoạt hàng ngày thêm tiện lợi hơn cho người bệnh.
- Thường xuyên thăm khám sức khỏe tim mạch định kỳ để cập nhật tình trạng bệnh và đưa ra hướng giải quyết kịp thời nếu có triệu chứng bất thường.
Trên đây là bài viết cung cấp thông tin về câu hỏi suy giãn tĩnh mạch ăn gì cho tốt. Liên hệ với An Viên để được tư vấn MIỄN PHÍ từ các bác sĩ chuyên môn.
GIẢI ĐÁP: ĂN GÌ ĐỂ GIẢM SUY GIÃN TĨNH MẠCH
CHUYÊN KHOA TRỊ GIÃN TĨNH MẠCH AN VIÊN
Cơ sở 1: số 1, Trường Chinh, Thanh Xuân, Hà Nội
Link map: https://goo.gl/maps/ZPxbzpp4kNJVjXqSA
Cơ sở 2: số 765, Lê Hồng Phong, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
Link map: https://goo.gl/maps/nSPdnPkZvmaEkC8p6